आकस्मिक भय विकार
यह क्या है?
आतंक विकार एक प्रकार की चिंता विकार है आतंक विकार वाले व्यक्ति में आतंक हमलों है। ये दोहराया जाता है, गहन भय और चिंता के अनपेक्षित एपिसोड के साथ भौतिक लक्षण जो शरीर के खतरे के सामान्य प्रतिक्रिया के समान हैं।
यदि आप वास्तव में खतरे में हैं (उदाहरण के लिए, यदि आप एक बंदूक के साथ एक अपराधी द्वारा सामना कर रहे हैं), आपका शरीर “लड़ाई या उड़ान” के लिए खुद को तैयार करता है। हार्ट की दर बढ़ जाती है। रक्त हाथ और पैर की मांसपेशियों के लिए जाती है, जिससे कांप या झुनझुनी सनसनी होती है। आप पसीना और प्लावित हो सकते हैं आप अत्यधिक भयभीत, उत्तेजित और बहुत सतर्क हो जाते हैं। आतंक हमलों वाले लोगों के लिए, ये परिवर्तन तब होते हैं भले ही कोई शारीरिक खतरा नहीं है आतंक हमले की ऊंचाई पर, एक भयावह महसूस हो सकती है कि पर्यावरण किसी न किसी तरह असत्य या अलग हो गया है। व्यक्ति मरने, दिल का दौरा पड़ने, नियंत्रण खोने या “पागल हो जाना” के बारे में चिंता कर सकता है।
आतंक विकार वाले कुछ लोग हर दिन कई आतंक हमलों करते हैं, जबकि अन्य हमलों के बीच सप्ताह या महीनों में जाते हैं। क्योंकि आतंक हमलों में बिना किसी चेतावनी के होते हैं, नींद के दौरान भी, जो आतंक विकार से पीड़ित हैं, आमतौर पर यह चिंतित है कि किसी भी समय एक हमले शुरू हो सकता है। वे न केवल आतंक हमले के मनोवैज्ञानिक दर्द और शारीरिक परेशानी के बारे में चिंता करते हैं, बल्कि यह भी कि आतंक प्रकरण के दौरान उनके चरम व्यवहार ने उन्हें शर्मिंदा कर दिया या दूसरों को डराया। आखिरकार यह अस्थिर डर और प्रत्याशा सार्वजनिक स्थानों से बचने के लिए हो सकता है जहां अचानक बाहर निकलने के लिए मुश्किल या शर्मनाक हो सकता है।
इस डर को एग्रोफोबिया कहा जाता है ऐसे लोग जिनके एगोरोबोबिया हैं, उदाहरण के लिए, एक भीड़ भरे स्टेडियम या मूवी थियेटर में प्रदर्शन में भाग लेने से बचें; एक दुकान में लाइन में इंतजार; बस, ट्रेन या विमान पर यात्रा; या पुल या सुरंगों वाले सड़कों पर चलाना यदि यह लक्षण पर्याप्त रूप से स्पष्ट किया जाता है, तो एक डॉक्टर एक अतिरिक्त निदान के रूप में “एंजोरोबोबिया” निर्दिष्ट कर सकता है।
यद्यपि शोधकर्ता पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं कि कुछ लोग आतंक विकार क्यों विकसित करते हैं, उनका मानना है कि बीमारी में मस्तिष्क के रास्ते में एक रुकावट शामिल है जो भावनाओं को विनियमित करते हैं। इसके अलावा, यह संभव है कि आतंक विकार वाले लोग “युद्ध या उड़ान” प्रतिक्रिया को प्राप्त कर सकते हैं जो या तो सामान्य से अधिक संवेदनशील होता है या सामान्य से अधिक तीव्रता से प्रतिक्रिया देता है
आतंक विकार वाले लोगों के करीबी रिश्तेदारों के अध्ययन से पता चलता है कि इस बीमारी में एक आनुवंशिक (विरासत) आधार है इन रिश्तेदारों की समस्या का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं होने वाले लोगों की तुलना में बीमारी विकसित करने की संभावना लगभग चार से आठ गुना अधिक होती है। महिलाओं में पुरुषों की तुलना में घबराहट होने की संभावना दो गुना अधिक होने की संभावना है, और एनोफोबिया विकसित करने की संभावना लगभग तीन गुना अधिक है औसतन, लक्षण लगभग 25 साल की उम्र में शुरू होते हैं, लेकिन आतंक विकार और एजाफॉबिया सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है।
आतंक विकार वाले कुछ लोग पहले एक तनावपूर्ण जीवन घटना के बाद, जैसे तलाक, नौकरी हानि या परिवार में एक मौत के बाद लक्षण विकसित करते हैं। वैज्ञानिकों को अभी भी समझ में नहीं आ रहा है कि आतंक हमले कैसे शुरू हो रहे हैं, लेकिन इस बात का प्रमाण बढ़ रहा है कि जीवन में तनाव पहले व्यक्ति को आतंक के लक्षण विकसित करने की अधिक संभावना है।
