फोलिक एसिड
फोलिक एसिड मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक है। यह शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, जो शरीर के विभिन्न कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह ऊतकों और कोशिकाओं के चयापचय से संबंधित कई महत्वपूर्ण कार्य प्रदान करता है। फोलिक एसिड एक प्रमुख आवश्यकता है। शरीर में नई कोशिकाओं के विकास में मदद करने के लिए, जो कोशिकाओं के तेजी से विभाजन में योगदान देता है और मुख्य रूप से गर्भवती महिलाओं में शरीर में फोलिक एसिड के महत्व को उजागर करता है जहां फोलिक एसिड गर्भवती महिलाओं द्वारा आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक के रूप में जाना जाता है। भ्रूण के विकास में मदद करना और चूंकि गर्भावस्था सबसे खराब है महिलाओं की अवधि के दौरान, वे भोजन नहीं खा सकते हैं जिसमें वे पूरे तत्व होते हैं जिनमें फोलिक एसिड शामिल है, इस पदार्थ की बहुत आवश्यकता के बावजूद, इसलिए इसका उपयोग माँ और भ्रूण को प्रभावित करने वाली स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए बाहरी स्रोतों से फोलिक एसिड का उपचार शरीर में फोलिक एसिड की पर्याप्त मात्रा की कमी के कारण होता है जहाँ गर्भावस्था के दौरान शरीर में फोलिक एसिड के अनुपात में कमी से समस्याएँ पैदा होती हैं। शरीर में होने वाली कई अन्य गंभीर समस्याओं के अलावा रीढ़ की हड्डी के पक्षाघात की घटना के अलावा मस्तिष्क की वृद्धि।
फोलिक एसिड का महत्व डीएनए और आरएनए दोनों को संरक्षित करने की क्षमता है, जो शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं, जो व्यक्ति के आनुवंशिक फिंगरप्रिंट को निर्धारित करते हैं, जो किसी भी असंतुलन की स्थिति में कई असंतुलन और समस्याओं का कारण बनता है और यह भी शरीर में कैंसर की घटनाओं और कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोकने में मदद करता है। इसके अलावा, यह आवश्यक विटामिन बनाकर प्रोटीन को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाकर चयापचय प्रक्रियाओं में बहुत महत्व रखता है और अमीनो एसिड के स्तर को बनाए रखने में भी मदद करता है। शरीर।
फोलिक एसिड के स्वास्थ्य लाभ कई चीजें हैं जिन्हें संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है:
- इसका उपयोग कुछ असाध्य रोगों में उपचार के रूप में किया जाता है जो कि विटिलिगो सबसे महत्वपूर्ण में से एक है।
- इसका उपयोग कुछ मामलों में मसूड़ों की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है लेकिन अस्थायी रूप से।
- हृदय रोग और इससे जुड़े लक्षणों को रोकता है।
- अनिद्रा की घटना को कम करता है और नींद की कमी से पीड़ित होने पर नींद की दरों को बढ़ाने में मदद करता है।
- कुछ मस्तिष्क विकारों जैसे स्ट्रोक से जुड़े जोखिम को कम करें।
- इसका उपयोग अवसाद और मनोवैज्ञानिक अवसाद को कम करने के लिए भी किया जाता है।