सुंदरता
सौंदर्य भगवान सर्वशक्तिमान से एक उपहार है, और इसके मानकों को अलग-अलग लोगों, सभ्यताओं और समय के अनुसार, और एक ही समय और पर्यावरण में एक व्यक्ति से दूसरे के बीच भिन्नता है, और सामान्य रूप से सौंदर्य दो में विभाजित है, आंतरिक सुंदरता और अच्छे नैतिकता , शुद्धता, और अच्छे आत्म, और बाहरी सुंदरता आँखें और दिल का प्यार देखते हैं। हमारे भीतर की सुंदरता को बदलना मुश्किल है, चाहे कितने साल हो, और दुख और चिंताओं से भरा हो। अच्छा नैतिकता बनी हुई है, और बाहरी सुंदरता कई कारक हैं जो सकारात्मक या नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। इस लेख में हम सबसे महत्वपूर्ण आदतों पर चर्चा करेंगे जो मानव सौंदर्य आदि को बनाए रखेगी और सुधारेंगे।
आपकी सुंदरता कैसे रखनी है
- व्यायाम, खेल शरीर को सुशोभित और बनाये रखता है, और कई बीमारियों से बचाता है जो शरीर के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं और इस प्रकार सौंदर्य, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं, और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार और चमकते हैं।
- स्वस्थ भोजन, स्वस्थ भोजन स्वास्थ्य, स्वास्थ्य और सुंदरता के पीछे का रहस्य है, स्वस्थ भोजन एक संतुलित आहार होता है जिसमें भोजन पिरामिड में कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन से सभी पोषक तत्व होते हैं, और विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिजों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए शरीर को पूरी तरह से खिलाएं, रोगों की रोकथाम, बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और इसकी वृद्धि और चमक, और आंखों और स्वास्थ्य की चमक, और त्वचा की सुंदरता और ताजगी।
- पीने का पानी पर्याप्त है पानी शरीर को विषाक्त पदार्थों से निकाला जाता है जिससे रोग का कारण होता है, त्वचा की सुंदरता को प्रभावित करता है और शरीर को भी moisturizes। त्वचा छोटी दिखती है पानी की कमी आंखों की सूखापन, त्वचा की सूखापन और झुर्रियाँ और बालों के तीव्र स्वरूप का कारण बनती है
- मनोवैज्ञानिक तनाव से बचें, त्वचा के सौंदर्य में मानसिक स्वास्थ्य का सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है, और तनाव त्वचा पर मुंह की उपस्थिति का कारण बनता है, और सामान्य रूप से शरीर के स्वास्थ्य को कम करता है, और अपनी ऊर्जा और जीवन शक्ति और सौंदर्य से वंचित होता है।
- शरीर को आराम करने के लिए रात में पर्याप्त नींद लें, दिन के मुसीबतों को दूर करें, शरीर को अपने कोशिकाओं को नवीनीकृत करने और इसकी गतिविधि को बहाल करने, अपने हार्मोन के संतुलन को विनियमित करने, शरीर को स्वस्थ जीवन देने और अंधेरे से बचने के लिए नींद से बचने की अनुमति दें। हलकों और सूजन आंखें,
- सूर्य के संपर्क से बचें, क्योंकि यह त्वचा के रंग को प्रभावित करता है, और फ्क्क्ले के रूप में दिखाई देता है, और झुर्रियों की उपस्थिति में तेजी लाता है, और दिन के दौरान बाहर निकलने पर सूरज सुरक्षात्मक क्रीम की अच्छी परत का उपयोग करता है।
- मेकअप का उपयोग करें, खराब या समयसीमा समाप्त न करें, और सोने से पहले अच्छी तरह से त्वचा को साफ करें
- शर्करा जैसे त्वचा, और त्वचा पौष्टिक मुखौटे और मॉइस्चराइजिंग जैसे कि शहद, केला, दूध, अवाकैडो और सभी प्रकार के प्राकृतिक तेल, और मुसब्बर वेरा, के लिए प्राकृतिक मास्क का उपयोग करना आवश्यक है, जिससे झुर्रियाँ दिखाई देने में भी मदद मिलती है।