अलग-अलग उम्र के लोगों का एक बड़ा समूह अलग-अलग कारणों से शरीर में थकान या नींद महसूस करता है। वे अक्सर बिना किसी गतिविधि के लंबे समय तक सोना या बैठना चाहते हैं, शायद अपने दैनिक कार्यों के लिए माफी मांगते हैं या सार्वजनिक कार्यक्रमों में भाग लेते हैं, लेकिन उन्हें लगता है कि कुछ भी करने की कोई शारीरिक क्षमता के साथ, चेहरे पर पीलापन या पीलापन के साथ, सामान्य थकावट, और लंबे समय तक सोने की प्रवृत्ति के साथ, और जब वह उठता है तो बार-बार स्तब्ध हो जाता है जैसे कि उसने एक महान शारीरिक प्रयास किया हो।
सामान्य निष्क्रियता कई कारणों से होती है जो लोगों और उनके इतिहास के अनुसार बदलती हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, पुरानी निष्क्रियता निम्नलिखित कारणों में से एक का परिणाम हो सकती है .. हम निम्नलिखित में से कुछ की समीक्षा करते हैं:
- एनीमिया एनीमिया लोहे की कमी है और कुछ आवश्यक विटामिन जैसे विटामिन बी 1, बी 2, बी 6, बी 12 और अन्य मानव थकान, सामान्य थकान और किसी भी शारीरिक परिश्रम की अक्षमता का एक प्रमुख कारण हैं, रूसी का प्रभाव दिखाते हैं, पीलापन चेहरे और किसी भी बहुत सरल प्रयास के काम के बाद लगातार पसीना, और खनिजों और विटामिन की कमी की भरपाई के लिए फार्मेसियों में उपलब्ध पूरक आहार के सेवन के साथ आहार में सुधार करके लोहे और विटामिन के अनुपात में वृद्धि करके इलाज किया जा सकता है। शरीर में अपनी गतिविधि और जीवन शक्ति को फिर से हासिल करने के लिए।
- हृदय की समस्याएं या साँस लेना: जैसे फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस, उच्च फुफ्फुसीय दबाव, हृदय की मांसपेशियों की कमजोरी, या हृदय के वाल्व की संकीर्णता, क्योंकि ये समस्याएं कोशिकाओं तक ऑक्सीजन और भोजन की पहुंच को कम कर देती हैं, जो ऊर्जा के उत्पादन को प्रभावित करती हैं, जो बढ़ जाती हैं थकान और थकावट महसूस करना।
- कुपोषण: कैल्शियम, पोटेशियम या शर्करा युक्त पर्याप्त भोजन न करें, जो शरीर की शक्तियों को कमजोर करता है, और पूरी तरह से समाप्त हो जाता है
- सूजन: सूजन शरीर को प्रभावित कर सकती है, जैसे जिगर या मूत्राशय, गुर्दे या इन्फ्लूएंजा, निमोनिया और अन्य की सूजन
- मनोवैज्ञानिक तनाव और अति-सोच: जटिल समस्याओं और जीवन की समस्याओं के बारे में अत्यधिक सोच तंत्रिका तनाव को बढ़ाती है और मस्तिष्क और शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में सभी महत्वपूर्ण अंगों पर बहुत दबाव डालती है, जिससे गंभीर थकान और शरीर में सामान्य गिरावट की भावना पैदा होती है।