जो लोग आतंक विकार वाले हैं, वे अन्य प्रकार की मानसिक समस्याओं के विकास के लिए एक अपेक्षाकृत उच्च जोखिम रखते हैं। वास्तव में, निदान के समय, आतंक विकार वाले 90% से अधिक लोगों में भी बड़ी अवसाद, एक अन्य चिंता विकार, व्यक्तित्व विकार या कुछ प्रकार के पदार्थ का दुरुपयोग होता है
लक्षण
एक आतंक हमले निम्न लक्षणों में से कम से कम चार होने के द्वारा परिभाषित किया गया है:
- धब्बेदार, दिल का तेज़ या त्वरित पल्स
- पसीना आना
- डरपोक या मिलाते हुए
- साँस लेने की समस्याएं, जैसे श्वास की तकलीफ़ या लापरवाही की भावना
- घुट का लग रहा है
- सीने में दर्द या सीने में परेशानी
- पेट की परेशानी, पेट खराब या मतली
- अपने पैरों पर बेहोश, चक्कर, हल्का या हलचल लग रहा है
- असत्य या अपने आप से अलग लग रहा है
- नियंत्रण खोने का डर
- मरने का डर
- शस्त्र, पैर या शरीर के अन्य भागों में अस्थिरता या झुनझुनी
- ठंडा या गर्म flushes
आतंक के हमलों के दौरान, आतंक विकार वाले कोई व्यक्ति आमतौर पर लगातार चिंतित होता है कि एक नया हमला होगा इन चिंताओं से व्यक्ति को अपने व्यवहार या जीवनशैली को अन्य लोगों के साथ “नियंत्रण खोने” के शर्म से बचने के लिए नाटकीय रूप से बदल सकता है। निदान यदि आप आतंक विकार विकसित करते हैं, तो आप प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से पहले से परामर्श कर सकते हैं क्योंकि शारीरिक लक्षण अक्सर व्यक्ति को महसूस होता है कि उन्हें दिल का दौरा पड़ना है, स्ट्रोक या साँस लेने की समस्या है। कई चिकित्सा बीमारियों में लक्षणों का कारण बन सकता है, जिनमें हृदय रोग, अस्थमा, सेरेब्रोवास्कुलर रोग, मिर्गी, हार्मोन असामान्यताएं, संक्रमण और गड़बड़ी जैसे आतंक हमलों की नकल करने के लक्षण पैदा हो सकते हैं। आतंक हमले के लक्षण एम्फ़ैटेमिन के उपयोग से शुरू हो सकते हैं, कोकीन, मारिजुआना, हेल्युकिनोजेन्स, शराब और अन्य दवाओं के साथ-साथ कुछ नुस्खे दवाएं भी हैं। एक चिकित्सक चिकित्सा समस्याओं को खत्म करने के लिए परीक्षण कर सकता है, लेकिन इन परीक्षणों के परिणाम सामान्य रूप से सामान्य होंगे तब चिकित्सक आपको अपने परिवार के इतिहास के बारे में सवाल पूछ सकते हैं; मनोरोग इतिहास; वर्तमान चिंताओं; हाल ही में तनाव; और कैफीन और अल्कोहल सहित चिकित्सकीय और गैर-प्रेषण दवाओं का दैनिक उपयोग यदि आपके चिकित्सक को संदेह है कि समस्या आतंक विकार है, तो वह आपको देखभाल के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर भेज देगी। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर एक पूर्ण मूल्यांकन करेगा जिसमें शामिल है:
- आतंक हमले के दौरान विचारों, भावनाओं और शारीरिक लक्षणों के बारे में प्रश्न
- हमलों के बीच विचारों, भावनाओं और व्यवहार के बारे में पूछना
- मनोवैज्ञानिक बीमारी के अन्य रूपों के लक्षणों की जांच
अपेक्षित अवधिपैनीक विकार लंबे समय तक चलने वाला हो सकता है, खासकर अगर इसका इलाज नहीं किया जाता है सौभाग्य से, यह एक बहुत ही इलाज योग्य बीमारी है। उचित देखभाल के साथ, बहुत से लोगों को उनके लक्षणों से दीर्घकालिक राहत मिलती है। निवारण आतंक विकार को रोकने का कोई उपाय नहीं है। हालांकि, यदि आपको आतंक विकार का निदान किया गया है, तो आप कैफीन, शराब या अन्य पदार्थों को कम करके आतंक हमलों को रोकने में सक्षम हो सकते हैं जो आपके लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। एक बार निदान किया जाता है, उपचार अक्सर आतंक हमलों को समाप्त करता है या उन्हें कम तीव्र बनाता है। उपचार यदि आप आतंक हमलों में हैं, तो कई उपचार विकल्प दोनों दवाएं और मनोचिकित्सा हैं एंटीडिप्रेसन्ट – उनके नाम के बावजूद, इन दवाओं में से कई चिंता के लिए बहुत प्रभावी हैं। सामान्यीकृत चिंता विकार का इलाज करने के लिए उनका इस्तेमाल आमतौर पर किया जाता है लोकप्रिय चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटरस (एसएसआरआई), जैसे फ्लुक्सेटिन (प्रोजैक), सर्ट्रालाइन (ज़ोलॉफ्ट) और एस्सिटालोप्राम (लेक्साप्रो) अक्सर