पैर हिलाने की बीमारी

यह क्या है?

बेचैन पैरों सिंड्रोम एक आंदोलन विकार है जो पैरों में असहज महसूस करता है। ये संवेदना आमतौर पर आराम की अवधि के दौरान भी बदतर होती हैं, खासकर रात में सोने से पहले, लेकिन वे दिनचर्या की निष्क्रियता के दौरान हो सकती हैं, जैसे कि कोई मूवी देखने, लंबी व्यावसायिक बैठक में भाग लेना या विमान में उड़ना

बेचैन पैर सिंड्रोम की असुविधा आमतौर पर पैरों को स्थानांतरित करने के लिए एक भारी आग्रह के साथ होती है, जो पैर की असुविधा को अस्थायी रूप से दूर कर सकती है। रात में, बेचैन पैर सिंड्रोम वाले लोग अक्सर यह पाते हैं कि उनके पैर के लक्षणों में सोना मुश्किल होता है। इस वजह से, अनिद्रा सामान्य है, दिन भर में अत्यधिक उनींदापन और थकान के साथ।

बेचैन पैर सिंड्रोम का कारण अज्ञात है। हालांकि, सबूत बताते हैं कि मस्तिष्क के रासायनिक (न्यूरोट्रांसमीटर) से संबंधित एक समस्या है जो डॉस्पैमिन कहते हैं। चूंकि बेचैन पैर सिंड्रोम पीढ़ियों में परिवार के सदस्यों को प्रभावित कर सकता है, वैज्ञानिकों को संदेह है कि समस्या के कुछ आनुवंशिक (विरासत) जोखिम हैं। इसके अलावा, आनुवंशिक अध्ययनों में कुछ जीनों और बेचैन पैर सिंड्रोम के बीच एक सहयोग मिल जाता है। फिर भी, एक निश्चित आनुवांशिक कारण की पुष्टि नहीं हुई है।

बेचैन पैर सिंड्रोम वाले कुछ लोगों में, लोहे की कमी के कारण एनीमिया एक योगदानकारी कारक हो सकता है, जबकि अन्य में आराम से पैरों की सिंड्रोम गर्भावस्था, मधुमेह, मल्टीपल स्केलेरोसिस, रुमेटीइड गठिया, किडनी की विफलता, वैरिकाज़ नसों या पेरीफेरल न्यूरोपैथी (तंत्रिका क्षति से जुड़ा हुआ है हाथों और पैरों में) उच्च कैफीन का सेवन (कॉफी, चाय, कोला पेय, चॉकलेट) और कुछ विटामिन की कमी भी बेचैन पैर सिंड्रोम से संबंधित हो सकती है।

यद्यपि 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में बेचैन पैर सिंड्रोम अधिक सामान्य और अधिक गंभीर हो जाता है, यह किसी भी आयु समूह के पुरुषों और महिलाओं में भी हो सकता है, यहां तक ​​कि युवा लोगों में भी जिन्हें अति सक्रिय रूप से गलत माना जा सकता है। वर्तमान में, संयुक्त राज्य अमेरिका में हजारों लोगों के पास अस्वस्थ पैर सिंड्रोम है जो सामान्य दैनिक जीवन को बाधित करने के लिए काफी गंभीर है हालांकि, शोधकर्ताओं का अनुमान है कि और भी अधिक लोग – संभवतया अमेरिकी आबादी के 3% से 8% तक – कभी-कभी, बेचैन पैर सिंड्रोम के हल्के लक्षण हो सकते हैं।

