नमक, चीनी और सफेद आटा, इन तीनों को सफेद विषाक्त पदार्थों के रूप में जाना जाता है, जिन्हें जितना संभव हो उतना बचा जाना चाहिए क्योंकि वे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं और कई बीमारियों का कारण बनते हैं, और यहां इन तीन विषों के नुकसान और उनसे बचने के कारण और कारण हैं
टेबल नमक का अत्यधिक सेवन बढ़े हुए दबाव, स्ट्रोक, हार्ट बड़बड़ाहट, गुर्दे की विफलता, ऑस्टियोपोरोसिस और गुर्दे की पथरी के साथ जुड़ा हुआ है। इसलिए आवश्यक है कि भोजन पर नमक न बढ़ाया जाए, क्योंकि यह मनुष्य की बुरी और बुरी आदत है
उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों की उपस्थिति का कारण बनता है
यह बच्चों को प्रभावित कर सकता है और उनकी एड्रेनालाईन दर में वृद्धि का कारण बन सकता है
चिंता को बढ़ाता है और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित करता है
चीनी प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को बाधित करती है और शरीर की विभिन्न बीमारियों से लड़ने की क्षमता को कम करती है
चीनी का शरीर के कुछ खनिजों पर प्रभाव पड़ता है, जिससे क्रोमियम और तांबे की मात्रा में कमी होती है
मैग्नीशियम और कैल्शियम के अवशोषण को प्रभावित करता है
बच्चों में नींद न आना और कभी-कभी चक्कर आना
आंख के लेंस को कम करना, जो बिगड़ा हुआ दृष्टि में योगदान देता है
बहुत अधिक चीनी बच्चों में खाद्य एलर्जी और एक्जिमा की ओर जाता है
एपेंडिसाइटिस का कारण बनता है
यह ट्राइग्लिसराइड्स, हानिकारक कोलेस्ट्रॉल और कम लाभकारी कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का काम करता है
अग्नाशयी विफलता के लिए अग्रणी
रबड़ के ऊतकों को खो देता है और कोलेजन संरचना को बदलकर इसके काम को प्रभावित करता है
कैंसर कोशिकाओं को खिलाने
शुगर में स्तन कैंसर, अंडाशय और अन्य कैंसर जैसे प्रोस्टेट, अग्न्याशय, फेफड़े, मूत्राशय और पेट का लिंक होता है
बवासीर की उपस्थिति के लिए नेतृत्व
पाचन तंत्र के लिए समस्याएं, गरीब पाचन, अवशोषण और प्रोटीन के खराब पाचन के अलावा जठरांत्र संबंधी मार्ग की बढ़ी हुई अम्लता सहित
वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति का कारण बनता है
चीनी शरीर में प्रोटीन पर हमला करती है
शरीर में विटामिन ई की दरों को कम करता है
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए नेतृत्व
एसिडिटी के कारण दांतों की सड़न और पीरियडोंटल बीमारी
सेप्टिसीमिया के कारण
मोटापा और मधुमेह का कारण बनता है
उच्च रक्तचाप का कारण बनता है
यकृत सिरोसिस का कारण बनता है और यकृत कोशिकाओं को विभाजित करके इसका आकार बढ़ाता है
गठिया और छाती की एलर्जी हो सकती है
शरीर में लेंस तरल पदार्थ
मल त्याग का शत्रु
मन की स्पष्टता को प्रभावित करता है और चिंता की ओर जाता है
पुरुषों में वृद्धि हुई एस्ट्रोजन जैसे हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करता है
विकास हार्मोन समारोह के अवरोधक
सामान्य और विशेष रूप से बहन को सिरदर्द का नेतृत्व करना
सीखने और जानकारी हासिल करने की क्षमता को प्रभावित करता है
चीनी बच्चों की सीखने की कठिनाइयों को दिखाने में मदद करता है क्योंकि यह मस्तिष्क तक ऑक्सीजन की मात्रा को कम करता है
हृदय रोग और धमनीकाठिन्य में योगदान
यह प्रोटीन की संरचना को बदलता है और शरीर में प्रोटीन कैसे काम करता है, इस बारे में स्थायी बदलाव का कारण बनता है
गुर्दे की मात्रा बढ़ जाती है और गुर्दे की पथरी जैसे परिवर्तन का कारण बनती है
इसके लंबे समय तक सेवन से पार्किंसंस और अल्जाइमर की बीमारी बढ़ जाती है
शरीर के अंदर काम करने के लिए एंजाइम की क्षमता को प्रभावित करता है
सफेद आटा गेहूं में पाए जाने वाले सभी पोषक तत्वों और खनिजों से रहित होता है। निर्माता निर्मित विटामिन और खनिजों को जोड़ते हैं, लेकिन शरीर के लिए उपयोगी नहीं है। उन्होंने पाया कि रोटी या सफेद आटे में मिलाए जाने वाले अधिकांश रसायन स्वस्थ नहीं होते हैं, और कुछ हानिकारक और घातक हो सकते हैं
आटे में उपयोग किए जाने वाले पायस भ्रामक सामग्री होते हैं, आटे से आटा या कवक को छिपाते हैं क्योंकि यह समाचार की कोमलता और इसकी ताजा उपस्थिति को बरकरार रखता है। ये इमल्सीफायर रोटी को सड़ने से नहीं रोकते, बल्कि इसके निशान को छिपा देते हैं। सफेद को इसकी वैधता पर भरोसा नहीं है
साफ दिखने के लिए सफेद आटे में एलोक्सिन केमिकल मिलाएं। यह पदार्थ अग्न्याशय में बीटा कोशिकाओं को नष्ट कर देता है, प्रयोगों में इस्तेमाल किया जाता है और उन्हें मधुमेह से बीमार बनाने के लिए प्रयोगशाला चूहों को दिया जाता है