मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति कभी-कभी यकृत और गुर्दे में शिथिलता या अपच या साइनसाइटिस जैसी कुछ बीमारियों की उपस्थिति, या दांतों और जीभ को साफ करने के लिए व्यक्ति में रुचि की कमी से उत्पन्न मसूड़ों की सूजन का संकेत दे सकती है। या मसालों के अत्यधिक सेवन या प्याज और लहसुन खाने के परिणामस्वरूप हो सकता है, और किसी भी मामले में मुंह से निकलने वाली एक दुर्गंध एक दुर्गंध वाले व्यक्ति से दूर अवज्ञा होती है और अपना आत्मविश्वास खो देती है, और इससे प्रेम अलगाव होता है और लोगों के साथ घुलना-मिलना नहीं, इस दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाया जाए?
मुंह की बदबू से छुटकारा पाने के तरीके
उन व्यंजनों में से जो खराब सांसों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं:
- अनीस को भोजन में शामिल करना, या किसी भी समय इसे थोड़ा सा खाने से इसकी गंध अच्छी हो जाती है।
- मेज पर एक छोटे से पकवान में तुलसी के पत्ते जोड़ें, इसलिए थोड़ा चबाने से मुंह की दुर्गंध समाप्त हो सकती है।
- थोड़ी कच्ची अदरक खाने से मुंह को तरोताजा करने में मदद मिलती है और यह अच्छी खुशबू आती है।
- मुंह की किसी भी दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए मुंह से दुर्गंध खाएं।
- पुदीना के पत्तों और उपजी को चबाते हुए, वे सुगंधित सुगंध के साथ मेन्थॉल होते हैं।
- कुछ अजमोद के पत्तों को चबाना मुंह की अप्रिय गंध को तुरंत समाप्त करने में प्रभावी है। लहसुन वाले कई खाद्य पदार्थों में अजमोद होता है।
- भोजन करने के बाद जीभ और दांतों की सफाई बनाए रखने के लिए काम करें, खासकर सोने से पहले ताकि बैक्टीरिया मुंह के लिए उपजाऊ वातावरण न हो जो मुंह की खराब सांस का कारण बनते हैं।
- किसी भी समय मौखिक समाधान का उपयोग, यह मुंह को निष्फल करने और खराब गंध से छुटकारा पाने के लिए काम करता है।
- फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं जो लार का उत्पादन करने के लिए कोशिकाओं को उत्तेजित करते हैं जिसमें ऑक्सीजन होता है जो मुंह के बैक्टीरिया को नाराज़ करने के काम को कम करता है, और ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें विटामिन सी होता है।
- भोजन के बाद गोंद खाने से मुंह को नमकीन बनाने और भोजन के अवशेष से दांत साफ करने में मदद मिल सकती है।
- नमी और शुष्क मुंह और गले को बनाए रखने के लिए पानी पिएं, और यह भोजन के अवशेष से छुटकारा पाने और बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करता है जिससे मुंह की अप्रिय गंध होती है।
- कुछ प्रकार की जड़ी-बूटियाँ पिएं जो मुँह की बदबू को कम करती हैं, जैसे कि ऑक्सीकरण पदार्थों से भरपूर ग्रीन टी, और मुंह से अप्रिय गंध पैदा करने वाले सल्फर से छुटकारा पाने में मदद करती है, पुदीने और ऋषि और दालचीनी के पेय के रूप में सभी नम करने के लिए काम करते हैं। मुंह और बुरी गंध से छुटकारा।
- मुंह से दुर्गंध के कारण का पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें और स्थिति का उचित उपचार करें।