माना जाता है रक्त मानव शरीर में बेसल तरल पदार्थ है जो शरीर को चीनी, ऑक्सीजन जैसे पोषक तत्वों की आपूर्ति करता है और आवश्यकता से अधिक अपशिष्ट भी वहन करता है। रक्त लाल रक्त कोशिकाओं से बना होता है जिसमें हीमोग्लोबिन होता है जिसमें लोहा होता है, जो फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के ऊतकों और कोशिकाओं में स्थानांतरित करता है, साथ ही सफेद रक्त कोशिकाएं जो कैंसर कोशिकाओं जैसे असामान्य कोशिकाओं से लड़ती हैं, और अंत में प्लेटलेट्स बनती हैं तथाकथित स्ट्रोक, ब्लीडिंग।
रक्ताल्पता इसके कुछ घटकों, जैसे लाल रक्त कोशिकाओं या हीमोग्लोबिन के लिए रक्त की कमी के कारण होता है, अगर दोनों थोड़ा या अप्राकृतिक होता है, तो शरीर की कोशिकाओं को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलेगी।
कि रक्ताल्पता यह कुपोषण के कारण बुजुर्गों में फैलता है और कुछ उपचारों के उपयोग से एनीमिया हो सकता है। प्रसव के दौरान महिलाओं में एनीमिया भी आम है, विशेष रूप से मासिक धर्म और गर्भावस्था के दौरान रक्त की कमी के कारण लोहे की कमी के कारण, और उन लोगों में भी शामिल है जो विटामिन बी 12 के रूप में कुछ विटामिनों की कमी से पीड़ित हैं।
विभिन्न जाति एनीमिया, लेकिन सामान्य रूप से, लोहे की कमी वाले एनीमिया, रक्त की हानि के कारण एनीमिया, कुछ लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के कारण एनीमिया या उनके उत्पादन में असंतुलन के कारण फैलता है, लाल रक्त कोशिकाओं के विनाश के कारण एनीमिया और कई अन्य, और हो सकता है कारण कुछ बीमारियां रक्तस्रावी होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप एनीमिया बड़े रक्तस्राव के कारण होता है, जैसे कि अल्सर, गैस्ट्रिटिस, जन्म और अन्य। पारिवारिक इतिहास या आनुवंशिकता भी एक ही परिवार के सदस्यों में एनीमिया की घटना में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
सिंड्रोम थकावट, तेजी से दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ, चक्कर आना, सिरदर्द और ठंडे अंगों के साथ एनीमिया शुरू होता है।
एनीमिया को कई चीजों से दूर किया जा सकता है:
- कुछ दवाओं के साथ एक डॉक्टर के पर्चे के भीतर उपचार और एनीमिया के प्रकार पर निर्भर करता है।
- कुछ सप्लीमेंट्स जैसे विटामिन या आयरन की गोलियां लें लेकिन अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद।
- आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं जैसे लिवर (जिगर), दाल, पत्तेदार सब्जियां, अंडे, रेड मीट, आयरन-फोर्टिफाइड अनाज, कुछ प्रकार के फल, मछली।
- कुछ किस्मों पर ध्यान केंद्रित करें जो लोहे के अवशोषण में मदद करते हैं जैसे रस, विशेष रूप से नारंगी, नींबू, आम, अमरूद, सिरका और काली मिर्च (काली मिर्च)।
- ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो विटामिन सी का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं।
- भोजन के साथ कॉफी या चाय पीने से बचें, वे लोहे के अवशोषण को कम करते हैं।
- फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे फलियां खाएं।