हम में से कोई भी अपने शरीर के स्वास्थ्य और सुरक्षा पर हर दिन पीने के पानी के लाभों से इनकार नहीं कर सकता है। पोषण विशेषज्ञ सभी लोगों को सलाह देते हैं कि वे शरीर की नमी को बनाए रखने के लिए दिन में कम से कम सात गिलास पानी पिएं और इसे सूखा रखें और विषाक्त पदार्थों और प्लाक से छुटकारा दिलाएं और शरीर को महत्वपूर्ण ऊर्जा दें, दैनिक कार्य करने में सक्षम होने के लिए, खाने का ध्यान रखें स्वास्थ्य के लिए अपने महान लाभ के लिए पेट पर सुबह में कम से कम एक कप, और प्रतिदिन पसीना और पेशाब के माध्यम से नुकसान की भरपाई के लिए और प्रचुर मात्रा में पानी पीना चाहिए और शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखना चाहिए।
गर्म पानी पीने के फायदे:
- गर्म पानी पीने से शरीर में जलन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिलती है। “उपापचय”। गर्म पानी पीने से शरीर में अतिरिक्त कैलोरी जलने में मदद मिलती है और इस प्रकार वजन घटाने और मोटापे के उपचार में मदद मिलती है, क्योंकि गर्म पानी वसा ऊतकों को जलाने को उत्तेजित करता है और शरीर के आदर्श वजन को प्राप्त करता है।
- मासिक धर्म के दर्द और गर्भाशय और आंतों में मांसपेशियों में ऐंठन के अंत में गर्म पानी पीने से मासिक धर्म चक्र के साथ होता है, यह क्षेत्र को एक शांत प्रभाव देता है और आंतों की ऐंठन को समाप्त करता है।
- गर्म पानी पीने से शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। गर्म पानी पीने से शरीर की गर्मी बढ़ती है और विषाक्त पदार्थों को हटाने वाली पसीना प्रक्रिया को उत्तेजित करता है। बाकी विषाक्त पदार्थों को स्वाभाविक रूप से निष्कासित कर दिया जाता है।
- गर्म पानी पीने से बालों की सेहत में सुधार होता है जिससे यह अधिक चमकदार और मुलायम हो जाता है क्योंकि यह गर्म पानी बालों की जड़ों में तंत्रिका अंत को उत्तेजित करता है जिससे बालों की फिर से नमी और नमी बढ़ जाती है और यह बालों की वृद्धि को तेज करता है लंबाई में वृद्धि क्योंकि यह जड़ों का एक प्राकृतिक टॉनिक है, यह खोपड़ी में खोपड़ी को समाप्त करता है क्योंकि यह खोपड़ी की नमी को बनाए रखता है और सूखापन को रोकता है।
- गर्म पानी पीने से उम्र बढ़ने का आभास होता है और झुर्रियों की उपस्थिति में देरी होती है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और शरीर की नमी को बनाए रखने की क्षमता के कारण त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार होता है और यह क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं के मुआवजे को जल्दी से उत्तेजित करता है, यह बनाए रखता है त्वचा की ताजगी और प्राकृतिक चमक।
- गर्म पानी चेहरे और शरीर पर गोलियां और फुंसियों की उपस्थिति को रोकता है, क्योंकि यह सूजन को खत्म करता है जिससे शरीर में लालिमा दिखाई देती है।
- आंत्र आंदोलन से गर्म पानी पीने में सुधार करता है और पुरानी कब्ज को रोकता है, खासकर यदि आप इसे नाश्ते से पहले सुबह में एक कप पीते हैं, और यह सामान्य रूप से पाचन में सुधार करने में मदद करता है और भोजन के बाद, ठंडे पानी के बजाय एक घंटे बाद खाने की सलाह दी जाती है आंत की भीतरी दीवार पर भोजन और वसा को सख्त करने से रोकने के लिए कप समय के साथ पेट के कैंसर का कारण हो सकता है।