गर्दन में अकड़न और चक्कर आना
एक बीमारी जिसे गर्दन के मोटेपन के रूप में जाना जाता है, हाल ही में फैल गया है, कई कारणों से, और कई लक्षणों के साथ भी, लेकिन क्योंकि यह एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है, इसलिए इसका समाधान होना चाहिए। सबसे पहले, गर्दन की खुरदरापन क्या है?
गर्दन की कठोरता ग्रीवा कशेरुक और उपास्थि का एक क्षरण है जो कशेरुकाओं के बीच स्थित है। कटाव इन कशेरुकाओं के बीच अवसाद का कारण बनता है, साथ ही रीढ़ की हड्डी में या यहां तक कि रीढ़ की हड्डी में नसों पर दबाव पड़ता है, और महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक होने की संभावना, विशेष रूप से वे उम्र के रूप में, उदाहरण के लिए, साठ साल की उम्र में, महिलाओं में 70% तक होती है, जबकि पुरुषों में 85%।
कारण
- उम्र या उम्र इसका मुख्य कारण है, क्योंकि जैसे-जैसे व्यक्ति आगे बढ़ता है, कार्टिलेज में पानी की एक बड़ी मात्रा खोने लगती है, जिसके कारण यह खुरचना और कभी-कभी फुलाया जाता है, या कार्टिलेज से बाहर भी निकलता है, जो तंत्रिकाओं और विशेष रूप से दबाव डालते हैं। परिधीय, हाथों और पैरों में टिक्स।
- गर्दन में होने वाली चोटें, गर्दन की खुरदरापन के करीब या दूर तक ले जाती हैं, उदाहरण के लिए, यदि किसी विशेष घटना के लिए मानव के संपर्क में गर्दन के आसपास के स्नायुबंधन फट गए, जिसके कारण गर्दन में खुरदरापन हो सकता है, और इसी तरह ।
- उदाहरण के लिए, बैठने के दौरान खराब और थकी हुई स्थिति:
- मिलान सिर लंबे समय तक आगे रहता है।
- कंधों को आगे की तरफ उठाएं, साथ ही एसी को भी आगे की ओर रखें।
- छाती मोड़, या ऊपरी शरीर के साथ बैठ जाओ।
- कुछ आदतों का अभ्यास करें जिससे गर्दन की मांसपेशियों में कमजोरी आती है।
- व्यवसाय और व्यवसाय जिन्हें विशिष्ट पदों की आवश्यकता होती है, शिक्षण या इंजीनियरिंग पेशे के रूप में, गर्दन पर भी दबाव डालते हैं।
- हम में से प्रत्येक के पास दिन के दौरान विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ होती हैं, इसलिए गर्दन पर दबाव उन गतिविधियों के आकार के समानुपाती होता है।
- प्रकृति और शरीर के प्रकार के अलावा, प्रकृति के शरीर पर चोट लगने की संभावना अधिक होती है, जैसे:
- ऐसी वस्तुएँ जहाँ गर्दन चौड़ी हो और पीठ एक कूबड़ हो।
- एक लंबी पीठ के साथ वस्तुओं।
लक्षण
गर्दन की खुरदरापन से पीड़ित, लक्षणों की एक श्रृंखला, जो सबसे महत्वपूर्ण हैं, सिरदर्द, लगातार गर्दन में दर्द, गर्दन की मांसपेशियों की कमजोरी या यहां तक कि आसपास के स्नायुबंधन, इस तरह के अंगों में झुनझुनी की भावना के अलावा,
इलाज
इस समस्या के उपचार के लिए, यह युक्तियों के एक सेट का पालन करने में है, जिसमें शामिल हैं:
- दर्द को दूर रखने वाली दवाएं लें, और मांसपेशियों को सरल बनाने के लिए काम करें।
- गर्म पानी के बैग का उपयोग करें, अधिमानतः कुछ हद तक गर्म, ताकि जलने के लिए नेतृत्व न करें।
- पर्याप्त मात्रा में आराम करें और आराम करें।