थूक
थूक को उस तरल पदार्थ के रूप में परिभाषित किया जाता है जो फेफड़ों में किसी भी संक्रमण या समस्या की स्थिति में उत्सर्जित होता है, जहां लार या चिपचिपा बलगम के रूप में छाती में थूक जमा होता है, जिससे दुर्घटना में असुविधा होती है, क्योंकि यह एक स्थिति की ओर जाता है लगातार खांसी या खांसी, सांस लेते समय छाती से फुसफुसाते हुए, सांस लेने में समस्या और प्राकृतिक साँस लेने में कठिनाइयों के अलावा, इसलिए इस समस्या का जल्द से जल्द इलाज करना आवश्यक है, और इस लेख में हम प्राप्त करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ तरीके प्रदान करेंगे थूक से छुटकारा।
कफ से छुटकारा पाने के तरीके
आसान घरेलू तरीकों की एक श्रृंखला है, जो छाती में जमा कफ को हटा देगा, अर्थात्:
- जल वाष्प साँस लेना: गर्म भाप कफ की चिपचिपा बनावट को नरम करके उसे तरल बना देती है, जो शरीर से बाहर निकलने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाएगी। यह फेफड़ों से निकाले गए कफ की मात्रा को भी कम कर देता है, या तो गर्म पानी में स्नान करके जब तक जल वाष्प एकत्र नहीं हो जाता है, जहां भाप को कम से कम दस मिनट तक रखा जाना चाहिए। पारंपरिक तरीके भी सॉस पैन में पानी की मात्रा को पूरी तरह से गर्म करने के लिए हैं, फिर बर्तन के खिलाफ सिर रखो, बर्तन के साथ कवर करें, भाप को सीमित करने के लिए, जहां दस डी ए के लिए इस स्थिति पर रहना पसंद है ।
- गर्म सूप: चिकन सूप सबसे अच्छे प्रकार के भोजन में से एक है जिसे इस मामले में लिया जा सकता है क्योंकि यह श्वसन करने वालों को मॉइस्चराइज़ करता है और छाती में स्राव या थूक को कम करता है।
- पानी और नमक में गार्गल: नमक श्वसन तंत्र को संक्रमित करने वाली बैक्टीरिया कोशिकाओं को मारता है, जो स्रावित थूक की मात्रा को दोगुना कर देगा, और गर्म पानी गले को मॉइस्चराइज करने के अलावा दर्द को कम करता है, और सर्वोत्तम परिणामों के लिए, गार्गल को एक बार से अधिक पसंद किया जाता है। प्रति दिन, और गार्गल तैयार करने के लिए, एक चम्मच टेबल सॉल्ट को एक गिलास गर्म पानी में घोलना चाहिए।
- शहद और काली मिर्च: एक छोटी चम्मच काली मिर्च के साथ एक चम्मच प्राकृतिक शहद मिलाएं और इसे दिन में दो बार खाएं। यह नुस्खा त्वरित परिणाम के लिए एक सप्ताह के लिए रखा जाना चाहिए, और शहद का एक चम्मच भंग किया जा सकता है एक गिलास गर्म पानी में, इसे दिन में एक बार अपने पेट पर पीएं।
- अदरक की चाय: ताजे अदरक की कुछ स्लाइस काटकर और इसे उचित मात्रा में पानी में उबालकर, एक कप चाय डालें और इसे एक चम्मच प्राकृतिक शहद के साथ मिलाएं। आपको इसे दिन में कम से कम तीन बार पीना चाहिए। अदरक की चाय पीना भी संभव है, और ताजे अदरक का एक टुकड़ा क्षमता के अनुसार चबाना चाहिए।
- नींबू नींबू: नींबू के रस में कई पोषक तत्व होते हैं जो जीवाणुरोधी पदार्थ बनाते हैं और कई होते हैं, और इसलिए बलगम और जुकाम से छुटकारा पाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक में एक चम्मच प्राकृतिक शहद के साथ दो चम्मच नींबू का रस घोलकर किया जाता है। गुनगुने पानी का गिलास, मिश्रण को दिन में तीन बार पिएं।