नाक से एलर्जी
कई लोग एलर्जिक राइनाइटिस की समस्या से पीड़ित होते हैं, जो कई चीजों के कारण होता है, जैसे: मोल्ड बैक्टीरिया, हवा में धूल या बिस्तर, पालतू मल, और कुछ प्रकार के मातम के संपर्क में। इसके लक्षण अक्सर गाउट, लगातार छींकना, सिरदर्द, थकान, थकावट, नाक की भीड़, खुजली, आंखों की सूजन और लगातार आँसू होते हैं। लक्षणों से छुटकारा पाने या जितना संभव हो उतना कम करने के लिए कई प्राकृतिक व्यंजनों हैं, हम इस लेख में उल्लेख करेंगे।
एलर्जी राइनाइटिस के लिए व्यंजनों
- खारा पानी: एलर्जी का इलाज करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है, आसुत गर्म पानी में थोड़ा बेकिंग सोडा के साथ नमक का एक चम्मच मिश्रण, फिर पहले नथुने के उद्घाटन को बंद करें, धीरे-धीरे अतिरिक्त बलगम से छुटकारा पाने के लिए दूसरे छेद से थोड़ा सा मिश्रण सूँघें , और दूसरे एपर्चर के साथ समान चरणों का पालन करें।
- अदरक: यह छींकने और एलर्जी राइनाइटिस के मामलों में उपयोगी है; इसमें एंटी-वायरल गुण और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और रोगाणु होते हैं, प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और राइनाइटिस खांसी, बहती नाक, भीड़ और सिरदर्द के लक्षणों से छुटकारा दिलाता है, एक गिलास पानी में थोड़ा लौंग और दालचीनी के साथ कसा हुआ अदरक का एक बड़ा चमचा डालें, और इसे कम से कम पांच मिनट तक उबलने दें, फिर नींबू का रस, शहद मिलाएं और एलर्जी के मौसम में इस मिश्रण को दिन में तीन बार पियें। ताजा अदरक को भी छोटे टुकड़ों में काटा जा सकता है और दैनिक रूप से निचोड़ा जा सकता है। या पकाते समय इसे व्यंजन में जोड़ें।
- हल्दी: यह एलर्जी को कम करता है, विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट है, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है, और एलर्जी रिनिटिस से राहत देता है। शहद के साथ हल्दी के तीन बड़े चम्मच मिलाएं, फिर इसे कसकर सील कंटेनर में रखें। इसमें थोड़ी सी हल्दी मिलाकर गर्म दूध भी लिया जा सकता है।
- लहसुन: इसमें इम्यूनोसप्रेसेन्ट होते हैं और जीवाणुरोधी होते हैं और तेजी से रिकवरी की ओर अग्रसर होते हैं, क्योंकि हम दिन में तीन लौंग चबाते हैं। लहसुन की खुराक भी ली जा सकती है।
- सेब का सिरका: इसमें एक गिलास गर्म पानी में दो बड़े चम्मच, थोड़ा नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाएं, और मिश्रण को दिन में तीन बार लें।
- प्राकृतिक तेल: क्या सबसे पुराने उपचारों में से एक है जिसका उपयोग जलन से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है जो एलर्जी राइनाइटिस और हानिकारक विषाक्त पदार्थों का कारण बनता है। एक ही तिल के तेल के साथ नारियल तेल का एक चम्मच मिक्स करें, मिश्रण को कम से कम 15 मिनट के लिए उपयोग करें, फिर आखिरी में गर्म पानी से मुंह धो लें, और हर सुबह प्रक्रिया को कई महीनों तक दोहराएं।
- विटामिन सी: इसलिए हम उच्च विटामिन सी सामग्री वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, जैसे: नारंगी, ब्रोकोली, नींबू, अंगूर, कीवी, आलू और स्ट्रॉबेरी।
- स्टीम: एक बड़े कटोरे में पानी उबालें और उसमें कुछ आवश्यक तेल, जैसे कि पुदीना तेल, चाय के पेड़ का तेल, दौनी या कपूर डालें, और फिर सिर पर एक बड़ा तौलिया डालें और इसे 10 मिनट के लिए बर्तन में रख दें।