त्वचा की देखभाल
एक नींव क्रीम का उपयोग करते हुए, त्वचा की चमक और जीवनशैली जोड़कर चेहरे की सुंदरता को दिखाया जा सकता है, यह त्वचा को मर्मराइज करने, रंग को एकजुट करने, ब्रश का उपयोग करने, प्राकृतिक रूप देने के लिए काम करता है।
आँखों को जीवन शक्ति जोड़ें
आप आँखों में जीवनशैली जोड़ सकते हैं, मॉइस्चराइजिंग क्रीम के प्रयोग से, अंधेरे चक्रों और झुर्रों की उपस्थिति को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, जहां आप आंखों के नीचे क्रीम को छानने वाली क्रीम के साथ रख सकते हैं, यह ध्यान रखते हुए कि रंग रंग से हल्का है त्वचा।
केश बदलें
अपने बालों को जिस तरह से बदलते हैं, अपने बाल ब्रैड को बदलते हुए, या अपने बालों के रंग को बदलने के तरीके को बदलकर, चेहरा सामान्य रूप से अलग से दिखाया जा सकता है।
सुंदर आइब्रो
प्राकृतिक आइब्रो लड़की को एक खूबसूरत रूप देने के लिए एक भूमिका निभाते हैं और हर रात सोने से पहले भौंहों पर प्राकृतिक तेलों का उपयोग करके भौंहें बढ़ने और घने बन जाती हैं, क्योंकि हर रात पहले मिठाई बादाम तेल के साथ अरंडी का तेल का मिश्रण इस्तेमाल कर सकते हैं। सोते समय, मोटी और सुंदर आइब्रो पाने के लिए एक या दो महीनों के लिए, अन्य तेलों का भी उपयोग किया जा सकता है: जैतून का तेल, नारियल का तेल, और बोदुक जड़ तेल
अभ्यास
व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत करने, रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने, शरीर के समग्र रूप में सुधार लाने में मदद करता है, और कई व्यायाम किए जा सकते हैं: एरोबिक अभ्यास जैसे: चलना, नृत्य, तैराकी, कंधे के अभ्यास जैसे डंबल ले जाने और ताकत अभ्यास जो काम करते हैं हथियारों और पैरों पर
पर्याप्त नींद हो रही है
मूड और एकाग्रता में सुधार, वजन बनाए रखने और कुछ बीमारियों से बचने के लिए पर्याप्त नींद प्राप्त करना आवश्यक है। आपके शरीर के स्वास्थ्य में पर्याप्त नींद आ रही है, इसलिए सोना के दौरान आराम करने के लिए सुनिश्चित करें, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को छोड़कर, खिड़की खोलने और पढ़ने बेहतर सो जाओ, सोने से पहले स्नान के लिए लैवेंडर तेल के दो बिंदु डाल सकते हैं।