कटिस्नायुशूल

यह क्या है?

कटिस्नायुशूल का वर्णन स्नायेटिक तंत्रिका के साथ लगातार दर्द महसूस होता है। यह तंत्रिका पीठ के निचले हिस्से से, नितंब के नीचे और निचले पैर में चलाता है। यह शरीर में सबसे लंबी तंत्रिका है। जब यह तंत्रिका संपीड़ित या घायल हो जाता है तो दर्द का परिणाम। यह आमतौर पर सूजन, गठिया या कम रीढ़ की हड्डी में विस्थापन (हर्नियेटेड) डिस्क के कारण बोनी इज़ाफ़ा से होने वाला परिणाम है।

लक्षण

कटिस्नायुशूल दर्द का कारण बनता है जो पीठ के निचले हिस्से में शुरू होता है और नितंब, पैर, बछड़ा और कभी-कभी पैरों के माध्यम से फैलता है। दर्द आमतौर पर सुस्त, दर्द या जलन महसूस होगा। कभी-कभी, यह धीरे-धीरे शुरू होता है, रात के दौरान बिगड़ जाती है, और गति से तेज हो जाता है। कटिस्नायुशूल भी प्रभावित पैर में झुनझुनी, स्तब्ध हो जाना या मांसपेशियों की कमजोरी पैदा कर सकता है।

निदान

आपका डॉक्टर आपके लक्षणों और आपके चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करेगा वह जानना चाहेगा कि क्या आपके पास पीठ दर्द कम है जो पैर में फैलता है और यदि आपके पैर या पैर में मांसपेशियों की कमजोरी है आपका डॉक्टर भी उन सवालों से पूछेगा जो एक गंभीर स्थिति का सुझाव दे सकते हैं, जैसे कि हड्डी का फ्रैक्चर या संक्रमण। वह जानना चाहेगा कि क्या आपके पास है:

• किसी भी चोट

• बुखार

• आपके आंत या मूत्राशय को नियंत्रित करने वाली समस्याएं,

• कैंसर का एक इतिहास

• हाल के वजन घटाने

आपका डॉक्टर आपकी जांच करेगा, आपकी रीढ़ और पैर पर विशेष ध्यान दे सकता है। अपने स्पाइनल कॉलम और संबंधित नसों में समस्याओं की जांच करने के लिए, आपका डॉक्टर आपको उन परीक्षणों की एक श्रृंखला करने के लिए कह सकता है जो आपकी मांसपेशियों की ताकत, सजगता और लचीलेपन की जांच करेगा।

निदान मुख्य रूप से आपके लक्षणों पर आधारित है। शारीरिक परीक्षा कमजोरी और पैर में अनुभूति की हानि देखने के लिए महत्वपूर्ण है। परीक्षा के लक्षणों के लिए एक और स्पष्टीकरण का संकेत हो सकता है हालांकि, कटिस्नायुसीन वाले लोगों में एक सामान्य शारीरिक परीक्षा आम है जबकि कुछ मामलों में परीक्षण महत्वपूर्ण हो सकता है, निदान भी तब किया जा सकता है जब सभी परीक्षण के परिणाम सामान्य होते हैं

आपका डॉक्टर एक्स-रे, एक गणना टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन के लिए आपको भेज सकता है। ये परीक्षण स्पाइनल कशेरुकाओं (बैकबोन) में समस्याओं की जांच करते हैं जो आपके स्नायेटिक तंत्रिका को परेशान या सम्पीडन कर सकते हैं। इन परीक्षणों के लक्षणों के अन्य कारणों को बाहर करने के लिए सबसे उपयोगी होते हैं या यदि शल्यचिकित्सा के विकल्पों पर विचार किया जा सकता है।

प्रत्याशित अवधि

कटिस्नायुशूल आमतौर पर आराम और सीमित गतिविधियों की अवधि के बाद अपने दम पर चली जाती है। कटिस्नायुशूल वाले अधिकांश लोग 6 सप्ताह के भीतर बेहतर महसूस करते हैं। दर्द जो 6 से 12 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, आपके चिकित्सक के लिए अनुवर्ती विज़िट को तत्काल यदि लक्षण गंभीर या लंबे होते हैं, तो आपको एक डॉक्टर को भेजा जा सकता है जो पीठ दर्द का इलाज करने में माहिर है।

निवारण

कटिस्नायुशूल के दर्द के एक बार गुजरने के बाद, व्यायाम, फैला और अन्य उपाय हैं जो इसे लौटने से रोक सकते हैं। आपका डॉक्टर एक व्यक्तिगत कार्यक्रम विकसित करने के लिए आपको एक भौतिक चिकित्सक को भेज सकता है। इस दौरान आप कुछ कदम उठा सकते हैं:

• अच्छे आसन का अभ्यास करें अपने कंधों के साथ गठबंधन के साथ सीधे अपने कानों के ऊपर खड़े हो जाओ अपने कंधे के साथ अपने कंधों को संरेखित करें और अपने नितंबों को अंदर से दबाएं।

• पेट के crunches करो ये अभ्यास पेट की मांसपेशियों को मजबूत करती हैं जो आपके निचले हिस्से को समर्थन देने में सहायता करती हैं। फर्श पर अपनी पीठ के साथ झूठ, अपने सिर के पीछे हाथ और घुटनों तुला अपने निचले हिस्से को वापस फर्श पर दबाएं अपने कंधों को मंजिल से लगभग 10 इंच ऊपर उठाएं और फिर उन्हें कम करें अगर वह अधिक दर्द का कारण बनता है तो उच्च न जाएं दिन में एक बार, 10 से 20 बार दोहराएं।

