प्रदूषण
आज, हम प्रदूषकों से भरी दुनिया में रहते हैं। हम जिस हवा में सांस लेते हैं वह कारों, कारखानों और पानी के धुएं से प्रदूषित होती है। हम जो पानी पीते हैं वह पानी प्रदूषकों से प्रदूषित होता है और जो भोजन हम खाते हैं वह कीटनाशक, हार्मोन आदि से दूषित होता है।
सभी प्रकार के दूषित पदार्थ शरीर में जमा हो जाते हैं और बहुत सारी समस्याओं का कारण बनते हैं और शरीर के अंगों के कार्य को सही तरीके से बाधित या बाधित करते हैं, एक व्यक्ति को लगता है कि उसका शरीर थका हुआ है, और अनिद्रा या अपच या सामान्य कमजोरी, या सिरदर्द महसूस करता है सिर में, या जोड़ों में दर्द।
हमारे शरीर में ऐसे उपकरण होते हैं जो विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा दिलाते हैं जैसे कि यकृत, गुर्दे, पित्ताशय की थैली, त्वचा, लिम्फ नोड्स, आदि। हालांकि, शरीर पर प्रदूषकों की मात्रा बढ़ने से इन अंगों को नुकसान पहुंचा और उनकी ऊर्जा से प्रदूषण में वृद्धि हुई।
जहर के कारण
- निकास कारों और कारखानों से निकलने वाला धुआँ।
- टेलीफोन और कंप्यूटर से निकलने वाला विकिरण।
- रासायनिक सफाई एजेंट।
- डिब्बाबंद भोजन में संरक्षक।
- दवाओं और चिकित्सा दवाओं का अति प्रयोग।
- एथलेटिक गतिविधि का अभाव या मांसपेशियों में खिंचाव।
विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के तरीके
- डिटॉक्स एक आहार कार्यक्रम है जिसमें शरीर के शरीर को प्राकृतिक तरीकों से डिटॉक्स करके उसकी गतिविधि को फिर से हासिल करने में मदद करने के लिए एक व्यक्ति के आहार पैटर्न को बदल दिया जाता है। डिटॉक्स कार्यक्रम भोजन की मात्रा को कम करने पर आधारित है जो उपवास के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है या भोजन की जगह लेता है जिसे भोजन द्वारा पचाने की आवश्यकता होती है जो कि तरल पदार्थ के रूप में यह सुनिश्चित करने के लिए होता है कि यह लंबे समय तक पाचन तंत्र में न रहे।
- कुछ पोषक तत्वों की कमी के लिए शरीर को क्षतिपूर्ति करने के लिए बड़ी मात्रा में फल और सब्जियां खाने पर ध्यान देना भी आवश्यक है।
- जितना हो सके नींबू के रस और लहसुन का प्रयोग करें।
- सुबह की हवा का लाभ उठाने के लिए दैनिक आधार पर व्यायाम, विशेष रूप से सुबह के खेल, जो कम प्रदूषण और उच्च ऑक्सीजन की विशेषता है।
शरीर को डिटॉक्सिफाई करने के फायदे
विषाक्त पदार्थों के शरीर का उन्मूलन शरीर को कई बीमारियों और बीमारियों से बचाने का एक कारण है जो अगर इसका निपटान नहीं किया जाता है, और व्यक्ति के स्वास्थ्य से सावधान रहना चाहिए और ऐसी किसी भी चीज़ से दूर रहना चाहिए जो उन्हें अभी नुकसान पहुंचा सकती है या उन्हें प्रभावित कर सकती है। भविष्य में, और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लाभ:
- सुधार और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित।
- थकान, सुस्ती और थकान के लक्षणों को दूर करें।
- शरीर में अतिरिक्त पानी का निपटान।
- हृदय रोग को कम करें।
- शरीर में अतिरिक्त वजन से छुटकारा।
- रक्त शुद्धि।
- गैस्ट्रिक संक्रमण विशेष रूप से गैस्ट्रिक अल्सर और आंतों के संक्रमण से राहत दें।
- श्लेष्म झिल्ली की कीटाणुशोधन।