पीठ के निचले हिस्से में दर्द सबसे दर्दनाक दर्द है, क्योंकि पीठ आंदोलन में शरीर के सदस्यों पर टिकी हुई है, और कोई भी दोष व्यक्ति के सामान्य दैनिक कार्यों को करने की क्षमता को प्रभावित करता है, और पीठ दर्द अचानक एक निश्चित कारण से प्रकट हो सकता है, या हो सकता है धीरे-धीरे दिनों के साथ शुरू करें, लेकिन लंबे समय तक अवधि यदि इलाज नहीं किया जाता है, और हाल ही में व्यक्तियों द्वारा अनुभव किए गए आधुनिक जीवन के कारण बीमारी की घटना। कम पीठ दर्द के कारण क्या हैं? और इसका उपचार और निपटान कैसे किया जा सकता है?
पीठ के निचले हिस्से में दर्द
- पीठ के निचले हिस्से में स्नायुबंधन या उपास्थि में दोष के कारण अचानक आंदोलन।
- लंबे समय तक खड़े रहें या बिना चलते हुए एक ही शरीर पर लंबे समय तक बैठे रहें।
- थकान और थकान; वे पीठ के निचले हिस्से में दबाव बढ़ाने का काम करते हैं, जिससे दर्द होता है।
- हाल के महीनों में गर्भवती महिलाओं को पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, जो अतिरिक्त वजन के कारण पीठ के निचले हिस्से पर होता है, और गर्भवती हार्मोन स्नायुबंधन को पतला करने का काम करते हैं।
- रोग ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनता है, जो ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनता है, जिससे सबसे आसान घटनाएं होने पर बाल और बाल टूटना आसान हो जाता है।
- ट्रैफिक दुर्घटनाओं में चोट लगने की वजह से शरीर ठोस हो जाता है।
- पीठ के निचले हिस्से में मांसपेशियों में खिंचाव या फ्रैक्चर के कारण गंभीर दर्द होता है।
- यह पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित करता है और दर्द का कारण बनता है।
पीठ दर्द के उपचार के तरीके
- शुरुआत में आपको पता होना चाहिए कि प्रभावी उपचार लेने के लिए आपको कमर दर्द क्यों होता है।
- डॉक्टर की सलाह के तहत एंटीबायोटिक्स और सेडेटिव लें।
- पर्याप्त आराम करने पर काम करें, तनाव और थकान को ध्यान में रखते हुए लंबे समय तक बिस्तर पर न लेटें; इससे समस्या बढ़ जाती है।
- अवधि और अन्य के बीच आराम के बिना लंबे समय तक खड़े रहने से दूर रहें, क्योंकि आपको लंबे समय तक बैठना नहीं चाहिए और अवधि और दूसरे के बीच चलने के लिए काम करना चाहिए, और ठीक से बैठना सुनिश्चित करें।
- पीठ दर्द के लिए व्यायाम करें, और ध्यान रखें कि गलत खेल समस्या को बढ़ा सकता है और हल नहीं कर सकता है।
- भौतिक चिकित्सा का सहारा जो मांसपेशियों को नरम करने का काम करता है और स्नायुबंधन और उपास्थि को उनके सही स्थान पर पुनर्स्थापित करने का प्रयास करता है, और इस तरह दर्द से छुटकारा मिलता है।
- दर्द से राहत देने वाले कॉर्टिसोन इंजेक्शन को रीढ़ में जगह में इंजेक्ट किया जाता है।
- स्थिति के बिगड़ने की स्थिति में सर्जिकल हस्तक्षेप और पिछले तरीकों से सुधार नहीं हुआ।
- यदि दर्द जारी रहता है और बढ़ता है, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें जो स्थिति का आकलन करता है और उचित उपचार का वर्णन करता है।