सिरदर्द के इलाज के लिए प्राकृतिक तरीके
निम्नलिखित सहित, सिरदर्द को दूर करने के कुछ प्राकृतिक तरीके हैं:
- एक शांत और अंधेरे कमरे में बैठना, आराम करना, और आँखें बंद करना, माइग्रेन और तनाव के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
- गर्दन की मालिश करें, यह रक्त वाहिकाओं के प्रवाह में सुधार करता है, और तनाव के सिरदर्द को शांत करता है।
- उनके चारों ओर एक गर्म कपड़ा रखकर गर्दन और खोपड़ी के आधार को गर्म करें। यदि यह उपयोगी नहीं है, तो बर्फ को एक विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- शोर वाले क्षेत्रों से दूर जाने, जल्दी काम छोड़ने, घर के काम से छुट्टी लेने, बच्चों की परवरिश करने से तनाव और तनाव से बचें।
- कैफीन, अल्कोहल कम करें, और सिगरेट पियें।
- गर्मी या सर्दी का उपयोग, तनाव के कारण होने वाले सिरदर्द से पीड़ित होने की स्थिति में गर्दन पर, या सिर के पीछे एक गर्म तकिया रखकर समाप्त किया जा सकता है, लेकिन साइनस से सिरदर्द के मामले में एक सूखी रखा जा सकता है दर्द वाले हिस्से पर तौलिया, या गर्म स्नान करें, या तो यदि सिर में दर्द हो, तो आप माथे पर ठंडा सेक लगा सकते हैं, जैसे कि तौलिया में लपेटे हुए बर्फ की थैली, बर्फ की जमी हुई थैली, ठंडे पानी से स्नान करना, दबाना 15 मिनट के लिए सिर और एक और 15 मिनट ले रहा है।
सिरदर्द का इलाज करने के लिए चिकित्सा विधियाँ
ये दवाएं अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं लेकिन अन्य दवाओं की तरह इसके दुष्प्रभाव भी हैं, इसलिए पहले संलग्न पत्रक को पढ़ें, और अनुशंसित खुराक का पालन करें। इन दवाओं में सबसे महत्वपूर्ण हैं:
Acetaminophen
एसिटामिनोफेन या टाइलेनॉल एक प्रभावी और सुरक्षित एनाल्जेसिक है, लेकिन यह अन्य दवाओं जैसे नींद की दवाओं के साथ बातचीत करता है। शराब से बचना चाहिए। इसका उपयोग जिगर की बीमारी वाले लोगों के लिए नहीं किया जाना चाहिए। यह गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है।
एस्पिरीन
एस्पिरिन (एस्पिरिन), जहां एस्पिरिन एक आम दर्द निवारक है, लेकिन यह गैस्ट्रिक अल्सर, रक्त दाताओं, 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए बर्दाश्त नहीं किया जाता है, गुर्दे की बीमारी वाले लोग, एस्पिरिन के दुष्प्रभाव, पेट खराब, और बढ़ा जोखिम खून बह रहा है, और यह ध्यान देने योग्य है कि अज्ञात सिरदर्द के लिए एस्पिरिन लेना खतरनाक हो सकता है, जब स्ट्रोक होने पर एस्पिरिन ले रहा है, तो रक्तस्राव बदतर हो जाएगा।
नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई
नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं में इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन सोडियम शामिल हैं, और उनके दुष्प्रभाव एस्पिरिन के समान हैं। इन एंटीबायोटिक्स में से कोई भी एस्पिरिन के साथ नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि दुष्प्रभाव एडिटिव हो जाते हैं, जो बदतर हो जाते हैं।