मुंह
मुंह चेहरे का एक हिस्सा है; यह नाक और ऊपरी ठोड़ी के नीचे स्थित है। इसमें कई महत्वपूर्ण भाग होते हैं जो इसे आसानी से कार्य करने में मदद करते हैं। यह होठ है। मुंह का दरवाजा आसानी से बंद और खोला जाता है, और निगलने की सुविधा के लिए दांतों को छोटे टुकड़ों में काट दिया जाता है। , और जीभ, जो खाद्य पदार्थों की गति और लार के स्राव के माध्यम से भोजन चबाने की प्रक्रिया में एक प्रमुख भूमिका निभाता है, जो चबाने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है, और साधनों के अलावा, स्वाद के अर्थ में भी महत्वपूर्ण भूमिका है जिसके द्वारा भाषण के माध्यम से दूसरों के साथ मानव संचार, और गले, खाने और पीने के लिए कई अल्म।
मुंह कैसे बनाए रखें
विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ और पेय, श्वास, आदि खाने और अन्य भागों से प्रवेश करने वाले प्रदूषकों और जीवाणुओं के लिए अतिसंवेदनशील होने के कारण मानव मुंह अक्सर दैनिक उपयोग किया जाता है, इसलिए इसे पूरे दिन लगातार बनाए रखा जाना चाहिए और साफ किया जाना चाहिए; जैसे कि: दांतों की सड़न, मसूड़े की सूजन और जीभ में ओरल केयर और सफाई की कमी के कारण बैक्टीरिया के जमा होने के कारण, जिससे व्यक्ति को शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है।
सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के तरीके
सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:
- दिन में कम से कम दो बार दांतों को धो कर दांतों की सफाई बनाए रखें; संचित खाद्य अवशेषों से छुटकारा पाने के लिए क्योंकि यह मुंह में बैक्टीरिया के लिए एक भोजन है।
- जीभ साफ करें: बहुत से लोग जीभ की सफाई की उपेक्षा करते हैं, हालांकि इसमें लगभग 700 विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं जो खराब सांस का स्रोत होते हैं, और जब जीभ की सफाई करते हैं तो बैक्टीरिया 65% तक समाप्त हो जाते हैं। जीभ की सफाई जीभ के घर्षण उपकरण का उपयोग करके की जाती है, और सूखे की प्रक्रिया को तब तक जारी रखना चाहिए जब तक जीभ अपने प्राकृतिक लाल रंग में वापस न आ जाए, और रंग सफेद से छुटकारा पाएं।
- लारेंजियल मॉइस्चराइजेशन को बनाए रखें: गले के सूखने से बचे रहने से मुंह की दुर्गंध आती है जिससे व्यक्ति को असुविधा होती है, और लगातार मॉइस्चराइजिंग तरल पदार्थ जैसे पानी और विभिन्न प्रकार के रसों द्वारा समाप्त किया जा सकता है।
- भोजन करने से पहले, सोने के बाद, भोजन से पहले मुंह को लगातार धोएं।
- खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें: मनुष्यों द्वारा खाए जाने वाले कई खाद्य पदार्थ हैं जो मुंह की खराब सांसों का कारण बनते हैं जैसे कि प्याज, लहसुन और अन्य गंध से छुटकारा पाने में मदद करें जैसे: अजमोद, धनिया और अच्छी मात्रा में डिल आपको उस खराब गंध से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
- * भोजन के बाद ग्रीन टी पीने से मुंह की नसबंदी होती है और इसे साफ किया जाता है।
- * ऐसे फल खाते रहें जिनमें विटामिन सी हो जैसे: नारंगी और तरबूज; वे बैक्टीरिया के लिए विकर्षक हैं।