लम्बी की समस्या विशेष रूप से युवा लोगों के बीच एक बड़ी समस्या है जब आप चारों ओर देखते हैं तो आपको आश्चर्य होता है कि बहुत सारे लोग हैं, जो लम्बे बनने का सपना है।

लंबाई शरीर को एक आकर्षक स्वरूप देती है और शरीर को लगातार दिखाई देता है,

तो समाधान क्या है ।? छोटा व्यक्ति स्वयं के लिए खुद को संतुष्ट क्यों नहीं करता?

कई सवाल पूछ कर, लड़कियों की प्रतिक्रिया कुछ हद तक समान थे। उन्हें कम होने की परवाह नहीं थी, क्योंकि ऊँची एड़ी ने समस्या को उनसे द्वितीयक बनाया, जो निष्पक्ष से अधिक है

असली समस्या उस छोटे युवक में है, जो अपने दोस्तों के उपहास का फोकस हो सकती है। वे अपनी कमजोरी के लिए आक्रामक शब्दों का प्रयोग करते हैं।
जब एक जवान आदमी से बात करते हुए, उसने कहा कि वह लंबा था और सपना देखा कि एक दिन जागने के लिए खुद को लंबा लग सकता है, अगर थोड़ा सा।

“एसएसी” ने कहा कि वह उन युवा लोगों के साथ ले जाता है जो अपने लम्बे को पसंद करते हैं क्योंकि इससे उन्हें और अधिक सहज महसूस होता है।
यह उल्लेखनीय है कि पुरुषों और महिलाओं के लिए वयस्कों की सामान्य ऊंचाई 160_180 के बीच है

लंबा कैसे बनें?

बहुत से लोग मानते हैं कि इस समस्या का हल नहीं हो रहा है, खासकर वयस्क उम्र तक पहुंचने के बाद, और कुछ ने सुझाव दिया है कि जीन अपने परिवार के व्यक्ति द्वारा विरासत में नहीं लाया जा सकता, इस अर्थ में कि माता-पिता लंबा हैं और बच्चों को ऊँचाई का गुण , और इसके विपरीत, जो आधुनिक चिकित्सा उस के विपरीत साबित हुई

अब यहां मेरे प्रिय पाठक को कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपके लम्बे को बढ़ाएगी ..

सबसे पहले: – एरोबिक्स:

1 – तैराकी: पानी के नीचे गुरुत्वाकर्षण की कमी के कारण अंगों के विकास को उत्तेजित करने के लिए तरण सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है, जो जोड़ों पर दबाव कम करता है, और मांसपेशियों को विस्तारित करने में मदद करता है।

2 – कूद व्यायाम: सबसे ज्यादा ध्यान देने योग्य चीजों में से एक बास्केटबॉल खिलाड़ियों की लंबाई है, वे इतने लंबा कैसे बन गए? उनमें से कुछ हड्डी के विकास और लम्बे समय तक चलने वाली निरंतर छलांग के कारण, दो मीटर की लंबाई से अधिक हो सकती हैं।

3: ऊर्ध्वाधर छड़ी का अभ्यास छोड़ना: यह शरीर को ऊपर उठाने की क्षमता के माध्यम से लंबा अनुपात बढ़ाने में मदद करता है, और कंधे की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है

दूसरा:

दो लीटर के लिए पूरे दिन लगातार पानी पीते हैं, और पानी के कई फायदे हैं, यह शरीर में संचित वसा को भंग करने में मदद करता है, और त्वचा चमक और ताजगी देता है।

आधुनिक चिकित्सा की राय: –

हालांकि कुछ डॉक्टरों ने देखा कि इस समस्या को चिकित्सा पद्धतियों से सुलझाया जा सकता है, ऐसे में ऐसे लोग हैं जो जस्ता कैप्सूल के बारे में बात करते हैं, जो कि कुछ विशिष्ट अभ्यासों के साथ पहले ही उल्लिखित हैं, जबकि अन्य ने देखा कि इंजेक्शन सबसे अच्छा समाधान है।