थूक
इससे डरना कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है, लेकिन उपचार में देरी से वायुमार्ग में जलन हो सकती है। थूक एक पदार्थ है जो लार और बलगम से मिलकर खाँसी के माध्यम से मुंह तक पहुंचता है, जो फेफड़ों से आता है और इसमें बैक्टीरिया और वायरस होते हैं जो श्वसन संक्रमण और इसके लक्षण पैदा करते हैं; लगातार बहती नाक, खाँसी, सांस की तकलीफ, साँस लेने में कठिनाई और शरीर का उच्च तापमान।
कफ से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे
बहुत सारे ऐसे व्यंजनों और घरेलू उपचार हैं जो बिना किसी दुष्प्रभाव के, जितनी जल्दी हो सके थूक से छुटकारा दिलाते हैं।
- भाप घर पर थूक के उपचार के सबसे सरल तरीकों में से एक है। भाप बलगम को अधिक मॉइस्चराइजिंग बनाता है और इससे छुटकारा पाना आसान बनाता है। इस प्रयोजन के लिए भाप का उपयोग करने की विधि या तो 10 मिनट के लिए दिन में दो बार स्नान करके या उबला हुआ पानी डालकर कुछ कैमोमाइल डालो और चेहरे को 5 मिनट के लिए एक तौलिया के साथ कवर किए गए सिर से भाप दें।
- खारे पानी: गर्म नमकीन पानी तैयार करना कफ से छुटकारा पाने, गले को नम करने के लिए पानी और बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए नमक में से एक है।
- नींबू का रस: नींबू एंटी-बैक्टीरियल विकास के कई गुणों से भरपूर होता है, और यह विटामिन सी से भरपूर होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली की शक्ति और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, और यह नींबू के रस के दो बड़े चम्मच, और शहद के एक चम्मच को जोड़कर होता है। एक गर्म पानी का कप, और दिन में तीन बार खाएं।
- अदरक: अदरक में एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो गले में कफ को कम करता है और सांस लेने की प्रक्रिया को आसान बनाता है, एक कप पानी के लिए एक चम्मच अदरक के पाउडर को मिला कर अदरक का पेय तैयार किया जा सकता है और इसे कुछ मिनटों के लिए उबाला जाता है। शहद के दो बड़े चम्मच जोड़ें, फिर इसे लें।
- हल्दी: प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और छाती में बैक्टीरिया को मारने का काम करता है, इसे एक कप गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर सुबह और सोने से पहले खाया जा सकता है।
- चिकन सूप: यह ब्रोन्कियल को नम करने के लिए काम करेगा।
- शहद: शहद में बहुत सारे एंटीवायरल और बैक्टीरिया होते हैं, और इसमें कीटाणुनाशक गुण होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, और यह एक कप गर्म पानी में शहद की एक बड़ा चमचा जोड़कर, और दिन में एक से अधिक बार पीते हैं।
- प्याज: एंटी-इंफ्लेमेटरी के अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन और मजबूत करने के लिए प्याज काम करता है, जो कफ को आराम और समाप्त करता है, और प्याज को लाकर और स्लाइस में काटकर प्याज तैयार करता है, और फिर दो बड़े चम्मच चीनी मिलाता है, और आधे के लिए छोड़ दिया जाता है टिशू लिक्विड बनने में घंटे, और हर दो घंटे में एक चम्मच लें।