मालिश थेरेपी

मालिश थेरेपी

बॉडीवर्क बॉडीवर्क डिवीजन के तहत आने वाली मालिश में मांसपेशियों और अन्य नरम ऊतकों को स्थानांतरित करना शामिल है। यह स्वास्थ्य स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के उपचार में उपयोगी है, जिसमें मांसपेशियों में संकुचन और घावों और सिरदर्द से दर्द शामिल है।

स्ट्रेचिंग कई तरह से दर्द से राहत दिलाता है: लसीका चक्र को बढ़ाकर मांसपेशियों की छूट में सुधार करके, इस प्रकार गुहाओं से द्रव के प्रवाह में सुधार करके, मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में सुधार करके ऊतकों में सूजन, बिखराव और आसंजन को कम किया जाता है।

मालिश हर किसी के लिए अनुशंसित नहीं है। जो लोग नसों की सूजन, उच्च रक्तचाप या रक्त वाहिका की समस्याओं से पीड़ित हैं, उन्हें किसी भी तरह की गहरी मांसपेशियों की मालिश नहीं करनी चाहिए जिसके परिणामस्वरूप मजबूत दबाव होता है।

एक गहरी मांसपेशियों की मालिश प्राप्त करने के लिए हमेशा अपने चिकित्सक के संपर्क में रहें। मालिश सूजन वाले क्षेत्रों में या कैंसर या संक्रामक रोगों वाले लोगों के साथ नहीं की जानी चाहिए

विभिन्न प्रकार के मालिश उपचार का उपयोग किया जाता है। प्रत्येक एक अलग सिद्धांत पर निर्भर करता है और एक विशेष तकनीक का उपयोग करता है। निम्नलिखित बॉडीवर्क सिस्टम सबसे आम में से कुछ का प्रतिनिधित्व करते हैं:

  • गहरी ऊतक मालिश। पुरानी मांसपेशियों के दबाव को छोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। डीप टिश्यू मसाज का इस्तेमाल पारंपरिक स्वीडिश मसाज की तुलना में गहराई से मांसपेशियों पर अधिक दबाव के साथ किया जाता है।