पैर के तलवों को गर्म करें
बहुत से लोग पैरों में गर्मी और गर्मी से पीड़ित होते हैं, और यह स्थिति नींद में, और विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं में होती है। इस समस्या के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं: शरीर में सामान्य समस्याओं की उपस्थिति, या पैरों के साथ समस्याएं, या वजन बढ़ना। पैर के तलवों की गर्मी से कई तरह से छुटकारा पाना संभव है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण है ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करना, पैरों की निरंतर देखभाल, लंबे समय तक खड़े रहने से बचना, और अवशोषित करने वाले सूती मोजे का उपयोग करना पसीना, और गैर-संकीर्ण चिकित्सा जूते पहनना।
पैरों के लिए गर्मी का कारण
- वजन बढ़ने से पैरों पर बहुत दबाव पड़ता है, और लंबे समय तक खड़े रहने से यह स्थिति बढ़ जाती है।
- मधुमेह, जो परिधीय नसों की सूजन का कारण बनता है, और पैरों में गर्मी की उपस्थिति, ये लक्षण उच्च रक्त शर्करा के पहले लक्षण हैं।
- पैरों में विशेष रूप से पसीना आना, जिससे पैरों की गर्मी महसूस होती है।
- कुछ विटामिनों की कमी, विशेष रूप से विटामिन बी, जो नसों और पैरों की सूजन का कारण बनता है, और पैरों में गर्मी।
- कुछ सामग्रियों से संवेदनशीलता जिससे मोज़े बनाए जाते हैं, जैसे कि नायलॉन।
- लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि, विशेष रूप से गर्मियों में पैरों की लालिमा।
- पैरों को खिलाने वाली नसों को दबाने से पैरों में गर्मी और सुन्नता पैदा होती है।
- पैर के अस्तर में सूजन की उपस्थिति।
- वैरिकाज – वेंस।
- कुछ दवाएं लें जो पैरों की संवेदनशीलता का कारण बनती हैं।
- कीमोथेरेपी की जटिलताओं के पैरों को गर्म करें।
- क्रोनिक किडनी रोग जैसे किडनी फेल होना।
- थायराइड की समस्या होना।
- पैर कवक का संक्रमण।
- रक्त में उच्च यूरिक एसिड।
जड़ी बूटियों के साथ पैर के तलवों की गर्मी का इलाज करना
- ओक भूसी: ओक भूसी में फेनोलिक एसिड और टैनिक एसिड 20% होते हैं। पैरों की गर्मी का इलाज करने के लिए उबलने के बाद इन क्रस्ट्स का उपयोग किया जाता है। ओक छील पाउडर का एक बड़ा चमचा लें और इसे आग पर दो लीटर पानी के साथ रखें और 5 मिनट तक पकाएं। पैर की उंगलियों, पैर और तलवों की मालिश के साथ समाधान में पैर, फिर पैर को सूखा और ऊनी मोजे पहनें। पैर के तलवों में गर्मी को खत्म करने के लिए इस प्रक्रिया को रोजाना दोहराया जा सकता है।
- बबूनह: पैरों के तलवों की गर्मी का इलाज करने के लिए हम उबले हुए कैमोमाइल फूलों का उपयोग स्नान के रूप में करते हैं। उबलते पानी में एक चम्मच कैमोमाइल डालें और इसे पांच मिनट के लिए छोड़ दें, अधिमानतः नाश्ते के बाद एक कप और रात के खाने के बाद एक कप पीएं। कैमोमाइल को पैरों के तलवों की गर्मी से छुटकारा पाने के लिए एक मालिश के साथ पैर स्नान के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- प्याज: हम प्याज का उपयोग पैर के तलवों की गर्मी का इलाज करने के लिए दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए प्याज खाते हैं। प्याज एक एंटीबायोटिक है जो शरीर में कई बीमारियों के इलाज में मदद करता है।
- शुक्राणु: हम ऋषि का उपयोग पैरों में अधिक पसीने के इलाज के लिए करते हैं, सुबह नाश्ते के बाद और रात के खाने के बाद एक कप मीरमिया का सेवन करते हैं।