कई लोगों के लिए उपवास बीमारियों को ठीक करने के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण प्राकृतिक साधनों में से एक है। इस्लामिक धर्म और कई विद्वानों और विचारकों ने उपवासों की सिफारिश की है जैसे: सुकरात, प्लेटो, अरस्तू और गैलीनो। उपवास के क्या लाभ हैं?
उपवास के लाभ
मानसिक विकारों को हल करने के लिए उपवास सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है, जैसे कि सिज़ोफ्रेनिया, जहां मस्तिष्क और मस्तिष्क की कोशिकाएं आराम करती हैं। उपवास करने से इसमें मौजूद विषाक्त पदार्थों की शरीर की कोशिकाएं साफ हो जाती हैं और व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक स्थिरता मिलती है। अवसाद, चिंता और हताशा के हजारों मनोवैज्ञानिक मामलों का इलाज अब उपवास के माध्यम से किया जाता है, यह नींद में भी सुधार करता है।
मोटापा दूर करने और अतिरिक्त वजन को खत्म करने के लिए उपवास सबसे शक्तिशाली हथियार है। मजबूत कोशिकाएं शरीर में कमजोर कोशिकाओं को खिलाना शुरू कर देती हैं, और शरीर शरीर में हानिकारक वसा के रूप में एकत्रित कोशिकाओं को पचाना शुरू कर देता है। वैज्ञानिकों का कहना है कि यह प्रक्रिया पूर्ण उपवास में सबसे मजबूत है।
यह भी उल्लेखनीय है कि उपवास के समय सेक्स हार्मोन का उत्पादन पूरी तरह से गैर-फास्ट हो सकता है; जहां उन्होंने कहा कि शांति उस पर है: (यह उसके लिए उपवास है और आया), और इस मजबूत और वैज्ञानिक चेतावनी में उपवास यौन की भूख में कमी, और कम से कम सेक्स हार्मोन तक पहुंचने के लिए। जानवरों पर किए गए कुछ प्रयोग इस बात की पुष्टि करते हैं कि उपवास इन जानवरों के जीवन काल को बढ़ाता है। यह पुष्टि करता है कि स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए उपवास सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। शरीर को साफ़ करने से उम्र बढ़ने पर detoxify होता है और कोशिकाओं को आराम मिलता है।
उपवास पाचन तंत्र के कई रोगों का भी इलाज करता है, जैसे: आंत्र और बृहदान्त्र की सूजन, और यह शरीर के कई सामान्य रोगों को संबोधित करता है इन सभी रोगों में: उच्च रक्तचाप, मधुमेह, जहां उपवास हार्मोन इंसुलिन को नियंत्रित करता है शरीर, और यह हार्मोन अग्न्याशय ग्रंथि में उत्पन्न होता है, जिसकी रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने के लिए एक भूमिका होती है, अपने सामान्य फ्रेम में रहता है। यह उल्लेखनीय है कि भोजन की बहुतायत हार्मोन इंसुलिन को स्रावित अग्नाशय ग्रंथि पर बोझ को बढ़ाता है, जो चीनी को जलाता है, और समय के साथ ग्रंथि की अक्षमता पर अपनी भूमिका निभा सकता है, सामान्य स्थिति से रक्त शर्करा में वृद्धि। और इससे मधुमेह हो सकता है; रक्त शर्करा का विनियमन।
उपवास श्वसन रोगों, यकृत रोगों, त्वचा रोगों और विभिन्न एलर्जी के उपचार में भी मदद करता है। यह कैंसर जैसी कई घातक बीमारियों का भी इलाज करता है। उपवास शरीर के लिए अधिक ऊर्जा प्रदान करता है। उपवास पाचन, खाने और पीने में ऊर्जा प्रदान करता है। और उपवास, और जोड़ों और गर्दन और रीढ़ के दर्द को संबोधित करता है; लगभग चार सप्ताह तक उपवास करना आवश्यक है।