पैर का बोल्ट
जिसे पैर के किनारों पर या पैर की उंगलियों पर मृत ऊतक की एक परत के संचय या संचय के रूप में जाना जाता है, ये ऊतक समय के साथ धीरे-धीरे जमा होने लगते हैं, जिससे दबाने पर दर्द होता है, जिसके परिणामस्वरूप पैर में ये नाखून दिखाई देते हैं। पैर, पैर, या ऊँची एड़ी के जूते के साथ असुविधाजनक जूते पहनने का दबाव, जो पैर और उंगलियों के मोर्चे पर चलने का ध्यान केंद्रित करते हैं, और कई आंकड़े बताते हैं कि पैर की नाखूनों की समस्या वाले लोग सबसे अधिक पीड़ित हैं वजन का बड़ा, जो इस बात की पुष्टि करता है कि हमने पहले क्यों देखा है कि पैर के नाखूनों के पीछे का मुख्य कारण यह है कि पैर पर बहुत दबाव है, और पैर के लिए इस वजन को सहन करने के लिए कोई सुरक्षा या समर्थन नहीं है, इसलिए लोग इससे छुटकारा पाने के लिए उपचारात्मक कार्रवाई करने के लिए इस समस्या से पीड़ित हैं, और जिनके पास समस्या नहीं थी फुट बोल्ट को निवारक उपायों के बारे में पता होना चाहिए और अपने पैरों को चोट से बचाने के लिए हमेशा सावधानी बरतनी चाहिए।
पैर के शिकंजे को कैसे हटाया जाए
जैसा कि ऊपर बताया गया है, पैर के नाखूनों का कारण निवारक उपायों की अनुपस्थिति या पैर के नाखूनों के कारणों के बारे में कुछ लोगों की अनदेखी हो सकती है। इसलिए, पैर के नाखूनों को रोकने के लिए, आरामदायक और गैर-कठोर जूते पहनना आवश्यक है जिससे पैरों में दर्द या असुविधा न हो। चलते समय, लचीली त्वचा वाले जूते चुनना, और व्यावसायिक गुणवत्ता के उन जूतों से दूर रहना। दैनिक आधार पर ऊँची एड़ी के जूते पहनने से बचना भी महत्वपूर्ण है, ताकि उन्हें केवल आवश्यक अवसरों के लिए ही बनाया जा सके। जूते या भारी मोज़ा पहनने से बचने की भी सलाह दी जाती है। उन लोगों के लिए जिनके पास फर्श कालीन को कवर करना पसंद नहीं है, क्योंकि किसी न किसी और कठोर सतहों पर लगातार चलने से भी पैर के नाखूनों का निर्माण होता है, और सभी को अतिरिक्त वजन को खत्म करना चाहिए न केवल पैर के शिकंजा की समस्या को रोकने के लिए। , लेकिन मानव शरीर के सामने आने वाली अधिकांश बीमारियों और समस्याओं को रोकने के लिए, जो अतिरिक्त वजन है, घटना का मुख्य कारण है।
पैर के नाखून वाले लोगों के लिए, जो इस दर्दनाक समस्या से पीड़ित हैं, डॉक्टर से पहले समय की एक चिकित्सीय कोशिश में हमने जो निवारक उपाय बताए हैं, इस समस्या से छुटकारा पाने की कोशिश करने से पहले, ये डॉक्टर की मदद कर सकते हैं उपचार प्रक्रिया, आपको कम ऊँची एड़ी के जूते और नरम-हल्के चिकित्सा जूते पहनने चाहिए। उसके बाद, अपने चिकित्सक से मिलने की सलाह दी जाती है। कुछ चिकित्सा और सर्जिकल प्रक्रियाओं की आवश्यकता हो सकती है।