रूखी त्वचा

यह क्या है?

सामान्यतया पानी की सामग्री की वजह से सामान्य त्वचा की एक नरम, कोमल बनावट होती है। त्वचा को नरम, लचीला और “सामान्य” लगने के लिए, इसकी शीर्ष परत में न्यूनतम 10% पानी होना चाहिए – और आदर्श रूप से 20% और 35% के बीच।

त्वचा को खोने से त्वचा की बाहरी परत की रक्षा में मदद करने के लिए, त्वचा की वसामय ग्रंथियां एक तेल पदार्थ पदार्थ सेबम कहलाते हैं। सेबम फैटी एसिड, शर्करा, मोम और अन्य प्राकृतिक रसायनों का एक जटिल मिश्रण है जो पानी के वाष्पीकरण के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा बनाते हैं।

यदि त्वचा में पर्याप्त सेबम नहीं है, तो यह पानी खो देता है और शुष्क महसूस करता है यदि पर्यावरणीय कारकों में पानी के बाष्पीकरण का कारण बनता है और पानी की हानि को रोकने के लिए सीबम की क्षमता को डूब जाता है, तो त्वचा सूख जाएगी और दरारें बढ़ जाएगी।

सूखा त्वचा, जिसे एक्सरोसिस भी कहा जाता है, आधुनिक समाजों में एक बहुत ही आम समस्या है, जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है, यहां तक कि शिशुओं भी। संयुक्त राज्य अमेरिका में, सूखी त्वचा के अधिकांश मामलों में निम्नलिखित कारकों में से एक या अधिक संबंधित हैं:

सीबम का उत्पादन घटाना – यह अक्सर बुजुर्गों में एक कारक होता है, चूंकि त्वचा में वसामय ग्रंथियों की संख्या और गतिविधि उम्र के साथ कम हो जाती है।
मौजूदा सेबम का घाटा – यह आम तौर पर जीवनशैली कारकों के कारण होता है, जैसे अत्यधिक स्नान या वर्षा, त्वचा की अधिक से अधिक scrubbing जबकि धुलाई, या गंभीर साबुन जो सेबम की सुरक्षात्मक परत को भंग करते हैं कुछ मामलों में, परिणाम पूरे शरीर पर शुष्क त्वचा है, खासकर स्कूल एथलीटों में जो दिन में कई बार स्नान करते हैं। अन्य मामलों में, सूखी त्वचा केवल हाथों को प्रभावित करती है – उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य देखभाल श्रमिकों, भोजन प्रहस्तक, घर क्लीनर, डायपर में बच्चों के साथ मां और अन्य जो अक्सर अपने हाथ धोते हैं
पर्यावरण की स्थिति जो पानी के नुकसान को बढ़ाती है – अत्यधिक पर्यावरण की स्थिति त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को डूब सकती है, जिससे पानी लुप्त हो सकता है। यह सूखे त्वचा का एक महत्वपूर्ण कारण है जो सूर्य के बेक्ड रेगिस्तान के मौसम में रहते हैं, विशेषकर दक्षिण-पश्चिमी संयुक्त राज्य के कुछ हिस्सों में। अत्यधिक सूखी इनडोर वायु भी उत्तरी अमेरिका में शुष्क त्वचा और “सर्दियों की खुजली” पैदा कर सकता है, खासकर उन लोगों में जो मजबूर-एयर हीटिंग सिस्टम का उपयोग करते हैं। आउटडोर एथलीटों में, हवा और सूरज के लगातार संपर्क में त्वचा से पानी को लुप्त हो सकता है, जिससे सतह को खुजली और सूखी लग सकता है। यहां तक कि तैराकों को शुष्क त्वचा मिल सकती है, क्योंकि पूल जल की रासायनिक सामग्री वास्तव में त्वचा से नमी खींचती है।

सूखी त्वचा मधुमेह या त्वचा एलर्जी (एटोपिक जिल्द की सूजन) वाले लोगों में एक आम समस्या है। कम अक्सर, यह हाइपोथायरायडिज्म, गुर्दा की विफलता या सोजोग्रेन्स सिंड्रोम का भी लक्षण हो सकता है। इसके अलावा, सूखी त्वचा कभी-कभी दवा के पक्ष प्रभाव के रूप में विकसित होती है, विशेषकर मुँहासे उत्पादों जो त्वचा पर लागू होती हैं

लक्षण

कभी-कभी, सूखी त्वचा का एकमात्र लक्षण खुजली है, हालांकि अधिकांश लोग यह भी देखेंगे कि उनकी त्वचा परतदार होती है और सामान्य से थोड़ा अधिक झुर्रियों होती है। शुष्क त्वचा के लक्षण सर्दियों के महीनों के दौरान खराब हो सकते हैं, खासकर यदि आप घर के भीतर बहुत समय बिताते हैं, जहां गर्म हवा शुष्क होती है।

निदान

सीधी सूखी त्वचा के अधिकांश मामलों में, आप निदान अपने आप कर सकते हैं अपनी सामान्य त्वचा देखभाल दिनचर्या का परीक्षण करके शुरू करें क्या आप अक्सर लम्बी, गर्म स्नान या बारिश लेते हैं जो आपकी त्वचा की सुरक्षात्मक सीबूम को धो रहे हैं? क्या आप कई बार एक दिन स्नान करते हैं या कठोर साबुन के साथ आपकी त्वचा की सतह को साफ़ करते हैं? क्या आपके पास एक नौकरी है जिसे अक्सर हाथ धोने की आवश्यकता है?

