त्वचा की देखभाल
चेहरे की सुंदरता को त्वचा में चमक और जीवन शक्ति जोड़कर दिखाया जा सकता है, एक नींव क्रीम का उपयोग करके, यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने, रंग को एकजुट करने, ब्रश का उपयोग करने, प्राकृतिक रूप देने के लिए कर सकता है।
आँखों में जीवन शक्ति जोड़ें
आप मॉइस्चराइजिंग क्रीम के उपयोग के माध्यम से आँखों में जीवन शक्ति जोड़ सकते हैं, काले घेरे और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है, जहाँ आप आंखों के नीचे मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ कंसीलर लगा सकते हैं, इस बात का ख्याल रखते हुए कि रंग रंग से हल्का हो। त्वचा।
केश बदलो
चेहरे को अलग-अलग तरीके से दिखाया जा सकता है जो सामान्य है, जिस तरह से आप अपने बालों को बिछाते हैं, अपने बालों के ब्रैड को बदल सकते हैं, या अपने बालों के रंग को बदल सकते हैं।
सुंदर भौंहें
प्राकृतिक आइब्रो लड़की को एक सुंदर रूप देने के लिए एक भूमिका निभाते हैं और हर रात सोने से पहले भौंहों पर प्राकृतिक तेलों का उपयोग करके आइब्रो को बढ़ने और घना बना सकते हैं, क्योंकि हर रात पहले मीठे बादाम के तेल के साथ अरंडी के तेल के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। सोते समय, एक या दो महीने के लिए मोटी और सुंदर भौहें पाने के लिए, अन्य तेलों का भी उपयोग किया जा सकता है: जैतून का तेल, नारियल का तेल, और बर्डॉक रूट तेल।
अभ्यास
व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत करने, रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने, शरीर के समग्र स्वरूप में सुधार करने में मदद करते हैं, और कई अभ्यास किए जा सकते हैं: एरोबिक व्यायाम जैसे: चलना, नृत्य, तैराकी, डंबल ले जाने जैसे व्यायाम, और ताकत वाले व्यायाम जो काम करते हैं बाहों और पैरों पर।
पर्याप्त नींद हो रही है
मूड और एकाग्रता में सुधार, वजन बनाए रखने और कुछ बीमारियों से बचने के लिए पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है। पर्याप्त नींद लेना आपके शरीर के स्वास्थ्य में परिलक्षित होता है, इसलिए इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को दूर रखने, खिड़की खोलने और पढ़ने से नींद के दौरान आराम करना सुनिश्चित करें। बेहतर नींद लें, सोने के लिए नहाने से पहले लैवेंडर के तेल के दो बिंदु लगा सकते हैं।