जब पैर की एड़ी का दर्द होता है, तो लोगों में चलना बहुत मुश्किल और दर्दनाक होता है, और कोई भी उपचार संक्रमण को प्रभावित नहीं करता है, और कभी-कभी लोगों को उपचार के लिए यकृत सर्जरी की आवश्यकता होती है।
एड़ी दर्द के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पैर के तलवों में tendons की सूजन।
- कुछ भारी ले जाने और ऊँची एड़ी के जूते पहनने के परिणामस्वरूप tendons के आसपास के ऊतकों में सूजन।
- एड़ी क्षेत्र में एक बोनी नाखून की उपस्थिति।
- एड़ी क्षेत्र से बहुत सख्त जूते पहनें और उन पर कड़ी दबाएं।
- थकान, थकावट और लंबे समय तक पैरों पर खड़े रहना।
- अधिक वजन और मोटापा।
- शरीर में अतिरिक्त पानी इकट्ठा हो जाता है और पैरों में नमक जमा हो जाता है।
एड़ी के दर्द के इलाज के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:
- सत्र या फिजियोथेरेपी सत्रों को उत्तेजित करके हील दर्द का इलाज किया जा सकता है।
- ऑर्थोपेडिक्स और उपचार, जेल-भरे बैग, या स्वास्थ्य गद्दे जैसे गद्दीदार कुशन के उपयोग से।
- लंबे समय तक ऊँची एड़ी के जूते के साथ जूते न पहनें या उन्हें पूरी तरह से पहनने से बचें।
- डॉक्टरों द्वारा हर दिन घनास्त्रता की दर से दर्द को दूर करने के लिए अनुशंसित बढ़ाव अभ्यास का अभ्यास, क्योंकि यह कण्डरा संक्रमण और ऊतकों के उद्भव को रोकने में मदद करता है, रोगी को इन चोटों से पूरी तरह से उबरने तक पूरे साल इन अभ्यासों को जारी रखना चाहिए।
- तीव्र दर्द की सनसनी को रोकने के लिए लगातार एड़ी क्षेत्र की मालिश करने पर काम करें और तना मांसपेशियों की मालिश करें और आराम करने के लिए काम करें।
- चिपकने वाला टेप का उपयोग, जो पैर के तलवों पर दो पट्टियों को लचीला और विस्तार मोड में रखकर सुधार और स्थिरता का समर्थन करता है।
- एड़ी के दर्द को शांत करने के लिए काम करना यदि तापमान बहुत अधिक ऊँची एड़ी का हो और जिसके परिणामस्वरूप टेंडन और ऊतकों में सूजन हो जाए तो कूलर से राहत मिल सकती है और यदि यह विधि बेकार नहीं है तो इसके लिए आवश्यक परीक्षण होना चाहिए।
- यदि रोगी उपचार का जवाब नहीं देता है और रोगी दर्द को सहन करने में असमर्थ होता है, तो रोगी दर्द निवारक या उपचार का उपयोग बिजली की तरंगों या अल्ट्रासाउंड द्वारा कर सकता है, जो ऊतकों और टेंडन्स को उत्तेजित करता है और क्षतिग्रस्त लोगों को नवीनीकृत करता है।
- यदि उपचार उपयोगी नहीं है, तो रोगी की सर्जरी हो सकती है, इसलिए इस दर्द को समाप्त करने के लिए सर्जरी अंतिम है।
- यदि पैर उपचार और मलहम के माध्यम से या सर्जरी द्वारा पैर दर्द के कारण होता है, तो कील को हटाया जा सकता है।
- रोगी के शरीर के प्राकृतिक वजन को बनाए रखना और अधिक वजन और मोटापा नहीं होना एड़ी के दर्द के मुख्य कारणों में से एक है।
- नरम जूते का उपयोग पुरुषों के लिए बहुत उपयुक्त है।