उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)

यह क्या है?

रक्तचाप के दो घटक हैं:

सिस्टोलिक दबाव शीर्ष संख्या है यह शरीर के बाकी हिस्सों को रक्त पंप करने के लिए धड़कता दिल का दबाव पेश करता है।
आकुंचन दाब नीचे संख्या है यह रक्त वाहिकाओं के बीच रक्त वाहिकाओं में दबाव को दर्शाता है

रक्तचाप को पारा के मिलीमीटर (मिमीएचजी) में मापा जाता है इसलिए रक्तचाप, उदाहरण के लिए, 120/80 mmHg के रूप में व्यक्त किया जाएगा।

उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है, जब इनमें से एक या दोनों संख्या बहुत अधिक होती है। उच्च रक्तचाप को भी उच्च रक्तचाप कहा जाता है।

निम्नानुसार रक्तचाप वर्गीकृत है:

सामान्य: 120/80 मिमी एचजी से कम

prehypertension: 120/80 से 13 9/8 9 मिमी एचजी

चरण 1 उच्च रक्तचाप: 140/90 से 15 9/99 मिमी एचजी

चरण 2 उच्च रक्तचाप: 160/100 मिमी एचजी और ऊपर

आम तौर पर, हम उम्र के रूप में सिस्टोलिक दबाव बढ़ाते हैं। हालांकि, 60 साल बाद, डायस्टोलिक दबाव आमतौर पर गिरावट शुरू होता है

Prehypertension एक बीमारी नहीं है, फिर भी लेकिन इसका मतलब यह है कि आप उच्च रक्तचाप के विकास के लिए अधिक जोखिम में हैं।

हालांकि उच्च रक्तचाप सिरदर्द और दिल की धड़कन की तरह लक्षण पैदा कर सकता है, यह अक्सर सभी पर कोई लक्षण नहीं पैदा करता है।

तो क्यों उच्च रक्तचाप के बारे में चिंता? क्योंकि जब भी उच्च रक्तचाप किसी भी लक्षण पैदा नहीं कर रहा है, यह चुपचाप कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

दिमाग
आंखें
दिल
गुर्दे
पूरे शरीर में धमनियां

आप उस क्षति को नहीं पहचान सकते हैं जो आपके शरीर में चुप उच्च रक्तचाप कर रहे हैं जब तक आप अचानक एक बड़ी बीमारी से पीड़ित नहीं होते। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप दिल का दौरा, स्ट्रोक, और गुर्दा की विफलता का खतरा बढ़ जाता है।

लक्षण

आमतौर पर, उच्च रक्तचाप सीधे लक्षणों का कारण नहीं होता है जब रक्तचाप बहुत अधिक होता है, तो इसका कारण हो सकता है:

सिर दर्द
चक्कर आना
थकान
कान में घंटी बज रही है

निदान

उच्च रक्तचाप का निदान रक्तचाप रीडिंग पर निर्भर करता है। इसलिए, यह आवश्यक है कि रक्तचाप को सावधानीपूर्वक मापा जाए

सटीक रक्तचाप माप प्राप्त करने के लिए:

आपके रक्तचाप को लेने से पहले कम से कम एक घंटे के लिए निम्नलिखित से बचें:
- ज़ोरदार अभ्यास
- धूम्रपान
- भोजन
- कैफीनयुक्त पेय पीने
पढ़ने से पहले कम से कम पांच मिनट तक बैठो।
जब आपके रक्तचाप को मापा जा रहा है, तब बात न करें।
दो रीडिंग रिकॉर्ड की जानी चाहिए और औसतन होनी चाहिए।

अगर आपका रक्तचाप अधिक है, तो उच्च रक्तचाप से होने वाले नुकसान के सबूत देखने के लिए, आपके डॉक्टर को अपनी आंखों, हृदय और तंत्रिका तंत्र की जांच करनी चाहिए।

अगर कोई ऐसा सबूत नहीं है, तो आपको कम से कम दो रक्तचाप के माप के लिए वापस जाना चाहिए। तभी डॉक्टर आपको उच्च रक्तचाप के साथ निदान करना चाहिए। इसका कारण यह है कि किसी भी व्यक्ति को एक भी उच्च पठन हो सकता है।

यदि आपको उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है, तो अन्य परीक्षण अंग क्षति को जांचेंगे। ये परीक्षण शामिल कर सकते हैं:

गुर्दा समारोह की जांच के लिए रक्त परीक्षण
एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी) को देखने के लिए:
- दिल की मांसपेशियों के घुटने
- अनियमित दिल लय
देखने के लिए एक छाती एक्सरे:
- दिल का इज़ाफ़ा
- दिल की विफलता के कारण फेफड़े में द्रव का निर्माण

निवारण

उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए:

नियमित एरोबिक व्यायाम प्राप्त करें
नमक और अल्कोहल पेय के अपने सेवन को सीमित करें
फलों और सब्जियों में समृद्ध आहार और संतृप्त वसा में कम भोजन करें
धूम्रपान से बचें
एक वांछनीय शरीर के वजन को बनाए रखें

उच्च रक्तचाप दिल के दौरे और स्ट्रोक के अपने जोखिम को बढ़ाता है। इसलिए कोरोनरी धमनी रोग के लिए अपने जोखिम कारकों को संशोधित करना महत्वपूर्ण है। उपरोक्त कार्यों के अलावा, आपको चाहिए:

धूम्रपान छोड़ने
अपने उच्च एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल को कम करें

आप अकेले जीवनशैली में बदलाव के साथ अपने उच्च रक्तचाप का इलाज कर सकते हैं

इलाज

कभी-कभी जीवनशैली में बदलाव उच्च रक्तचाप पर पर्याप्त नियंत्रण नहीं कर सकते हैं। यदि यह मामला है, तो दवा की आवश्यकता होगी।

एंटीहायप्रिस्टेंसियस दवाओं में शामिल हैं:

मूत्रल
बीटा अवरोधक
ऐस इनहिबिटरस
एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स
कैल्शियम चैनल अवरोधक
अल्फा ब्लॉकर्स

मधुमेह, किडनी रोग या हृदय की समस्याओं के लोग उच्च रक्तचाप से जटिलताओं का खतरा ज्यादा हैं। नतीजतन, वे आमतौर पर दवाओं के साथ और अधिक आक्रामक रूप से इलाज कर रहे हैं

जब एक पेशेवर कॉल करने के लिए

वयस्कों के कम से कम हर कुछ वर्षों में उनके रक्तचाप को मापा जाना चाहिए।

यदि आपका रक्तचाप 120/80 mmHg से अधिक है, तो अपने डॉक्टर के साथ नियमित नियुक्तियाँ निर्धारित करें अपने रक्तचाप पर अधिक नियमित रूप से निगरानी रखें। और भावी समस्याओं को रोकने के लिए अपनी जीवन शैली को संशोधित करने के बारे में सलाह लीजिए

रोग का निदान

उच्च रक्तचाप के लिए रोग का निदान इस पर निर्भर करता है:

आपने इसे कब तक लिया है
यह कितनी गंभीर है
यदि आपके पास अन्य स्थितियों (जैसे मधुमेह) है जो जटिलताओं के जोखिम को बढ़ाते हैं

उच्च रक्तचाप खराब लक्षणों का कारण बन सकता है भले ही आपके लक्षण न हों

जब उच्च रक्तचाप का पर्याप्त रूप से इलाज किया जाता है, तो पूर्वानुमान बहुत बेहतर होता है। दोनों जीवनशैली में परिवर्तन और दवाएं आपके रक्तचाप को नियंत्रित कर सकती हैं।