पानी जीवन की मुख्य धमनी है और पूरे शरीर के लिए नमी का एक प्राकृतिक, स्वस्थ और प्रभावी स्रोत है। पेट इसे आसानी से अवशोषित कर लेता है। इसे पचाने में कोई कठिनाई नहीं है। यह मानव शरीर में तापमान को कम करने के लिए काम करता है, खासकर जब कड़ी मेहनत के घंटे के बाद खाया जाता है। पसीने और मूत्र के माध्यम से खो जाने वाले मानव तरल पदार्थ की भरपाई करने के लिए, और आंतों को पूर्ण रूप से अवशोषित करने के लिए अपने काम में मदद करता है।
जैसा कि उल्लेख किया गया है, ठंडा पानी पाचन में सुधार करता है और मानव शरीर में पाचन रस को मजबूत करता है। यह शरीर को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, जिससे यह सूख जाता है और इसकी समस्याएं होती हैं।
ठंडा पानी पीने के फायदे
- ठंडा पानी पीने से मानव शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। यह श्वेत रक्त कोशिकाओं की मात्रा और स्तर को बढ़ाकर अपने कार्य को बढ़ाने और बेहतर बनाने में मदद करता है। यह मानव शरीर में चयापचय की दर को बढ़ाता है और मानव शरीर में कैंसर के जोखिम को कम करता है और सर्दी और फ्लू के संपर्क में आता है।
- ठंडा पानी रक्त परिसंचरण को मजबूत करता है, इसे बेहतर बनाता है, हृदय रोग को कम करता है, उच्च रक्तचाप को रोकता है, रक्त परिसंचरण को कम करता है, नसों का विस्तार करता है, और धमनीकाठिन्य और रुकावट को कम करता है।
- ठंडा पानी मानव शरीर में तापमान के स्तर को संशोधित और नियंत्रित करता है, जो शरीर के कार्यों को उत्तेजित करता है और इसकी मरम्मत में मदद करता है।
- मोटापा और अतिरिक्त मोटापे को कम करता है और शरीर को अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है; ठंडा पानी एक विशेष संरचना का उत्पादन करने के लिए काम करता है जो शरीर में विषाक्त वसा जलता है, जो सफेद वसा है, और मानव शरीर में चयापचय को बढ़ाता है।
- ठंडा पानी अवसाद और मनुष्यों में असंतोषजनक भावना को कम करता है। यह मूड में भी सुधार करता है और मस्तिष्क को भ्रम, अवसाद और बुरी भावना को कम करने में मदद करके आराम महसूस करने में मदद करता है।
- ठंडा पानी लिम्फ नोड्स के कार्य और गति को उत्तेजित करता है और लसीका प्रणाली को सामान्य रूप से बढ़ाता है, जिससे यह सफेद रक्त कोशिकाओं को डिटॉक्सिफाई और डिटॉक्सीफाई करने में सक्षम होता है, जिससे शरीर की मांसपेशियों में लगातार संकुचन की घटना कम हो जाती है। ठंडे पानी की बौछार प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थानांतरित करने, उसके काम में सुधार करने और उसे उत्तेजित करने में मदद करती है।
- ठंडा पानी व्यक्ति को गहरी सांस लेने की क्षमता देता है; यह श्वसन प्रणाली की दक्षता में सुधार करता है, और फेफड़ों को विस्तारित करता है और उन्हें मजबूत बनाता है, जो शरीर को थकान, थकावट और परेशानी से दूर करता है।
- ठंडे पानी से नहाने से बालों को टूटने से बचाने में मदद मिलती है, यह उनकी ताजगी और जीवन शक्ति को बहाल करने में मदद करता है, शरीर और नाखूनों की पुरानी निर्जलीकरण को रोकता है, और त्वचा के छिद्रों को संकरा करने का काम करता है, जो जीवन शक्ति और ताजगी देता है और त्वचा को छुटकारा दिलाता है। इस पर विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं।
- ठंडा पानी शरीर की ऊर्जा को बढ़ाता है, मस्तिष्क को उत्तेजित करता है, किसी भी सुन्नता को रोकता है, और महत्वपूर्ण शरीर को आवश्यक देता है।
- यह मानव शरीर में हार्मोन के उत्पादन और वृद्धि पर काम करता है, खासकर पुरुषों में; ठंडा पानी शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाने का काम करता है।