लोगों के बीच सबसे आम समस्याओं में से एक डार्क सर्कल है उन समूहों का अनुपात जो लड़कियों और युवाओं के बीच में पीड़ित हैं, अन्य समूहों की तुलना में अधिक है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि काले और काले रंग के चक्र बच्चों और वृद्धों में प्रकट नहीं होते हैं।
अंधेरे हलकों के कारण:
- शुष्क शरीर, विशेष रूप से शरीर से पानी की कमी, रोजाना अच्छे दरों पर पीने के पानी की कोशिश करें
- एनीमिया: यह सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है, जो ब्लैक सर्किल का कारण बनता है, खासकर खून में लोहे की कमी और कुछ अन्य विटामिन की कमी।
- प्रत्येक दिन पर्याप्त नींद नहीं लेना, और विलंब के समय में अंधेरे चक्रों के उदय और निकासी की कठिनाई होती है।
- पास की स्क्रीन जैसे कंप्यूटर, टेलीविजन, आईपैड और अन्य लोगों को देखते हुए, और दृश्य तनाव आंखों को नुकसान पहुंचाते हैं और धीरे-धीरे दृष्टि को कम करती हैं और नीचे काले घेरे का कारण बनती हैं।
- कब्ज: अक्सर कब्ज से पीड़ित लोगों में काले घेरे की घटनाएं होती हैं, जिससे फाइबर युक्त सब्जियां, फलों और तरल पदार्थ खाने की कमी होती है।
अंधेरे हलकों से छुटकारा पाने के तरीके:
- आम तौर पर आंखों और शरीर को आराम करने के लिए कम से कम 7 घंटे के लिए दैनिक सोएं।
- फाइबर, खनिज और विटामिन में समृद्ध पर्याप्त पानी और प्राकृतिक रस पीना
- उच्च-कैलोरी, संतृप्त और कम पोषक तत्वों से बचने और उन्हें सब्जियां, फलों और साबुत अनाज के साथ दैनिक भोजन की गुणवत्ता में सुधार करना, जो सभी खनिजों, तंतुओं और विटामिनों को शरीर को पोषण देने और सभी को ऑक्सीजन और ऊर्जा प्रदान करने के लिए आवश्यक हो। भागों।
- फार्मेसियों में बेची जाने वाली खुराक लेने में कुछ भी गलत नहीं है अगर किसी व्यक्ति को गंभीर एनीमिया है
- स्क्रीन पर काम करने के हर घंटे के बाद घर और काम पर कंप्यूटर, स्मार्ट फोन और टीवी जैसे रेडियो, और लंबे समय तक निरंतर देखो, और काम के ब्रेक को कम करें।
- विशेष मुखौटे का काम “घर और आंखों के नीचे हलकों को हटाने के लिए प्राकृतिक, जिनमें शामिल हैं:
- चाय बैग का मुखौटा: अलग-अलग लाल या हरे रंग की किस्मों में चाय का उपयोग आंख के नीचे सूजन और सूजन को कम करने के सबसे महत्वपूर्ण और सबसे आसान तरीकों में से एक है, रेफ्रिजरेटर में चाय की थैलियों को ठंडा करके और फिर उन्हें आंखों के नीचे रखकर एक घंटे की तिमाही, क्योंकि वे इस समस्या के लिए बहुत उपयोगी हैं
- टमाटर का रस मुखौटा: यह मिश्रण नीबू के रस के चमचे को टमाटर के रस के एक चम्मच को जोड़कर बनाया जाता है। जब तक यह पेस्ट की तरह नहीं हो जाता है और फिर आंख के नीचे आधे घंटे तक आना, तब आंखों को अच्छी तरह से कुल्ला।
ककड़ी और आलू: समय की अवधि के लिए आंखों में ककड़ी या आलू के स्लाइस डालकर, या ककड़ी के रस के साथ आलू का रस मिलाकर आंखों पर लगभग आधे घंटे तक डालकर, गुनगुने पानी से धो लें और फिर सूखें पानी का कुआँ।