सर्दी
यह एक गंभीर बीमारी नहीं है जो किसी एक वायरस के संपर्क में आती है, जो वायरस में से किसी एक के संपर्क में आने के कारण होती है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण वायरस हैं, सिरोसिस श्वसन वायरस और नाक वायरस, आमतौर पर ठंड की घटनाओं के बीच लोगों को भ्रमित करते हैं। और खाद्य वायरस के संपर्क में लक्षणों की समानता के कारण, दूसरा स्वास्थ्य के लिए अधिक खतरनाक है और इससे गंभीर निमोनिया हो सकता है।
जुकाम और गले में खराश के लक्षण
- कंजेशन और बहती नाक।
- बार-बार छींक आना।
- चक्कर आना।
- मतली और उल्टी के लिए इच्छा।
- गले के क्षेत्र में दर्द।
जिस अवधि में संक्रमण के लक्षणों से पहले शरीर 24 से 72 घंटे तक बीमारी लेता है, वह संक्रमण के लक्षणों से पहले 3-7 दिनों तक रह सकता है, जबकि अधिकांश मरीज दो सप्ताह तक उनके साथ रहते हैं।
उनके साथ व्यवहार
- बड़ी मात्रा में पानी पीना, कई गर्म पेय पीने के अलावा, जूस और ताजा पेय पदार्थों का सेवन बढ़ाएं, जो बीमारी के चरण को दूर करने में मदद करते हैं, तरल पदार्थ शरीर के तापमान को कम करने में मदद करते हैं, और गले और नाक को सूखे के संपर्क में आने से बचाते हैं। , जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, दर्द महसूस करता है, और विषाक्त पदार्थों और जुकाम को दूर करने के लिए पर्याप्त मात्रा में बलगम बनाता है।
- कैफीन युक्त पेय, चाय और कॉफी जैसे उत्तेजक पदार्थों से दूर रहें। वे शरीर की नमी को कम करते हैं क्योंकि उनमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।
- प्याज की गंध को काटने और इसे रात में बिस्तर के बगल में रखने से साँस लेना; नाक और गले में खराश की रुकावट को कम करने के लिए।
- एक गिलास पानी में चौथाई चम्मच नमक और बेकिंग सोडा मिलाकर इसे तैयार किया जा सकता है। इस समाधान का उपयोग नाक की छोटी बूंद का उपयोग करके श्वास नलिकाओं को खोलने के लिए भी किया जा सकता है।
- शहद एक प्रभावी भोजन है जो प्राकृतिक जड़ी बूटियों के एक कप में शहद का एक बड़ा चमचा भंग करके, नींबू के रस की कुछ बूंदों को जोड़ने और गर्म पीने से जुकाम और गले में खराश से लड़ता है।
- गले के अल्सर से छुटकारा पाने के उद्देश्य से, लहसुन की लौंग खाएं, और संतोषजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए 4-5 लौंग लहसुन की अपरिपक्व खाने की सलाह दी जाती है, या सर्दी और गले में खराश के इलाज के लिए एक गिलास पानी में लहसुन की एक कली को उबालकर खा सकते हैं। अंत में, एंटीबायोटिक दवाओं के साथ जो वायरस से लड़ने में सक्षम हैं।
- बहुत सारे गर्म सूप, चिकन सूप और लहसुन खाएं, वे शरीर की तरल पदार्थ की जरूरत के लिए क्षतिपूर्ति करते हैं जो इसे खो देते हैं, और इसे कई पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो शरीर के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।