इसके बाद, अपने पर्यावरण जोखिम कारकों की जांच करें, दोनों घर के अंदर और बाहर। क्या आप एक शुष्क, रेगिस्तानी वातावरण में रहते हैं? क्या आप आमतौर पर गर्मियों के कमरे में एक सर्दी के महीनों के अंदर बिताते हैं, बिना किसी आर्मीडिफायर के? जब आप बाहर जाते हैं, क्या आप उपयुक्त त्वचा के साथ अपनी त्वचा की रक्षा करते हैं या उजागर सतहों पर सनस्क्रीन के साथ? पिछली बार जब आपने एक मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल किया था?

प्रत्याशित अवधि

एक बार जब आप अपनी त्वचा को ठीक से ख्याल रखना शुरू कर देते हैं, तो सूखी त्वचा की चपेट और खुजली एक या दो हफ्तों के भीतर सुधार होनी चाहिए। कई मामलों में, एक अच्छा न्यूरॉइराइजर आपकी त्वचा को नरम दिखने के लिए और मिनटों में कन्फेडर करने लगेंगे।

उचित देखभाल के बिना, सूखी त्वचा एक पुरानी समस्या बन सकती है जो त्वचा को मोटा होना, क्रैकिंग और खून बह रहा हो सकती है। इससे त्वचा के संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है

निवारण

आप इन चरणों को लेकर सूखी त्वचा को रोकने में मदद कर सकते हैं:

आराम से गरम (न गर्म पानी) के साथ स्नान करें, एक अप्रसारित साबुन का उपयोग करें जो कि एक उच्च वसा वाले पदार्थ या ग्लिसरीन शामिल हैं स्क्रबिंग से बचें
यदि आप एक एथलीट हैं, तो कसरत या गेम के तुरंत बाद स्नान करें गर्म पानी का उपयोग करें, और अपने खुद के हल्के साबुन ले आओ, क्योंकि भारी शुल्क “जिम” ब्रांड बहुत मजबूत हो सकता है
जब आप अपना स्नान या शॉवर खत्म करते हैं, तो सूखी हो और तुरंत मॉइस्चराइज़र लगाने दें। एक अनसैन्टेड मॉइस्चराइजिंग लोशन लागू करना आसान है और त्वचा नमी को बनाए रखने में सहायता करेगा।
जब आप सड़क पर बाहर खेलते हैं, तो उजागर त्वचा को कवर करें यदि आप गर्म मौसम या खेल नियमों के कारण सुरक्षात्मक कपड़े नहीं पहन सकते, तो मॉइस्चराइज़र के साथ सनस्क्रीन लागू करें। यदि आप तैराक हैं और सूखी त्वचा के साथ समस्याएं हैं, तो पूल में प्रवेश करने से पहले पेट्रोलियम जेली की एक हल्की परत लागू करें शावर जब आप पूल से बाहर हो, सूखा पॅट करें और तत्काल एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
यदि आपके घर के अंदर हवा सर्दियों के महीनों के दौरान सूखी है, तो आर्द्रता का स्तर बढ़ाने के लिए एक हामिडीफायर का उपयोग करें।
दिन के दौरान आवश्यक होने पर, एक मॉइस्चराइज़र लागू करें जिसमें निम्न सामग्री में से कम से कम एक है: ग्लिसरीन, यूरिया, पाइरोग्लुटमिक एसिड, सोर्बिटोल, लैक्टिक एसिड, लैक्टेट लवण या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड।
एंटीप्राइपरस और इत्र के सेवन से बचें, चूंकि ये उत्पाद त्वचा को शुष्क कर सकते हैं

इलाज

यदि आपके पास सूखी त्वचा का एक सरल मामला है, तो रोकथाम अनुभाग में दिए गए सुझावों की कोशिश करके शुरू करें यदि आपकी सूखी त्वचा बनी रहती है, तो सलाह के लिए अपने चिकित्सक के कार्यालय से संपर्क करें।

जब एक पेशेवर कॉल करने के लिए

अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ (एक चिकित्सक जो त्वचा की समस्याओं में माहिर हैं) को कॉल करें यदि आपके पास:

सूखी त्वचा जो कि अप्रतिबंधित उपचार का जवाब नहीं देती
गंभीर खुजली जो काम करने की आपकी क्षमता या सोता में हस्तक्षेप करती है
सूखी त्वचा जो दरारें और रक्तस्राव होती है, या लाल, सूजन और दर्दनाक हो जाती है

रोग का निदान

कुल मिलाकर, रोग का पूर्वानुमान उत्कृष्ट होता है। आप अक्सर जीवन शैली में कुछ सरल बदलाव करके सूखी त्वचा को रोक सकते हैं। यदि सूखी त्वचा विकसित होती है, तो कई सुखदायक और प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं ज्यादातर चिकित्सक के बिना खरीदा जा सकता है