सूखे होंठ
यह कई कारणों से होता है: होंठों को नमी का नुकसान, ठंड का मौसम या शुष्क गर्म हवा, होठों की कभी-कभी चाट, ग्रंथियों का स्राव या कुछ दवाएं लेना।
सूखे होंठों की घटना किसी भी व्यक्ति को अस्थायी चोट की एक अस्थायी स्थिति है, और कभी-कभी अत्यधिक की घटना होती है, और इसलिए होंठों में गंभीर घाव और घाव से पीड़ित होता है, जिससे दर्द होता है, और मुख्य कारण निर्धारित करना मुश्किल होता है जिसके कारण होंठों का टूटना, लेकिन भोजन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है विशेष रूप से विटामिन की कमी जो कुपोषण का कारण बनती है, और हम सबसे महत्वपूर्ण विटामिनों के बारे में जानेंगे, जिससे होंठों को दरार करने के लिए शरीर में कमी होती है।
विटामिन की कमी और होंठ फटना।
विटामिन बी और विटामिन बी की कमी होंठों की सूखापन और सूजन का मुख्य कारण है, विशेष रूप से विटामिन बी 2, जो वसा के चयापचय को बनाए रखता है, और विटामिन बी 9, जिसे फोलिक एसिड कहा जाता है। विटामिन ए शरीर के सामान्य स्तर को सूजन और सूखे होंठों तक बढ़ाता है, होंठ की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है जहां यह अन्य त्वचा क्षेत्रों की तुलना में जल्दी से अपनी नमी खो देता है।
विटामिन की कमी के लिए भोजन के सबसे महत्वपूर्ण स्रोत, विशेष रूप से विटामिन बी यौगिक, निम्नलिखित खाद्य पदार्थ हैं, अंडे, मांस, दूध और इसके विभिन्न डेरिवेटिव, अंगूर और नाशपाती, और कुछ प्रकार के अनाज जैसे मूंगफली, और सब्जियां शामिल हैं : पालक, ब्रोकोली, शतावरी, गोभी, जिसमें विटामिन सी होता है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और कैरोटीन का उत्पादन करता है जो होंठों को फटने और जलने से बचाता है।
होंठ फटने का इलाज
- छीलना: इस विधि में आपको दांतों को ब्रश करने की आवश्यकता होती है, और थोड़ी मात्रा में चीनी को जैतून के तेल के साथ मिलाया जाता है, आपको बस ब्रश को गर्म पानी से धोना है और फिर चीनी और तेल में डुबो देना है और जब तक आपको छुटकारा नहीं मिल जाता है त्वचा चिप्स।
- लिप मॉइस्चराइजिंग: चिकित्सा तैयारियों का उपयोग करें जो फार्मेसियों में उपलब्ध होठों को नम करते हैं, या सोते समय होंठों को नम करने के लिए वैसलीन या नारियल तेल का उपयोग करते हैं।
- उचित पोषण: उपयोगी खाद्य पदार्थ खाएं जो आपको एनीमिया और निर्जलीकरण से बचाते हैं, और ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जिनमें बी, सी और डी विटामिन होते हैं, साथ ही प्रोटीन, लोहा और फाइबर भी होते हैं।
- पानी पीना: दो या आठ गिलास के लिए हर दिन पानी पीना मत भूलना; पानी शरीर को अंदर से मॉइस्चराइज़ करता है, जो बाहर से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने पर सकारात्मक रूप से प्रतिबिंबित होता है।
- प्राकृतिक मिश्रण: होठों पर शहद डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें जब तक आपको वैसलीन को शहद की दूसरी परत के रूप में नहीं डाला जाता है, एक संतोषजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए इस प्रक्रिया को दोहराएं; विकल्प होंठों को मॉइस्चराइज़ करता है, जहाँ आप स्वस्थ होंठों को सूखे और टूटने से बचाने के लिए जैतून के तेल के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेशन भी लगा सकते हैं।