बलगम एक तरल पदार्थ है जो मनुष्यों और जानवरों में श्लेष्म झिल्ली से स्रावित होता है, या बलगम जो खांसी के बाद नाक से श्वसन प्रणाली से निकलता है। कफ गठन के संदर्भ में, यह व्यक्ति के आनुवंशिकी, जलवायु और प्रतिरक्षा प्रणाली पर निर्भर करता है। हालांकि, यह ग्लाइकोप्रोटीन नामक एक पदार्थ से बना है, एक इम्युनोग्लोबुलिन, और एक वसा जिसमें कई रंग होते हैं, अक्सर पीले और हरे। तपेदिक से संबंधित बीमारियों में तपेदिक शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त थूक होता है, और एक साधारण, गैर-गंभीर बीमारी जैसे कि तीव्र लोगों में संक्रमण का लक्षण हो सकता है।
- नींबू की चाय के साथ शहद मिलाएं, जो कफ को तुरंत बाहर निकालने में मदद करता है। विधि इस प्रकार है: थोड़ा पानी उबालें, फिर नींबू का रस और एक चम्मच शहद और पेय डालें, और तेजी से प्रभावी ढंग से साँस लेने में सुधार करने में मदद करता है।
- मसालों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे: जीरा और काली मिर्च, जो थूक को अच्छी तरह से राहत देने का काम करता है।
- गर्म पेय पीएं जैसे: अदरक की चाय, पुदीना या सौंफ, जो छाती के बलगम को तोड़ने और वायुमार्ग के विस्तार का काम करता है।
- नमक का पानी आधा चम्मच नमक लाने का तरीका और एक गिलास गर्म पानी में रखा जाता है, फिर इस मिश्रण को गार्निश करें और गरारे के दौरान सिर को ऊपर की ओर झुका देना चाहिए।
- बारूद बनाएं: कैमोमाइल के बारूद बनाकर कफ को बाहर निकालने का यह सबसे सरल और सबसे अच्छा तरीका है, और फिर नाक के माध्यम से भाप को बाहर निकालना, थूक तरल और जल्दी से छुटकारा पाने के लिए आसान है।
- चिकन सूप का सेवन चिकन से गर्म सूप बनाकर थूक से छुटकारा पाने का एक अच्छा तरीका है, जो कफ को फैलता है, वायुमार्ग को मॉइस्चराइज करता है, गले को शांत करता है और नसों को आराम देता है, और दिन में दो से तीन बार उपयोग किया जाता है।
- गर्म मिर्च को कद्दूकस किए हुए अदरक, एक चम्मच शहद, थोड़े से सेब के रस और थोड़े से पानी के साथ मिलाएं और मिश्रण को दिन में तीन बार पिएं। यह विधि कफ गठन को रोकती है।
- शहद एक एंटीवायरल, एंटीवायरल, एंटीसेप्टिक और इम्यून सिस्टम के लिए एक चम्मच शहद लाकर, थोड़ी सी नरम सफेद मिर्च के साथ मिलाकर सप्ताह में एक या दो बार एक दिन के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
- संतरा: कफ के निष्कासन के लिए सामान्य उपचारों में से एक है और एक रात के लिए नारंगी पानी के स्लाइस को भिगो दें और फिर पानी पीकर या नारंगी स्लाइस को पकाकर और फिर ऊपर ले जाएं।