महिलाओं की सुंदरता का राज उनके शरीर की सुंदरता में है। पहली धारणा जो लोग महिलाओं पर लेते हैं, वह उनके शरीर और आकार पर आधारित होती है। कुछ महिलाएं नितंबों के छोटे आकार से पीड़ित होती हैं, जिससे उन्हें आसपास के समाज से चिंता, शर्म और अलगाव होता है। नितंबों को बड़ा करने के लिए उपयोग किया जाता है।
नितंबों को बड़ा करने के लिए खाद्य पदार्थ
- रोजाना 150 ग्राम किशमिश खाएं।
- दिन में तीन बार दो चम्मच तिल खाएं।
- रोजाना एक चम्मच शहद का सेवन करें।
- दिन में तीन बार केला खाएं।
- हर दो हफ्ते में सुबह-शाम एक गिलास ताजा दूध पिएं।
नितंबों को बड़ा करने का एक नुस्खा
आपको निम्नलिखित घटक लाने चाहिए:
- मधुमेह (पाउच के अंदर कॉम्पैक्ट)।
- थोड़ा गर्म पानी।
- लगभग तीन मिनट के लिए कम गर्मी पर डालने के बाद वसा या मक्खन।
- एक कप दूध को एक चम्मच रिंग के साथ मिलाया जाता है।
इन सामग्रियों को लाने के बाद आपको उन्हें अच्छी तरह से मिलाना है, और मिश्रण को रोजाना सुबह और शाम लेना है, लेकिन अगर आप मोटे हैं, तो नितंबों को बड़ा करने के लिए आपको यह नुस्खा या विशेष खाद्य पदार्थ नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे आपको अत्यधिक मोटापा होगा ;
वापस लिफ्ट व्यायाम
प्रत्येक महिला जो एक विशेष व्यायाम का पालन करने के लिए अपने नितंबों के आकार को बढ़ाना चाहती है, और आपको तीन महीने के बाद इस अभ्यास का परिणाम मिलेगा, और आप इस व्यायाम को लगभग आधे घंटे तक रोजाना करते हैं, और व्यायाम है:
- अपने हाथों और घुटनों को जमीन पर रखें।
- पीठ को कंधों के साथ आराम से समायोजित करें ताकि गर्दन को शरीर के साथ बढ़ाया जाए।
- घुटने को बारी-बारी से उठाएं (दाएं और उत्तर)।
- घुटने को 90 डिग्री की सूची में उठाएं ताकि यह शरीर की लंबाई के साथ एक सूची हो।
गधे और नितंबों को बड़ा करने के लिए खाद्य पदार्थ
अपने आदेश को बढ़ाने के लिए, महोदया, आपको चाहिए:
- आलू खाओ, जूस खाओ।
- हरी सलाद के साथ बहुत ज्यादा बैठें।
- खाने में कम से कम एक महीने तक धनिया मिलाएं।
- इसे स्वादिष्ट और स्वादिष्ट बनाने के लिए मसाले और जड़ी बूटियों को भोजन में शामिल करें।
- छोले के साथ सलाद लें।
- नियमित रूप से सौंफ का सेवन करें और इसे कम से कम 40 दिनों तक मीठा करें।
- अंगूठी खाएं, लेकिन अगर आप इसे गंध को दूर करने के लिए चीनी, पानी और शहद के साथ लेना पसंद करते हैं, तो आपको इसे भूनना चाहिए।
नितंब वृद्धि संचालन
- नितंबों को ऊपर उठाएं।
- सिंथेटिक रबर का उपयोग करके नितंबों को सर्जिकल रूप से बढ़ाएं, या कृत्रिम रूप से प्रत्यारोपित प्रत्यारोपण डालें।