नाक को कम करें
आकृतियों और आकार के नाक में भिन्नता होती है, और प्रत्येक में एक अनोखा नाक होता है; कई बार इसे अपने आकार या आकार के साथ पूरी असंतोष के कारण इसे कम करने की कोशिश करते हैं, जिससे व्यक्ति का आत्मविश्वास कम हो जाता है। ज्यादातर लोग कॉस्मेटिक सर्जरी का सहारा लेते हैं ताकि इसे स्थायी रूप से कम से कम किया जा सके। नाक को कम करने के लिए सरल और लागत बहुत कम है, जिसे हम विस्तार से इस लेख में बताएंगे।
मेकअप के साथ अपना नाक कम करें
मेक-अप का उपयोग कर अपने नाक को कम करने के लिए ये कदम:
- स्पंज या ब्रश का उपयोग करके पूरे चेहरे पर नींव क्रीम लागू करें
- प्रकाश को नाक की हड्डी पर ऊपर से नीचे तक एक ढलान ब्रश के साथ नाक पर रखा गया है। नींव का रंग मूल त्वचा के रंग से 2 से 3 डिग्री हल्का होना चाहिए।
- संयोजन ब्रश या स्पंज का उपयोग करके अपनी हार्ड किनारों को ढीला करने के लिए अच्छी तरह से नींव को एकीकृत करता है।
- एक उपयुक्त आँख छाया चुनें, जहां मूल रंग की रंग की तुलना में दो या तीन रंगों से गहरा होना चाहिए।
- नाक के आकार पर निर्भर करता है, नाक के लिए आँख छाया लागू करें:
- चौड़ी नाक: छाया को झुका हुआ ब्रश का उपयोग करके रखा जाता है, जो भीतर की आंखों के कोनों से नाक की नोक तक सीधी रेखा खींचती है।
- लम्बी नाक: छाया नाक के दोनों किनारों पर नाक की नोक पर समाप्त होने वाली एक सीधी रेखा के साथ रखी जाती हैं, फिर खरगोश के नीचे और नाक के ऊपर क्षेत्र में रेखा फैली जाती है, इसलिए नाक छोटे से दिखाई देगा और सामने से फैलेगा।
- पफ नाक (बल्ब): नाक निचले पक्ष से झोंके है, आंख के कोने से नाक के किनारे पर दो सीधी रेखाएं अंत में समाप्त होती हैं, और फिर लाइनों से जोड़कर एक अक्षर यू बन जाता है।
- मुड़ नाक: नाक के अंत तक आंतरिक आंख के कोनों से दो सीधी रेखाएं खींचती हैं
- एक संयोजन ब्रश का उपयोग करके कठोर लाइनों को नरम करने के लिए, छाया की नाक के दोनों किनारों पर अच्छी तरह से शामिल किया गया है।
- बड़े ब्रश या पाउडर ब्रश के साथ पाउडर के साथ नाक फिरीमेन।
नाक को कम करने के लिए व्यायाम
ये सरल अभ्यास नाक के आकार का निर्धारण करते हैं और इसके आकार को कम करने में सहायता करते हैं:
- नाक को छोटा करना: धीरे से नाक की नोक को तर्जनी से दबाएं, फिर धीरे-धीरे दबाएं, इस अभ्यास को दिन में एक से अधिक बार दोहराएं।
- नाक निर्धारण व्यायाम: यह व्यायाम नाक के आकार का निर्धारण करेगा और इसके सैगिंग को कम करेगा। यह दो दांतों के साथ नाक के दोनों ओर दबाकर किया जाता है। उच्छेदन सख़्त किया जाता है बेहतर परिणाम के लिए, कम नाक के दोनों किनारों को नाक से दबाया जाता है साँस छोड़ना, और इस अभ्यास को दो बार दो बार दोहराने की सलाह दी।
- नाक पल्स व्यायाम: यह व्यायाम नाक को कम करने और नाक की मांसपेशियों को मजबूत करने और इसे और अधिक गंभीर दिखाई देने में मदद करता है, और यह नाक की नाड़ी के माध्यम से किया जाता है, सिर के साथ स्थिर रहता है, और इस अभ्यास को वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए कई बार दोहराया जाता है।