लक्षण

बेचैन पैर सिंड्रोम असुविधाजनक पैर उत्तेजना की एक विस्तृत श्रृंखला का कारण बनता है, जिसे निम्न में से किसी के रूप में वर्णित किया जा सकता है: झुनझुनी, कांटेदार, सूजन, उबाऊ, रेंगने, खींचने, ड्राइंग और कभी-कभी दर्द। यद्यपि निचले पैर की मांसपेशियां सबसे अधिक प्रभावित होती हैं, अस्थिर पैर सिंड्रोम कभी-कभी बाहों में भी लक्षण पैदा कर सकती हैं। बेचैन पैर सिंड्रोम की असुविधा लगभग हमेशा पैरों को स्थानांतरित करने की एक अनूठा आवश्यकता के साथ होती है। लेग आंदोलन, जैसे घूमना, घूमना और घुटने के झुकाव के चलते, अस्थायी राहत ले रहा है एक पैर मालिश या गर्म स्नान भी मदद कर सकता है।

पैर असुविधा के अलावा, बेचैन पैर सिंड्रोम भी नींद के दौरान आवधिक झटका पैर आंदोलनों के कारण हो सकता है। ये अनैच्छिक पैर आंदोलन अक्सर रोगी और मरीज के बिस्तर साथी दोनों को परेशान करते हैं। इसके अलावा, क्योंकि बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षण सोने के समय में बदतर होते हैं, अस्वस्थ पैर सिंड्रोम वाले लोग सो जाते हैं और सो रहे हैं। इससे अनिद्रा और गंभीर दिन के समय उनींदापन हो सकते हैं जो काम, विद्यालय और सामाजिक जीवन के साथ काफी हस्तक्षेप कर सकते हैं।

निदान

आपका डॉक्टर आपके लक्षण, चिकित्सा इतिहास, पारिवारिक इतिहास और शारीरिक परीक्षा के आधार पर बेचैन पैर सिंड्रोम का निदान करेगा आपका डॉक्टर तंत्रिका क्षति को देखने के लिए एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा भी करेगा। वह एनीमिया, लोहे या विटामिन की कमी, मधुमेह और किडनी समस्याओं की जांच करने के लिए नियमित रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है। यदि लोहे के शरीर के भंडार कम हैं, तो लोहे की खुराक से आरामहीन पैरों के सिंड्रोम के लक्षणों को दूर किया जा सकता है।

बेचैन पैर सिंड्रोम वाले कई लोग भी सोने के दौरान अनैच्छिक, आवधिक, मरोड़ते पैर आंदोलनों के होते हैं। आंदोलनों प्रति मिनट 1 से 10 बार होते हैं। एक नींद अध्ययन यह निर्धारित कर सकता है कि यह कैसे हो रहा है और यह आपकी नींद को कैसे प्रभावित कर रहा है। कुछ मामलों में, एक नींद क्लिनिक में एक रात भर नींद अध्ययन आवश्यक हो सकता है

प्रत्याशित अवधि

महिलाओं में जो पहले गर्भावस्था के दौरान बेचैन पैर सिंड्रोम विकसित करते हैं, लक्षण अक्सर प्रसव के बाद गायब हो जाते हैं। बेचैन पैर सिंड्रोम वाले अन्य लोगों में, विकार एक आजीवन समस्या हो सकती है।

निवारण

यद्यपि अस्वस्थ पैर सिंड्रोम को रोकने का कोई रास्ता नहीं है, यह कैफीन, शराब और सिगरेट के धूम्रपान से बचने में मदद कर सकता है

इलाज

बेचैन पैर सिंड्रोम का उपचार आपके लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है। यदि आपके लक्षण हल्के होते हैं, तो बस कसरत करने, खींचने या अपने पैरों को मालिश करने या गर्म स्नान से राहत मिल सकती है जीवनशैली के परिवर्तन भी मदद कर सकते हैं, खासकर एक संतुलित भोजन के बाद और कैफीन, शराब और सिगरेट के धूम्रपान से बचने में। आयरन उपचार सहायक हो सकता है, भले ही लोहे की कमी का कोई प्रमाण न हो।

कई विशेषज्ञ मानसिक रूप से चुनौतीपूर्ण गतिविधियों को भी अनुशंसा करते हैं, जैसे क्रॉसवर्ड पहेली या वीडियो गेम्स, लक्षणों को कम करने के लिए (शायद विकर्षण के कारण)।

