ठंड से निजात पाने के टिप्स

ठंड से निजात पाने के टिप्स

सर्दी

एक बीमारी जो एक संक्रमण के परिणामस्वरूप होती है जो एक वायरस के कारण ऊपरी श्वसन पथ में चली गई है जो विशेष रूप से घायल व्यक्ति के कुछ साधनों का उपयोग करने या वायरस द्वारा प्रदूषित वायु को बाहर निकालने के परिणामस्वरूप नाक पर प्रहार करती है। सर्दी सभी उम्र के लोगों में तेज़ी से फैलने के लिए जानी जाती है, और यह गले, साइनस, श्वासनली, स्वरयंत्र और ब्रोन्कियल नलियों को भी प्रभावित कर सकती है।

जुकाम के लक्षण

शामिल करना जुकाम के लक्षण नाक बहना, रुकावट, तेज बुखार, थकान, सिरदर्द, खाँसी जैसी सांस की गड़बड़ी, खर्राटों की क्षमता में कमी और उल्टी या दस्त के साथ हो सकता है।

कर सकते हैं सुरक्षा ठंडे व्यक्ति के संपर्क से बचने के लिए, प्रभावित व्यक्ति के उपकरण जैसे तौलिये या नैपकिन का उपयोग न करें।

जुकाम के लिए इलाज

जुकाम का कोई सीधा इलाज नहीं है, लेकिन कुछ ऐसी चीजें हैं, जिनका पालन करके जुकाम से राहत और इलाज किया जा सकता है, और इन चीजों में सबसे महत्वपूर्ण है

  • कुछ प्राकृतिक उपचार व्यंजनों का पालन करें
  • किसी विशेषज्ञ से परामर्श के बाद कुछ दवाएं जैसे एंटीबायोटिक्स लें।
  • पर्याप्त आराम करें, खासकर जब तापमान बढ़ जाता है।
  • स्टीम थेरेपी, या तथाकथित बारूद, किसी भी नाक की रुकावट को खोलने में मदद करता है और भीड़ को राहत देने में मदद करता है।
  • फार्मेसियों में बेचे जाने वाले नमकीन घोल (बूंदों) का उपयोग करें लेकिन किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
  • ऐसे कपड़े पहनें जो शरीर को गर्माहट दें या एक उपयुक्त कंबल के साथ गर्म करें।
  • चाय, चाय, उबली गर्म जड़ी बूटियों जैसे गर्म तरल पदार्थों का सेवन करें।
  • धूम्रपान करने से कम या कम करें।
  • अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ करने पर ध्यान दें ताकि नाक साफ करने के बाद दूसरों को संक्रमित करने का खतरा न हो।
  • यदि सर्दी ने गले, कान या साइनस को प्रभावित किया है, तो कुछ प्रकार के दर्द निवारक लें।
  • कैफीन युक्त तरल पदार्थों का सेवन कम से कम करें।
  • परिणामस्वरूप भाप में सांस लेने के लिए उनमें से एक को स्नान करने के बाद गर्म स्नान का उपयोग करें, सभी हवा के आउटलेट को बंद करने की स्थिति ताकि भाप बाहर न निकले।

प्राकृतिक व्यंजनों से जुकाम को ठीक करने में मदद मिलती है

  • एक घंटे के एक चौथाई के लिए उबला हुआ पानी के आधा लीटर में सिरप के दो बड़े चम्मच छिड़कें, फिर नाली और पीएं।
  • पानी के साथ चाय का एक बड़ा चमचा उबाल लें, फिर मध्यम आकार के अनाज से नींबू का रस जोड़ें, फिर वांछित के रूप में कुछ शहद जोड़ें।
  • आधा नींबू के रस के साथ एक चम्मच जैतून के तेल के साथ शहद का एक चम्मच मिलाएं, फिर उन्हें लें।
  • आप एक छोटा टुकड़ा कटा हुआ अदरक के साथ कीमा बनाया हुआ पुदीना एक कप गर्म नींबू के रस में मिलाकर पीने के लिए तैयार हो सकते हैं।