एनीमिया या एनीमिया कई कारकों के परिणामस्वरूप लोगों के एक बड़े हिस्से को प्रभावित करता है, जिनमें से अधिकांश व्यक्ति के सार्वजनिक स्वास्थ्य और गलत आहार व्यवहार की एक श्रेणी से संबंधित हैं। एनीमिया का अर्थ है रक्त में हीमोग्लोबिन के अनुपात में तेज कमी, जैसे कि महिलाओं में न्यूनतम 11 ग्राम / डीएल से कम और पुरुषों में 13 ग्राम / डीएल से नीचे। इस मामले में, कोशिकाओं द्वारा रक्त द्वारा किए गए ऑक्सीजन का अनुपात कम है; पर्याप्त भोजन और ऊर्जा की मात्रा, व्यक्ति के स्वास्थ्य और उसकी शारीरिक और मानसिक क्षमताओं पर परिलक्षित होती है, जिससे वह अपने कार्यों को करने और कुशलता से काम करने में असमर्थ हो जाता है, कई सामान्य लक्षणों की भावना के साथ हम अगले का उल्लेख करते हैं, लेकिन उससे पहले यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि महिलाओं में पुरुषों के एनीमिया का अनुपात बहुत अधिक है, उनके स्थायी और मासिक रक्तस्राव के कारण यह मासिक “मासिक” चक्र की अवधि के दौरान हुआ, विवेकेन में बड़ी मात्रा में रक्त की एक छोटी अवधि के दौरान, जिससे एनीमिया के संकुचन की संभावना बढ़ जाती है यदि वे उचित भोजन की खुराक और दवा के मुआवजे को याद नहीं कर रहे हैं।
एनीमिया के लक्षण
- निरंतरता पर थकावट और सामान्य कमजोरी की भावना, किसी भी प्रयास को करते समय तेजी से थकान की भावना के साथ, भले ही यह सरल हो।
- एक मजबूत सिरदर्द की अनुभूति सिर के विभिन्न स्थानों में आंतरायिक या लगातार होती है।
- दृष्टि की कमजोरी, और दृष्टि में बर्बरता और अस्पष्टता की घटना।
- चक्कर आना एक्सपोजर अक्सर एक असंतुलन की भावना के साथ एक अवधि से दूसरे तक अचानक “चक्कर” होता है।
- चेहरा या शरीर पीला पड़ना या पीला पड़ना।
- स्पष्ट वजन घटाने “एनीमिया वाले अधिकांश लोग आमतौर पर पतले होते हैं।”
- एनीमिया वाले लोगों को अक्सर जोड़ों और मांसपेशियों में छिटपुट दर्द और कभी-कभी शरीर में जोर का झटका महसूस होता है।
- लंबे समय तक खड़े रहने या चलने में असमर्थता।
- हृदय गति “स्पष्टता” में स्पष्ट त्वरण के साथ सांस की तकलीफ।
- अनिद्रा स्थायी है और आराम से सोने में असमर्थता है।
- सबसे कम कारण के लिए अत्यधिक घबराहट।
- अवसाद, उदासी, चिंता और तनाव की प्रवृत्ति।
- रक्तचाप विकार “निम्न या उच्च रक्तचाप।”
- अंतःस्रावी स्राव की शिथिलता।
एनीमिया के उपचार के तरीके
फाइबर, खनिज और विटामिन, जैसे कि आयरन और कैल्शियम से भरपूर फल और सब्जियां खाने से और साथ ही साथ साबुत अनाज जैसे कि बल्गुर, दाल, छोले, बीन्स, लाल, सफेद, लीवर आदि पर ध्यान देकर एनीमिया का इलाज किया जा सकता है। आयरन से भरपूर मछली, C जो शरीर में आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है।