पैरों में दरार
पैरों का फ्रैक्चर पैरों के तलवों में दरार या घावों की उपस्थिति है, विशेष रूप से एड़ी या उंगलियों के क्षेत्र में, और इसका कारण यह है कि त्वचा की मोटाई, जो लोच और शेर की हानि को कम करती है, और ये दरारें चलने के दौरान पैरों में दर्द पैदा कर सकती हैं, खासकर अगर व्यक्ति मोटा है, या नींद में दर्द का कारण है, और ये दरारें गंदगी और कीटाणुओं के संग्रह के लिए एक उपयुक्त वातावरण हैं, और इससे त्वचा में सूजन हो सकती है, और पैरों के असहज दृश्य के अलावा एक बेईमानी गंध हो सकती है।
फटे पैरों के कारण
- घर के बाहर बिना जूतों के टहलें, खासकर अगर जमीन सूखी और ठोस हो।
- वजन सामान्य से अधिक बढ़ जाता है जो पैरों पर बोझ है।
- पैरों को हिलाए बिना लंबे समय तक खड़े रहें, जिसके परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाओं में कठोरता होती है जो पैरों की त्वचा को रक्त से पोषण देती है।
- एक आदमी के आकार से छोटे जूते पहनें जो जूते के बाहर लटकने वाले आदमी के कुछ हिस्सों को छोड़ देता है।
- कम आर्द्रता अर्थात गर्मियों में सूखा, सर्दियों में अत्यधिक ठंड।
- पूर्ण, विविध भोजन की कमी, जिससे विटामिन की कमी और शरीर में कुछ खनिज जैसे जस्ता धातु।
- हाइपोथायरायडिज्म।
- मधुमेह।
पैरों की दरार का इलाज करें
- एक त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएं जो स्थिति का निदान कर सकता है, कारणों की पहचान कर सकता है, त्वचा के लिए उचित मरहम का वर्णन कर सकता है, साथ ही उन आहार पूरक की सिफारिश कर सकता है जो कारणों को दूर करते हैं।
- दिन में दो बार एक रेचक मरहम का उपयोग करें; सुबह एक बार काम पर जाने से पहले, और फिर शाम को।
- एड़ी में त्वचा को मोटा करने के लिए कूलर का उपयोग करें।
- बहुत सारे तरल पदार्थ खाएं खासकर पानी, वे त्वचा को लचीलापन प्रदान करते हैं।
- तंग जूते न पहनें।
- घरेलू व्यंजनों का उपयोग करके उपचार जैसे:
- चावल के पानी का उपयोग करते हुए, चार कप पानी में दो कप चावल के साथ छिड़कें, चावल का स्टार्च प्राप्त करें, फिर इसे एक साफ कंटेनर में डालें, एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और हर घंटे एक चौथाई के लिए इस घोल से अपने पैरों को भिगोएँ। एक सप्ताह के लिए दिन। घोल टूटना कम कर देता है।
- दिन में एक बार रात में एक सप्ताह के लिए अजमोद पाउडर का उपयोग करें। अजमोद में विटामिन सी और विटामिन के होता है। ये विटामिन घावों को भरने और बाँझ बनाने में मदद करते हैं और एक ऐसा पदार्थ बनाते हैं जो त्वचा को कोमलता और कोमलता प्रदान करता है।
- शरीर का स्वस्थ पोषण, ताकि यह खनिज सहित सभी पोषक तत्वों को भोजन में विविधता लाकर, फल, मछली, दूध, पनीर, नींबू और जैतून का तेल खाने से न केवल हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा में हो, बल्कि गुणवत्ता हम जो खाना खाते हैं।