पहली पसंद हैं। एन्टिडेपेंटेंट्स जिनके पास कार्रवाई का एक अलग तंत्र भी है उदाहरणों में मिर्टेज़ैपिन (रीमेरोन), वेनलफेक्साइन (इफेक्सोर) और ड्यूलॉक्सैटिन (सिम्बाल्टा) हैं। पुराने एंटीडिपेंटेंट भी प्रभावी हैं इनमें ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेंटेंट्स (उदाहरण के लिए, नॉर्ट्रीप्टीलाइन, इंपिपैमाइन) और मोनोअमैन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (एमओओआईएस, उदाहरण के लिए, फेननेलजीन) शामिल हैं। चूंकि एन्टीडिपेसेंट्स अक्सर काम करने में कई हफ्ते लेते हैं, इसलिए आपका डॉक्टर राहत के लिए तेजी से काम करने वाले बेंज़ोडायज़िपिन को भी लिख सकता है। एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस – ये दवाएं एक रासायनिक संदेशवाहक को प्रभावित करती हैं जो मस्तिष्क की डर प्रतिक्रिया प्रणाली में काम करती हैं। 1 9 60 के दशक के शुरुआती दिनों में पहले दो बेंज़ोडायजेपाइन – क्लॉर्डियाज़ापोसाइड (लिब्रीअम) और डायजेपाम (वैलियम) – की खोज की गई। सामान्य, नए बेंजोडायजेपाइन क्लोनज़ेपैम (क्लोोनोपिन) और लॉराज़ेपम (एटीवन) हैं। वे काफी सुरक्षित हैं और अक्सर चिंता के लक्षणों से जल्दी राहत लाते हैं। चूंकि वे तत्काल कार्य करते हैं, इसलिए इन्हें उपचार के पहले हफ्तों के दौरान निर्धारित किया जा सकता है, जबकि एक एंटीडिप्रेसर दवा लेने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। एक और कारण इन दवाओं को एक अपेक्षाकृत कम समय के लिए निर्धारित किया जाता है कि शरीर कभी-कभी प्रभाव के आदी हो जाता है यही है, बेंज़ोडायज़ेपिन कम से कम राहत प्रदान करते हैं क्योंकि समय बीत जाता है। यदि आपको इन दवाओं को रोकने की ज़रूरत है, तो डॉक्टर की दिशा में धीरे-धीरे ऐसा करें, क्योंकि वापसी की प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।
बहरहाल, बेंज़ोडायज़ेपिन शॉर्ट रन के लिए महत्वपूर्ण उपकरण होते हैं, इसलिए आपका डॉक्टर इलाज के पहले हफ्तों के लिए आपको कम से कम उन्हें सलाह दे सकता है, जब आप एंटीडिपैसेंट दवा के सकारात्मक प्रभाव को पकड़ने के लिए प्रतीक्षा कर रहे हैं। कुछ लोग इन दवाओं को उनके चल रहे उपचार का हिस्सा बनाते हैं या उन्हें समय-समय पर आवश्यकतानुसार लेते हैं। ज्ञान संबंधी उपचार – यह नैन्ड्रॉड थेरेपी आतंक हमलों वाले व्यक्ति की मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिससे आतंक का कारण होने वाली आशंका के अनुचित रूप से पहचान हो। चिकित्सक कभी-कभी विशेष तकनीकों को सिखाता है जो हमलों का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं। व्यवहार चिकित्सा – इन उपचारों में विवो एक्सपोज़र में शामिल हैं, जो व्यवहार चिकित्सा का एक रूप है जो धीरे-धीरे व्यक्ति को भयप्रद स्थिति में दिखाता है; श्वसन प्रशिक्षण , आतंक से लड़ने का एक मार्ग के रूप में सांस नियंत्रण पर केंद्रित एक तकनीक; तथा लागू छूट , एक तरीका है जो मस्तिष्क को मांसपेशियों के नियंत्रण और कल्पना का उपयोग करके अपने चिंता स्तर को नियंत्रित करने के लिए सिखाता है। कई रोगियों के लिए, सबसे प्रभावी दृष्टिकोण एक या अधिक दवाओं का संयोजन होता है, साथ ही संज्ञानात्मक या व्यवहार चिकित्सा के कुछ रूप होते हैं। एक व्यावसायिक अगर आपके पास एक आतंक हमले के लक्षण हैं, और आपको कभी भी आतंक विकार का निदान नहीं हुआ है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें याद रखें, आतंक हमले के लक्षण कई जीवन-धमकाने वाली चिकित्सा बीमारियों की नकल कर सकते हैं। इस कारण से, एक डॉक्टर को आपकी समस्या का व्यापक मूल्यांकन करना चाहिए। रोग का निदान उचित उपचार के साथ, रोग का निदान अच्छा है 30% और 40% रोगियों के बीच विस्तारित अवधि के लिए लक्षण-मुक्त हो जाते हैं, जबकि एक और 50% केवल हल्के लक्षणों का अनुभव करते हैं जो दैनिक जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करते हैं।