दांतों में सड़न : यह दाँत के एक भाग पर एक सड़ी हुई परत होती है और इस साँचे को दाँतों के भीतर हानिकारक जीवाणुओं के विकास की ओर ले जाती है, जब तक कि यह दाँत के भीतरी तंत्रिका तक न पहुँच जाए।
दंत क्षय दांतों को प्रभावित करने वाली सबसे अधिक परेशानियों में से एक है। यह विभिन्न उम्र के सभी लोगों को प्रभावित करता है। इससे सांस में बदबू आती है। कभी-कभी यह दांत के नुकसान का कारण बनता है। दांतों की सड़न का मुख्य कारण दांतों की देखभाल में कमी है। सुंदरता के लिए दांतों की सुंदरता और सफेदी जरूरी है। हर महिला और पुरुष मोती दांत प्राप्त करने के लिए यहाँ कुछ उपाय हैं जो दांतों को सड़ने से बचा सकते हैं:
क्षय के कारण
- खाना खाने के बाद दांत साफ न करें।
- ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें शर्करा अधिक हो।
- ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं और बैक्टीरिया के प्रति उनके प्रतिरोध को कमजोर करते हैं।
- दांतों के लिए बुरी आदतें।
- इसके रूपों में धूम्रपान।
- सॉफ्ट ड्रिंक पिएं।
- बुनियादी खनिजों की कमी जो कैल्शियम और लोहे सहित दांतों को मजबूत करती है।
- टूथपेस्ट में मौजूद फ्लोराइड के अनुपात को बढ़ाएं।
- डबल मीनाकारी परत जो दांतों को क्षरण से बचाती है।
- लार का सूखा मुंह, क्योंकि लार दांतों को सड़ने से बचाने का काम करता है।
- जो लोग पुराने हैं।
- तीव्र मसूड़े की सूजन के साथ लोग।
दांतों की सड़न रोकने और उपचार के तरीके
- एक उपयुक्त टूथपेस्ट और ब्रश के साथ रोजाना तीन बार धीरे से सफाई करके अपने दंत स्वास्थ्य का ध्यान रखें।
- शक्कर और किण्वित खाद्य पदार्थों से बचें जो दांतों से चिपके रहते हैं और निकालना मुश्किल होता है।
- उन खाद्य पदार्थों से बचें जो दांतों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं जैसे नट्स, किशमिश और सूखे फल जिनमें चीनी का एक बड़ा प्रतिशत होता है।
- धूम्रपान से बचें, जो मुंह और दांतों के क्षेत्र में सामान्य कमजोरी का कारण बनता है और हानिकारक बैक्टीरिया के लिए उपयुक्त वातावरण होता है।
- शरीर में कैल्शियम की मात्रा बनाए रखने के लिए दूध और डेयरी उत्पादों का सेवन करें।
- अंजीर फल खाएं इसमें विटामिन सी होता है जो तामचीनी परत को मजबूत करता है जो दांतों को सड़ने से बचाता है।
- लगातार मुंह को मॉइश्चराइज करें और रात और दिन में खूब पानी का सेवन करें।
- एक समय में ठंडे और गर्म पेय से बचें क्योंकि यह विधि दांत को कमजोर करती है और एलर्जी और क्षति का कारण बनती है।
- स्वच्छ मुंह और एक सुंदर मुस्कान पाने के लिए दंत चिकित्सा देखभाल और मौखिक स्वच्छता के साथ कीटाणुनाशक और जीवाणुरोधी का उपयोग करके तीव्र मसूड़े की सूजन का उपचार।
बच्चों और दांतों की सड़न: यदि बच्चा क्षय के दांतों के प्रतिस्थापन से पहले पीड़ित होता है, तो नए दांतों को क्षय से बचाने के लिए टूथ स्विच रक्षक के बाद रखना सबसे अच्छा है।