इन्फ्लुएंजा सर्दियों में सबसे आम संक्रामक रोगों में से एक है। यह रोग कई प्रकार के विषाणुओं के कारण होता है जो शरीर में श्वसन प्रणाली को संक्रमित करते हैं और फुफ्फुसीय संक्रमण भी होते हैं। यह वायरस खांसी या छींकने के माध्यम से हवा में फैलता है, और फ्लू वायरस मुंह, नाक या आंख के श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकता है।
फ्लू वायरस सबसे तेज और संक्रामक वायरस में से एक है, और कुछ मामलों में अचानक मौत हो सकती है। वायरस कुछ मौसमों के साथ भी जुड़ा हुआ है, इसलिए मौसमी फ्लू है। इस प्रकार के फ्लू से युवा और वृद्ध दोनों लोगों की मृत्यु हो जाती है।
सबसे कमजोर समूह बच्चों, गर्भवती महिलाओं, कमजोर लोगों और बुजुर्गों के साथ-साथ पुरानी बीमारियों वाले लोग हैं।
फ्लू के लक्षण हैं: तेज बुखार, सिर में दर्द, शरीर में झुनझुनाहट, हड्डियों में दर्द और गले, नाक और फेफड़े में दर्द और कई बार पसीने के साथ ठंड लगना, और अक्सर नाक बहना के लक्षण शुरू होते हैं। , फ्लू के अधिकांश 3 से 7 दिनों तक रहता है।
अपने आप को फ्लू से बचाने के लिए, आपको अपनी रक्षा करने और फ्लू को खत्म करने के लिए निम्न कार्य करना चाहिए:
साबुन और पानी से नियमित रूप से हाथ धोएं।
- आराम: नींद और अच्छे आराम से प्रतिरक्षा प्रणाली के सुधार में योगदान होता है, और रात में 8 घंटे सोना चाहिए।
- गर्म सूप, वनस्पति सूप, या चिकन सूप खाएं; यह गले और गले में श्वसन लक्षणों को राहत देने में मदद करता है।
- गर्म पानी संकुचित हो जाता है, और तब तक गर्म नहीं होना चाहिए जब तक कि यह मानव त्वचा द्वारा वहन न किया जाए, सिर में दर्द को दूर करने के लिए इसे नाक और माथे पर रखकर।
- एक नाक लोशन गुनगुने पानी के साथ एक नमक है, जिसे नाक के छेद में रखा जाता है और फिर अन्य नाक गुहा में ले जाया जाता है।
- गार्गल, पानी और नमक के माध्यम से, बलगम के गले को साफ करने में मदद करता है, साथ ही कान को खोलने में मदद करता है।
- रोगी को फ्लू से जुड़े लक्षणों का इलाज करने में मदद करने के लिए इलाज करने वाले डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
- भोजन में, सबसे अच्छा इलाज “रोकथाम dirhams उपचार की तुलना में बेहतर है”, हरी मिर्च खाने से फ्लू से लड़ने में बहुत उपयोगी है, और यह हृदय के लिए भी उपयोगी है और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है। साथ ही नींबू का रस संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।