अलग-अलग या संयोजन में लेने वाली कई दवाएं, बेचैन पैर सिंड्रोम का इलाज करने के लिए प्रभावी हो सकती हैं इन दवाओं में शामिल हैं:

• डोपामिनर्जिक एजेंट ये दवाएं आम तौर पर बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षणों की परेशानी को दूर करती हैं और नींद की गुणवत्ता में सुधार करती हैं इसमें कारबिडोपा / लेवोोडोपै (सिनेमेट), प्रमिपेक्सोल (मिरापेक्स), रोपीनिनोल (रिक्वेपीरोल) और रोटिगोटिन पैच (नेप्रो) शामिल हैं। उनकी सुरक्षा प्रोफ़ाइल के कारण, प्रपेमीक्सोल और रोपिनिनॉल आम तौर पर बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए दवा के उपचार का पहला विकल्प होता है।

• एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस । ये दवाएं नशीली दवाओं हैं जो नींद की गुणवत्ता में सुधार करती हैं। लघु-सक्रिय एजेंट, जैसे क्लोनज़ेपैम (क्लोोनोपिन), त्रिजोलम (हेलिसियन) और ज़ोलपीडाम (अम्बियन), आमतौर पर बेचैन पैरों सिंड्रोम के लिए सर्वश्रेष्ठ होते हैं।

• आक्षेपरोधी । ये दवाइयां उन रोगियों में विशेष रूप से उपयोगी होती हैं जिनके लक्षण दर्दनाक होते हैं। इसमें गबापेन्टीन (न्यूरोन्टिन और जेनेरिक संस्करण), प्रीगाबालिन (लिकाका) और कार्बामाज़िपिन (तेगेटोल और जेनेरिक संस्करण) शामिल हैं।

• अन्य लोग । Tramadol (Ultram), क्लोनिडाइन (कैटैपर्स), एमैंटैडाइन (सीरामाइन, सिमिटेट) और प्रोप्रानोलोल (इंडलल) भी इस स्थिति का इलाज करने के लिए उपयोगी हो सकते हैं। Tramadol एक गैर- opioid दर्द रिलीवर है जो कभी-कभी सिफारिश की जाती है।

• नशीले पदार्थों । ये नशीले पदार्थ हैं, जैसे कि कोडेन और ऑक्सीकोडोन, जो दर्द से राहत देते हैं और गंभीर उपचार वाले लोगों में बेचैन पैरों के सिंड्रोम को दबाने देते हैं जो अन्य उपचारों का जवाब नहीं देते हैं।

बेचैन पैर सिंड्रोम वाले कई लोग भी आवधिक अंग आंदोलन विकार (पीएलएमडी) होते हैं, एक सामान्य आंदोलन विकार है जो नींद के दौरान अनैच्छिक, आवधिक, मरोड़ते पैर आंदोलनों का कारण बनता है। आंदोलनों प्रति मिनट 1 से 10 बार होते हैं। आवधिक अंग आंदोलन की डिग्री और यह कैसे नींद को प्रभावित करती है नींद अध्ययन (पॉलिज़ोमनोग्राम) के साथ सबसे अच्छा मूल्यांकन किया जाता है।

जब एक पेशेवर कॉल करने के लिए

जब भी आपके पास अपने शरीर के किसी भी हिस्से में दीर्घकालिक, अस्पष्टीकृत असुविधा हो, अपने डॉक्टर को बुलाएं, खासकर अगर यह परेशानी आपको सामान्य रूप से सो रही है।

रोग का निदान

बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षण अक्सर उम्र के साथ अधिक गंभीर हो जाते हैं, हालांकि विकार आने और जाने के लिए जाते हैं। कुछ मामलों में, कैफीन या दवाओं से उपचार से बचने से नाटकीय रूप से बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षण कम हो सकते हैं