पैरों की गंध
खराब पैरों की गंध पैरों के पसीने और मोजे और जूते पहनने के कारण पसीने के वाष्पीकरण की कमी के कारण होती है। त्वचा पर स्वाभाविक रूप से बढ़ने वाले बैक्टीरिया पसीने और मृत त्वचा कोशिकाओं को पोषण देते हैं और दुर्गंध पैदा करते हैं। पैरों की गंध समस्या से पीड़ित सभी के लिए असुविधा और शर्मिंदगी का स्रोत है।
सांस की बदबू के कारक
- किशोर और शरीर के हार्मोन बदलते हैं।
- शरीर में हाइपरहाइड्रोसिस।
- लंबे समय तक खड़े रहें और लंबे समय तक मोजे और जूते पहनें।
- गर्भावस्था.
- तनाव और चिंता।
- कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट।
पैरों की पसीने की गंध वर्ष के दौरान एक विशेष अध्याय से संबंधित नहीं है, लेकिन प्रभावित व्यक्ति के साथ एक स्थायी स्थिति है। समस्या का समाधान समस्या को हल करने या कम करने के लिए व्यक्ति द्वारा अपनाई जाने वाली प्रक्रियाओं का एक समूह है, और कुछ मामलों में घरेलू उपचार की निरर्थकता के कारण डॉक्टर से परामर्श करना है।
पैरों की गंध को रोकने के लिए टिप्स
- पैरों को धोएं और उन्हें अच्छी तरह से सुखाएं और मोजे को दिन में कम से कम एक बार बदलें, अधिमानतः सूती मोजे या ऊनी कपड़े पहने और नायलॉन पहनने से दूर रहें क्योंकि इससे पसीने वाले पैर बढ़ते हैं।
- एक कीटाणुनाशक के साथ पैर की उंगलियों के बीच स्कैन करें जैसे कि मेडिकल अल्कोहल और सुनिश्चित करें कि यह मोजे पहनने से पहले सूखा हो।
- कपड़े या चमड़े के जूते से बने जूते पहनें; वे पैरों के वेंटिलेशन की अनुमति देते हैं।
- काम से लौटने या चलने के बाद घर के अंदर जूते न पहनें और जहां तक संभव हो पैरों को वेंटिलेशन की अनुमति दें।
- गर्मियों के दौरान खुले और उजागर जूते पहनें।
- मोज़े पहनने से पहले गालों पर दुर्गन्ध का उपयोग करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उन्हें पसीना नहीं आता है।
- कुछ प्राकृतिक तरीके हैं जो खराब पैरों की गंध से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पानी के साथ सिरका का उपयोग करना: आधा कप सिरके को गर्म पानी के साथ मिलाएं और पैरों को हफ्ते में पांच से दस मिनट तक लगाएं।
- तालक पाउडर: तालक पाउडर बैक्टीरिया को नष्ट करने और खराब गंध को दूर करने में प्रभावी साबित हुआ है।
- पानी के साथ नींबू: सप्ताह में एक बार पैरों को नींबू के साथ गर्म पानी के घोल में रखें।
- भीगी हुई चाय: चाय में मौजूद टैनिक एसिड गंध को दूर करने और छिद्रों को बंद करने में मदद करता है, एक लीटर पानी में चाय के तीन बैग उबाले जा सकते हैं, और फिर गर्म पानी में मिलाया जा सकता है और पैरों को हर दिन बीस तक रखा जा सकता है। एक हफ्ते के लिए मिनट।
- सोडियम बाइकार्बोनेट: यह एसिडिटी को संतुलित करके और बैक्टीरिया के विकास को कम करके गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को दूर करने में बहुत प्रभावी है। कार्बोनेट का एक बड़ा चमचा पानी के लुमेन में रखा जाता है और दोनों पुरुषों को सप्ताह में दो बार 15 मिनट के लिए रखा जाता है।
- मर्मिया: कुछ पत्तियों को गंध को अवशोषित करने और उनसे छुटकारा पाने के लिए जूते के अंदर रखा जाता है।
- लैवेंडर का तेल: लैवेंडर का तेल बैक्टीरिया को मारने और फंगस को खत्म करने में बहुत प्रभावी साबित हुआ है, और गर्म पानी में तेल की कुछ बूँदें डालकर पैरों को हफ्ते में दो बार पंद्रह मिनट के लिए बाहर रखा जा सकता है।
- नमक: नमक बैक्टीरिया से छुटकारा पाने और उन्हें खत्म करने में बहुत प्रभावी साबित हुआ है। नमक एक कठिन और थकाऊ दिन के बाद पैरों को बचाए रखने का काम करता है। गर्म पानी में नमक के दो बड़े चम्मच रखे जाते हैं। पैरों को 20 मिनट के लिए रखा जाता है और हर दिन सोने से पहले अधिमानतः दोहराया जा सकता है।