अदरक
अदरक ज़ंगबिलिया से संबंधित पौधों की प्रजातियों में से एक है, एक ऐसा पौधा जो गर्म क्षेत्रों में उगता है, और व्यापक रूप से कई क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है, जैसे कि खाना पकाने और उपचार, और कुछ प्राकृतिक कॉस्मेटिक व्यंजनों की तैयारी, क्योंकि इसमें महत्वपूर्ण तत्व शामिल हैं। शरीर के पदार्थ, मैक्सिको और ईस्ट इंडीज। इस लेख में हम अदरक के सबसे महत्वपूर्ण लाभों के बारे में जानेंगे।
अदरक के फायदे
- दिल के स्वास्थ्य को बढ़ाता है और इसे मजबूत करता है; क्योंकि इसमें पोटेशियम, मैंगनीज के तत्व का एक प्रतिशत होता है, और यह रक्त कोलेस्ट्रॉल में कोलेस्ट्रॉल की दर को भी कम करता है, और रक्त के थक्के को रोकता है, इस प्रकार विभिन्न हृदय रोगों की संभावना को कम करता है।
- यह सर्दी और फ्लू का इलाज करता है। यह शरीर में पसीने के लिए उत्तेजित करके मनुष्यों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इसमें अदरक का उपयोग करने वाले एंटी-टॉक्सिन, एंटिफंगल और ठंडे उपचार भी शामिल हैं। एक दिन में तीन कप उबला हुआ पानी पीने या उचित मात्रा में अदरक के टुकड़े उबालने की सलाह दी जाती है, फिर उबले हुए पानी से भाप का साँस लेना; सर्दी और फ्लू के लक्षणों से राहत पाने के लिए।
- यह डिम्बग्रंथि के कैंसर, स्तन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और पेट के कैंसर जैसे कई कैंसर के उपचार और रोकथाम में योगदान देता है।
- यह मासिक धर्म के दर्द को कम करता है, क्योंकि इसमें ऐसे गुण होते हैं जो दर्द के लिए प्राकृतिक दर्दनाशक हैं, इसलिए महिलाएं मासिक धर्म के दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए उबला हुआ अदरक पी सकती हैं।
- यह मतली से छुटकारा पाने में मदद करता है जो कई गर्भवती महिलाओं को सुबह में होती है, क्योंकि यह विटामिन बी 6 के रूप में काम करती है, जिसका उपयोग मॉर्निंग सिकनेस के इलाज के लिए किया जाता है, और इसे चबाएं, और अगर गर्भवती स्वाद नहीं ले पाती है, तो वे पूरक अदरक ले सकते हैं। चिकित्सा सलाह लेने के बाद।
- माइग्रेन के उपचार में मतभेद; माइग्रेन के हमले के दौरान अदरक की चाय पीने से, या पेस्ट बनाने के लिए पानी की उचित मात्रा के साथ थोड़ा अदरक पाउडर मिलाकर, प्रोस्टाग्लैंडिन को रोकने की क्षमता, जो रक्त वाहिकाओं के दर्द और सूजन का कारण बनती है। मिनट।
- वजन कम करने में मदद करता है, वसा जलने को बढ़ाता है, व्यक्ति को खाने के बाद तृप्ति की भावना देता है, और इस प्रकार व्यक्ति द्वारा खाए गए भोजन की मात्रा को कम करता है, इसके अलावा कई अध्ययनों से पता चला है कि अदरक एक प्राकृतिक भोजन है जो भूख को रोकता है सुरक्षित और बिना नुकसान के, यह लगभग कैलोरी से मुक्त है जो इसे उन लोगों के लिए अतिरिक्त लाभ देता है जो शरीर को पतला करना चाहते हैं।
- यह बालों को कई लाभ प्रदान करता है, यह इसकी लंबाई बढ़ाता है और इसके विकास को उत्तेजित करता है; क्योंकि यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, और इस प्रकार बालों के रोम की वृद्धि होती है, और जोजोबा तेल के एक चम्मच के साथ अदरक की जड़ों का एक चम्मच मिश्रण करके बालों का मिश्रण तैयार कर सकता है, और फिर मिश्रण से खोपड़ी की मालिश कर सकता है। पानी के साथ बाल धोने से पहले आधे घंटे के लिए इसे छोड़ कर गोलाकार मूवमेंट करें।