एक परिचय
लोगों के बीच सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक पीठ के निचले हिस्से में दर्द है, जो कभी-कभी व्यक्ति को अपने दैनिक कार्यों को कुशलता से करने से रोकता है क्योंकि उसके लगातार दर्द और उसकी पीठ और पैरों को हिलाने में असमर्थता होती है। दर्द एक या दो दिनों की छोटी अवधि के लिए हो सकता है और लंबे समय तक जुड़ा रह सकता है, जो आम तौर पर काठ का रीढ़ की शिथिलता या विकारों के कारण होता है।
पीठ का दर्द
- अपने कंप्यूटर पर डेस्क पर लंबे समय तक बैठें या बिना छुट्टी लिए होमवर्क करें।
- गतिशीलता की कमी और व्यायाम की कमी स्थायी रूप से, पीठ के निचले क्षेत्र में कठोरता का कारण बनती है।
- एक कार दुर्घटना के परिणामस्वरूप एक झटका या पीछे के क्षेत्र में उच्च या गलत आंदोलन से गिरना या क्षेत्र को अच्छी तरह से बनाए बिना भारी वजन उठाना।
- दर्द पुरानी संधिशोथ का संकेत हो सकता है।
- एक अन्य बीमारी के संपर्क में जैसे कि रीढ़ में ट्यूमर की उपस्थिति या पुरुषों में सूजन या प्रोस्टेट कैंसर।
- इनमें से कुछ दर्द महिलाओं में गर्भावस्था से जुड़े हैं, खासकर हाल के महीनों में, जब बच्चे का वजन बहुत बढ़ जाता है और पीठ के निचले हिस्से को दबाता है।
- गुर्दे की समस्याएं जैसे कि गुर्दे या मूत्राशय में संक्रमण या पथरी की उपस्थिति।
- महिलाओं में मासिक धर्म चक्र की निकटता का एक संकेतक हो सकता है, खासकर अगर गुर्दे में जमा की उपस्थिति के साथ।
- कभी-कभी एक नाजुक या नरम हड्डी रोग का प्रमाण होता है, जिसका अर्थ है कि विटामिन डी की कमी या हड्डियों में कैल्शियम।
- काठ का क्षेत्र में उपास्थि ग्रंथियां।
- गैर-विशिष्ट फ्रैक्चर या रीढ़ की हड्डी में मोच।
- मनोवैज्ञानिक तनाव जैसे अवसाद या चिंता और तनाव और स्थायी जिसके परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी से सटे मांसपेशियों में ऐंठन होती है।
- चलने के दौरान दर्द के कारण पैरों की लंबाई में अंतर होता है।
- श्रोणि में मिलान जन्म से एक दुर्घटना या जन्मजात विकृति का परिणाम है।
उपचार के तरीके
पीठ के निचले हिस्से में दर्द के कारण के अनुसार इलाज किया जा सकता है। आमतौर पर, हालांकि, भौतिक चिकित्सा और गर्म तेल की मालिश का उपयोग दर्द वाले क्षेत्रों के लिए किया जा सकता है या एक्यूपंक्चर के साथ इलाज किया जा सकता है। गठिया के लिए ज्ञात एनाल्जेसिक या कुछ एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करना भी संभव है, रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और हड्डियों को मजबूत करने के लिए निरंतर आंदोलन और व्यायाम करना।