- नाक को सीधे करना: यह व्यायाम नाक को कम करने और सरल मुस्कुराहट करने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम है, और फिर नाक को ऊपर उठाकर, और अच्छे दिन निकालने के लिए दिन में 20-30 बार इस व्यायाम को दोहराएं।
- नाक मालिश व्यायाम: यह व्यायाम नाक को कम करता है, बल्कि सिर दर्द से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। यह मालिश के नाक द्वारा पुल से पक्ष के अंग को परिपत्र आंदोलनों के साथ किया जाता है, और नाक की मालिश को पांच बार प्रतिदिन दोहराया जाता है।
- मुस्कुराओ रेखा हटाने का व्यायाम: यह व्यायाम मुस्कुराहट की गहरी और नाजुक रेखाओं को दूर करने में मदद करता है। यह हवा के साथ मुंह भरकर किया जाता है यह तब चुपचाप 5 सेकंड के लिए किसी भी दिशा में निकाला जाता है और सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिन में एक बार दोहराया जाता है।
- श्वास व्यायाम: यह व्यायाम आराम से बैठकर किया जाता है, फिर नाक के उद्घाटन में से एक को भरने के बाद, अन्य छिद्रों से उच्छेदन किया जाता है और 4 सेकंड के लिए बंद कर दिया जाता है, फिर दूसरे छेद बंद हो जाता है और खुले एपर्चर से श्वास लेता है, और इस व्यायाम को 10 बार दोहराएं। अछे नतीजे के लिये।
नाक को कम करने के लिए प्राकृतिक व्यंजन
टूथपेस्ट, अदरक और सेब साइडर सिरका का मिश्रण
यह मिश्रण निम्न चरणों का पालन करके तैयार किया जाता है:
तैयारी और उपयोग की विधि:
- जब तक एक मोटी पेस्ट प्राप्त नहीं किया जाता है तब तक अच्छी तरह से सामग्री को मिलाएं।
- ब्रश का उपयोग करते हुए नाक पर एक छोटी मात्रा में मिश्रण रखें।
- 30 मिनट के लिए नाक पर मिश्रण छोड़ दें तो ठंडे पानी के साथ चेहरे को धो लें, या फिर सेब साइडर सिरका का मिश्रण तो ठंडा पानी से हटाया जा सकता है।
- यह तब तक दोहराया जाता है जब तक इच्छित परिणाम प्राप्त नहीं होते हैं। परिणाम 10 दिनों के भीतर प्रदर्शित होने लगते हैं।
अदरक
अदरक नाक सहित शरीर के विभिन्न भागों में वसा की मात्रा को कम करने में मदद करता है, जिसमें बड़ी मात्रा में वसा होता है।
सामग्री:
- अदरक चूर्ण।
- पानी।
तैयारी और उपयोग की विधि:
- एक पेस्ट प्राप्त होने तक अच्छी तरह से सामग्री को मिलाएं।
- नाक से कम करने के लिए क्षेत्रों के मिश्रण को लागू करें
- कुछ मिनट के लिए सूखे को छोड़ दें और फिर नाक को अच्छी तरह धो लें।
- वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए हर दिन दोबारा दोहराएं।
बर्फ
बर्फ नाक की सूजन से छुटकारा पाती है और इन चरणों का पालन करके इसे छोटा करता है:
सामग्री:
- बर्फ के कई cubes
- साफ कपड़े।
तैयारी और उपयोग की विधि:
- बर्फ के cubes कपड़े पर रखा जाता है कपड़ा नाक पर रखा जाता है और 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है तब कपड़ा नाक से आराम करने के लिए हटा दिया जाता है आवश्यक परिणाम प्राप्त करने के लिए बर्फ को एक दिन में तीन बार दोहराया जाता है।
प्राकृतिक तेल
कुछ प्राकृतिक तेल नाक वसा से छुटकारा पाने में मदद करते हैं जो इसे बड़े लगते हैं।
सामग्री:
- वैकल्पिक प्राकृतिक तेलों के कई बूंद जैसे कि: सिडर तेल और दालचीनी
तैयारी और उपयोग की विधि:
- एक दूसरे के साथ तेलों को मिलाएं, फिर नाक से भागों को कम कर दें, और अच्छे परिणाम के लिए हर दिन दोहराया जाए।