• चलो / तैरना। चलना और तैराकी आपके निचले हिस्से को मजबूत करने में मदद कर सकती है

• वस्तुओं को सुरक्षित रूप से लिफ्ट करें भारी काम करने के लिए अपने कूल्हों और पैरों का उपयोग करके, हमेशा बैठने की स्थिति से उठाएं कभी भी मोड़ना और एक सीधी पीठ के साथ उठाना

• विस्तारित अवधि के लिए बैठे या खड़े होने से बचें। यदि आप काम पर बैठते हैं, तो खड़े होने के लिए नियमित रूप से ब्रेक लें और चारों ओर चलना यदि आप अपने पैरों पर होना चाहिए, एक छोटे से ब्लॉक या फुटस्ट्रैप पर एक पैर की तरफ। पूरे दिन पैरों को स्विच करें

• उचित नींद की मुद्रा का प्रयोग करें अपनी पीठ पर या अपनी पीठ पर सोते हुए अपनी पीठ पर दबाव डालें अपने घुटनों के नीचे एक तकिया रखो

• मांसपेशियों को। एक कुर्सी पर बैठकर फर्श की तरफ झुकना जब आप थोड़ी सी बेचैनी महसूस करते हैं तो रोकें, 30 सेकंड के लिए पकड़ो, फिर रिलीज़ करें। 6 से 8 बार दोहराएं

• उच्च ऊँची एड़ी के जूते पहनने से बचें ऊँची एड़ी के जूते के साथ जूते जो 1 1/2 इंच से अधिक हैं, आपके वजन आगे बढ़ते हैं, शरीर को संरेखण से बाहर फेंकते हैं।

इलाज

कटिस्नायुशूल आमतौर पर आराम और सीमित गतिविधि की एक संक्षिप्त अवधि के द्वारा इलाज किया जा सकता है। लंबे बिस्तर से बचें जो वास्तव में कटिस्नायुशूल को बदतर बना सकता है गतिशीलता में सुधार करने और जितनी जल्दी हो सके को मजबूत करने के लिए सौम्य अभ्यास शुरू करें। यदि आप कोई प्रगति नहीं कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को सूचित करें शारीरिक उपचार उपयोगी हो सकता है

तंत्रिका के आसपास सूजन को कम करने के लिए, आपका चिकित्सक अनुशंसा कर सकता है कि आप गर्म और ठंडा संपीड़न का उपयोग कर वैकल्पिक

आपको दर्द और सूजन के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) को भी दर्द या विरोधी भड़काऊ दवाएं, जैसे नैरोरोक्सन (एलेव, एनाप्रोक्स), इबुप्रोफेन (मॉट्रिन, एडविल और अन्य) या एस्पिरिन लेने की आवश्यकता हो सकती है। पुराने तंत्रिका दर्द का इलाज करने वाली दवाएं मददगार हो सकती हैं इनमें एमीट्रिप्टिलाइन (एलाविल, एन्डेप) या गैबैपेंटीन (न्यूरोन्टिन) शामिल हैं।

गंभीर मामलों में, कॉर्टिकोस्टोराइड दवा के साथ एक लंबे समय से अभिनय संवेदनाहारी का इंजेक्शन राहत प्रदान कर सकता है। हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि पीठ दर्द और कटिस्नायुशूल के लिए कोर्टेकोस्टोराइड इंजेक्शन इंजेक्शन की तुलना में किसी भी स्टेरॉयड से कम या दीर्घकालिक दर्द को राहत नहीं देता है। इन इंजेक्शन आमतौर पर दर्द प्रबंधन में विशेषज्ञता केन्द्रों में किया जाता है।

अन्य गैर-दवाइयां विकल्प, जिनमें कायरोप्रैक्टिक हेरफेर, एक्यूपंक्चर, मसाज और योग शामिल हैं, हालांकि वे अधिक परंपरागत उपचार की तुलना में कितना अच्छा है, अनिश्चित हैं।

सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है यदि दर्द अन्य उपचारों से या पैर की कमजोरी से राहत नहीं मिल पाती है, खासकर अगर यह बदतर हो रही है सर्जरी सबसे प्रभावी होती है जब एक स्पष्ट डिस्क हर्नियेशन होता है जो कि सिकेटिक तंत्रिका की जड़ को संपीड़ित करता है।

जब एक पेशेवर कॉल करने के लिए

अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि कुछ दिनों में कटिस्नायुशूल का दर्द खराब होता है, या यदि यह आपकी दैनिक गतिविधियों के साथ काफी हस्तक्षेप करना शुरू हो जाता है। अपने चिकित्सक को तत्काल बुलाएं यदि आपको अचानक, एक पैर में अत्यधिक कमजोरी, जीरो या मलाशय में सुन्नता का सामना करना पड़ता है या मूत्राशय या आंत्र समारोह को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। ये लक्षण संकेत कर सकते हैं कि श्रोणि के लिए नसों को संकुचित किया जाता है। अगर तुरंत इलाज नहीं किया गया तो इस स्थिति में स्थायी क्षति हो सकती है

रोग का निदान

कटिस्नायुशूल के अधिकांश मामलों को सरल होम केयर से नियंत्रित किया जा सकता है। ज्यादातर लोगों के लिए, कटिस्नायुशूल को वापस आने के लिए बुनियादी निवारक उपाय पर्याप्त हैं, हालांकि यह पुराना या आवर्तक हो सकता है कुछ लोगों को लगातार दर्द या पैर की कमजोरी के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है