गंध की भावना
जिन पाँच इंद्रियों से भगवान ने हमें आशीर्वाद दिया है, जिसके माध्यम से हम बाहरी दुनिया से जुड़ते हैं, गंध की भावना सबसे मजबूत इंद्रियों की एक रासायनिक भावना है, स्वाद और भावनाओं और भावनाओं की निकटता से जुड़ी हुई है, इस भावना की ताकत को कमजोर करती है संक्रमित साइनस संक्रमण होने पर उम्र और भी कमजोर हो जाती है, या हानिकारक गैसों के साँस लेने के अलावा कार, स्टोव और गंध जैसे कारकों से प्रदूषण के संपर्क में है, और इस वजह से हम गंध की भावना के महत्व पर चर्चा करेंगे, और व्यावहारिक तरीके से देखभाल करने और मजबूत करने के लिए।
गंध की भावना का महत्व
- फेफड़ों में प्रवेश करने वाली हवा का मूल कार्य।
- म्यूकोसा के माध्यम से चिपके धूल और कणिकाओं से हवा को शुद्ध करें।
- हवा को मॉइस्चराइज करें और इसे मानव शरीर की आंतरिक गर्मी के साथ फिट करने के लिए गर्म करें।
- साइनस द्वारा स्रावित बलगम के गले और ग्रसनी दोनों को शुद्ध करें।
गंध की भावना को मजबूत करने के लिए टिप्स
- जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने और गंध की भावना को समर्थन और मजबूत करने के लिए आवश्यक है, क्योंकि इस खनिज को खाने में विफलता नाक की गंध की क्षमता को कमजोर करती है, और यही कारण है कि ठंड के मामले में गंध की भावना की गिरावट के पीछे और ठंड, क्योंकि यह जस्ता के शरीर की आवश्यकता को कम कर देता है, और इसमें समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे फलियां, सूरजमुखी के बीज, दाल, मांस और समुद्री भोजन जैसे मछली।
- श्लेष्म स्राव के अलावा नाक के आसपास के क्षेत्र में जमा धूल और धूल से छुटकारा पाने के लिए, नाक को खारा से धोएं।
- कॉफी को कुछ बार सूँघें, जिससे अच्छी गंध और गंध को अच्छी तरह से सूंघने में मदद मिलती है, और इत्र बेचने वाली दुकानों में गंध को अलग करने के लिए ग्राउंड कॉफ़ी का उपयोग किया जाता है।
- व्यायाम रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, जो बदले में गंध की भावना में सुधार करता है।
- सर्दियों के दौरान, साँस में जाने वाली हवा नम और गैर-सूखी होनी चाहिए, ताकि गंध खराब न हो।
- धूम्रपान से बचें, यह तंत्रिका कोशिकाओं को मारने के परिणामस्वरूप गंध की भावना को कमजोर करता है जो नाक की गंध को मस्तिष्क में स्थानांतरित करते हैं।
- गर्म खाद्य पदार्थों से दूर रहें, जो बलगम के स्राव को उत्तेजित करते हैं।
- नाक के अंदर नमी की एक निश्चित डिग्री बनाए रखने के लिए खूब पानी पिएं।
- साइनस संक्रमण के मामले में, नाक के स्राव की मात्रा को कम करने के लिए, डेयरी उत्पादों को खाने से बचना सबसे अच्छा है।
- गंध की भावना को मजबूत करने में अबेकस तेल अच्छा है।
- सफाई उत्पादों से दूर रखें, जो रसायनों में स्थापित हैं और उन्हें सफेद सिरका और सोडा कार्बन के प्राकृतिक डिटर्जेंट के साथ प्रतिस्थापित करते हैं, इस प्रकार नाक को रसायनों के साँस से बचाते हैं।
- व्यायाम अभ्यास एकाग्रता और ध्यान के माध्यम से गंध की भावना को बढ़ाते हैं, और गंध और सुगंधित तेलों को अलग करने की कोशिश करते हैं।