वापस डिस्क
डिस्क प्रत्येक कशेरुक स्तंभ के बीच स्थित एक डिस्क है। इसका मुख्य कार्य रीढ़ को झटके से बचाने और इसे अवशोषित करने के लिए है। यह डिस्क, बदले में, एक जिलेटिनस नरम सामग्री होती है। यह डिस्क या डिस्क एक बाहरी बेल्ट से घिरा हुआ है जो डिस्क को अपनी जगह से हिलने या फिसलने से रोकता है। रीढ़ की हड्डी पर दबाव या रीढ़ की हड्डी से निकलने वाली नसों पर दबाव।
अपनी पीठ के कारणों
यह भारी वजन जैसे सामान या कुछ बड़े आकार के घरेलू उपकरणों को अच्छी तरह से तैयार किए बिना भी पैदा कर सकता है, एजिंग संयुक्त कमजोरी, ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस, गतिशीलता की कमी या धूम्रपान की लत, साथ ही मोटापे के कारक जो दबाता है, से हो सकता है। पीछे की कशेरुक काफी। ये कारक डिस्क के आसपास के लिगामेंट का कारण बनते हैं, जिसे डिस्क कहा जाता है।
पीठ के निचले हिस्से के लक्षण
- पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द आंदोलन के साथ बढ़ता है, सामान ले जाता है, या आगे या पीछे झुकता है।
- पीठ की मांसपेशियों की ऐंठन के कारण रीढ़ की वक्रता।
- पैर, जांघ या पैर में विस्तारित दर्द।
- पैरों में सुन्नता या सुन्नता।
- यह कभी-कभी पैर और पैर में मांसपेशियों की ताकत में चिह्नित कमजोरी के साथ एक विशेष क्षेत्र में सनसनी को कमजोर कर सकता है।
- उन्नत डिस्को मामलों में, रोगी गतिशीलता खो सकता है या लेट सकता है। उसकी या उसकी मांसपेशियों में शिथिलता हो सकती है। डिस्क मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण की नसों को भी दबा सकती है, जो मूत्र और मल को समायोजित करने की क्षमता को रोकती है।
डिस्क का इलाज कैसे करें
- डिस्क से जुड़े दर्द से राहत के लिए जाने जाने वाले दर्द निवारक दवाओं का सेवन करें।
- भौतिक चिकित्सा का उपयोग और शारीरिक विशेषज्ञ में डिस्क के आसपास के क्षेत्रों की मालिश।
- डिस्क से प्रभावित क्षेत्रों के लिए गर्म सेक का उपयोग करें।
- • मांसपेशियों की गति को शांत करने के लिए दवा लें।
- डिस्क से जुड़े तीव्र दर्द से राहत के लिए पीठ के निचले हिस्से को सुई दें।
- एयर कंडीशनर जैसे ठंडे हवा की धाराओं के संपर्क में न हों।
- भारी सामान ले जाने से बचें।
- चतुर्भुज स्थान पर बैठने से बचें।
- हर घंटे ठीक से ब्रेक लेने के लिए बैठने की आदत डालें।
- सही बिस्तर का चयन करें ताकि बिस्तर स्वस्थ हो, कठोर, कठोर या बहुत नरम न हो।
- अदरक से सामयिक छिलके का उपयोग करें, संयुक्त आंदोलन को बेहतर बनाने और दर्द से राहत के लिए कपूर के तेल या जैतून के तेल से उस जगह की मालिश करें।
- यदि पिछले तरीके काम नहीं करते हैं, तो सर्जरी का उपयोग किया जा सकता है यदि पिछले तरीके विफल हो जाते हैं और दर्द का विरोध नहीं कर सकते।