अधिकांश गर्भवती महिलाएं पैरों में सूजन या सूजन से पीड़ित होती हैं, खासकर गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में। यह सामान्य है, गर्भावस्था का एक लक्षण। गर्भावस्था के दौरान होने वाले शारीरिक कारक बताते हैं कि पैरों में सूजन और सूजन क्यों होती है।
गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन गर्भावस्था के दौरान किसी भी समय सबसे अधिक गर्भवती महिलाओं में होती है, लेकिन जैसे-जैसे हम जन्म की तारीख के करीब आते हैं, बढ़ जाती है। यह गर्भाशय के आकार में वृद्धि के कारण होता है, जो बदले में गर्भवती महिला के श्रोणि क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं पर दबाव बढ़ाता है। निचले नसों (विशेष रूप से टखने और पैर) से हृदय तक रक्त धीमा होता है, उस क्षेत्र में रक्त इकट्ठा होता है, और पैर सूज जाते हैं, और यह मत भूलो कि गर्भावस्था में हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों में पूरा शरीर शामिल है;
सूजन और पैरों की सूजन के अन्य कारणों में शामिल हैं:
- बिना मूवमेंट के लंबे समय तक खड़े रहें।
- बहुत ज्यादा नमक खाएं: मानव शरीर में सोडियम (नमक) बढ़ने से शरीर में पानी का अवधारण बढ़ता है।
- गर्भवती महिला का शरीर विशेष रूप से गर्मियों में उच्च तापमान के संपर्क में है।
- गर्भवती महिला का वजन अनुमेय वजन से अधिक है।
- गर्भवती महिलाएं कुछ लक्षणों से पीड़ित हो सकती हैं: पैरों में सूजन और सूजन, जैसे: हृदय रोग, किडनी रोग, यकृत रोग, और अन्य रोग जो शरीर में पानी और लवण के संतुलन को प्रभावित करते हैं।
- कुछ दवाएं हैं जो एक गर्भवती महिला को लेनी पड़ सकती हैं, और शरीर में द्रव प्रतिधारण और पैरों की सूजन को जन्म दे सकती है, जिसमें शामिल हैं: विरोधी भड़काऊ, या एक प्रकार का स्टेरॉयड।
पैरों की सूजन, जैसा कि हमने उल्लेख किया है, गर्भावस्था के दौरान सामान्य है, और जल्द ही जन्म के बाद धीरे-धीरे गायब होने लगता है, और इसके बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है जब तक कि सूजन में पैरों के अलावा अन्य शामिल नहीं होते हैं, जैसे कि चेहरा, आंखें आपको अपने डॉक्टर को आवश्यक परीक्षणों के लिए देखना चाहिए, जिनमें शामिल हैं: रक्तचाप माप, किडनी फ़ंक्शन विश्लेषण, प्रोटीन विश्लेषण और मूत्र विश्लेषण।
पैरों की सूजन पर सुझाव
गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के बारे में विशेषज्ञों द्वारा सहमत सुझावों में से:
- लंबे समय तक खड़े रहने से बचें।
- जूते और आरामदायक कपड़े पहनें।
- बैठते समय और काम करते समय पैरों को उठाएं (यदि लंबे समय तक बैठे रहे तो)।
- खासतौर पर गर्म मौसम में तरल पदार्थों का सेवन करें।
- कम लवण और वसा के साथ संतुलित स्वस्थ आहार बनाए रखें।
- यदि गर्भवती महिला किसी भी बीमारी से पीड़ित है, या पुरानी दवाएं ले रही है, तो उसे गर्भावस्था के दौरान किसी अन्य दुष्प्रभाव से बचने के लिए अपने डॉक्टर से जांच करवाते रहना चाहिए।