आम शीत (वायरल रिनिटिस)

यह क्या है?

आम सर्दी, जिसे वायरल रिनिटिस कहा जाता है, मानवों में सबसे आम संक्रामक रोगों में से एक है। संक्रमण आम तौर पर हल्के होते हैं और बिना उपचार के सुधार होते हैं। आम सर्दी प्राप्त करने वाले लोगों की बड़ी संख्या के कारण, इस बीमारी का परिणाम संयुक्त राज्य में हर साल लगभग 26 मिलियन दिन का मिस्ड स्कूल और 23 मिलियन दिन काम से अनुपस्थित होता है। औसत अमेरिकी प्रति वर्ष 1 से 3 सर्दी है।

आम सर्दी एक उच्च श्वसन संक्रमण है जो वायरस के कई परिवारों के कारण होता है। इन वायरस परिवारों के भीतर, 200 से अधिक विशिष्ट वायरस जो आम सर्दी का कारण बन सकते हैं, उन्हें पहचान लिया गया है। वायरस परिवार जो सबसे सर्दी का कारण बनता है उसे राइनोवायरस कहा जाता है Rhinoviruses 40% जुकाम का कारण बनता है, और इस वायरस के परिवार में इसके समूह में कम से कम 100 विशिष्ट वायरस प्रकार होते हैं। अन्य महत्वपूर्ण ऊपरी श्वसन वायरस परिवारों को कोरोनैवायरस, एडिनोवायरस और श्वसन संक्रमण संबंधी वायरस कहा जाता है। चूंकि इतने सारे वायरस सर्दी के लक्षण पैदा कर सकते हैं, आम सर्दी के लिए एक टीका का विकास संभव नहीं है।

Rhinoviruses प्रारंभिक गिरावट और वसंत में सबसे अधिक सर्दी का कारण है। अन्य वायरस सर्दियों के सर्दी का कारण बनते हैं और उनके लक्षण अधिक दुर्बल हो सकते हैं। इसमें कोई सबूत नहीं है कि ठंड या बारिश के मौसम में बाहर जाने से आपको ठंड लगने की संभावना अधिक हो जाती है।

लक्षण

आम सर्दी लक्षणों का एक समूह है जो आसानी से मरीजों और डॉक्टरों द्वारा पहचाने जाते हैं। लगभग 50% रोगियों में एक गले में गले का विकास होता है, जो अक्सर दिखाई देने वाला पहला लक्षण होता है क्योंकि यह संक्रमण के 10 घंटो के बाद हो सकता है। इसके बाद नाक और साइनस, एक नाक और छींकने में भीड़ होती है। उग्रता और खांसी भी हो सकती हैं और अन्य लक्षणों से अधिक समय तक रह सकती हैं, कभी-कभी कई हफ्तों तक। उच्च बुखार आम सर्दी के साथ दुर्लभ हैं

निदान

अधिकांश लोग नाक, भीड़ और छींकने के सामान्य लक्षणों द्वारा आम सर्दी का निदान करते हैं। आम तौर पर यह आपके लिए स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को देखने के लिए आवश्यक नहीं है। यदि आप एक उच्च बुखार, गंभीर साइनस दर्द, कान दर्द, सांस की तकलीफ या नए घरघराहट का विकास करते हैं तो आपको एक डॉक्टर को देखना चाहिए। ये ऐसे लक्षण हैं जो आपको सुझाव देते हैं कि आप या तो ठंड के अलावा और कुछ ठंडा होने की जटिलता है

प्रत्याशित अवधि

लक्षण आम तौर पर संक्रमण के दूसरे, तीसरे या चौथे दिन और अधिकतम 1 सप्ताह के आसपास चोटी। बीमारी के पहले 24 घंटों के दौरान लोग सबसे अधिक संक्रामक होते हैं (दूसरों पर ठंडा होने की संभावना), और वे आम तौर पर लंबे समय तक लक्षणों के लिए संक्रामक रहते हैं। 25% तक के लोगों में लगातार लक्षण हो सकते हैं, जैसे कि एक गहरी खाँसी जो कई हफ्तों तक रह सकती है। बहुत कम लोगों के लिए, ठंड से भीड़ लगने से एक और बीमारी को पकड़ने की अनुमति मिल सकती है, जैसे मध्य कान या साइनस के जीवाणु संक्रमण। ब्रोंकाइटिस या अस्थमा जैसे श्वसन संबंधी जटिलताओं से लक्षणों का कारण बन सकता है जो एक महीने या उससे अधिक समय तक रहता है।

निवारण

सामान्य सर्दी अक्सर संक्रमित होने वाले किसी व्यक्ति के नाक, मुंह या दबंग या छींकित बूंदों से रोगाणुओं के साथ सीधे संपर्क द्वारा प्रेषित होती है, आमतौर पर हाथ से हाथ से संपर्क करके। वायरस कण एक व्यक्ति के हाथ से दूसरे व्यक्ति के हाथ में पारित हो जाते हैं। दूसरा व्यक्ति तब उसकी आँखों को छूता है या अपने नाक को छूता है, वहां वायरस फैलता है, जहां वायरस एक नया संक्रमण शुरू कर सकता है। सतह को छूकर संक्रमित होना संभव है, जैसे कि टेबलटॉप या द्वारकोनोब जिसे हाल ही में एक संक्रमित व्यक्ति द्वारा छुआ गया था, और फिर अपनी आँखें या नाक को स्पर्श करना ये वायरस भी एक संक्रमित व्यक्ति को घुसपैठ या छींकित होने के बाद हवा में कणों से सांस लेने से फैल सकता है।

आम तौर पर लगभग किसी संक्रमित व्यक्ति के परिवार के सदस्य बीमार हो जाते हैं। स्कूलों और डे केयर सुविधाओं में ठंडे बार-बार प्रेषित होती हैं।

ठंडा होने या फैलाने से बचने के लिए, यह आपके हाथों को अक्सर साफ करने में मदद करता है, सभी प्रयोगित ऊतकों को ध्यान से निपटाने में मदद करता है, और अपनी आंखों और नाक को रगड़ने से बचाता है। यदि संभव हो तो, आपको सर्दी वाले लोगों के करीब, लंबे समय तक जोखिम से बचना चाहिए।

जो लोग प्रति रात कम से कम 6 घंटे नींद लेते हैं, वे प्रति रात कम घंटों की नींद लेने वालों की तुलना में सर्दी होने की संभावना कम होती है। साथ ही जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, विशेष रूप से जो रोजाना व्यायाम करते हैं, वे प्रति वर्ष कम सर्दी हैं जो कम सक्रिय हैं।

इलाज

यद्यपि चिकित्सा उपचार आम सर्दी के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं, वे बीमारी को रोक नहीं सकते, इलाज नहीं कर सकते हैं या कम कर सकते हैं पर्याप्त तरल पदार्थों को पीने के लिए, बहुत सारे आराम प्राप्त करें और अपने लक्षणों का इलाज करें ताकि आप जितना संभव हो सके आराम से रह सकें।

गर्म नमक के पानी को गले लगाने से गले में दर्द हो सकता है। भाप में श्वास अस्थायी रूप से नाक की भीड़ में सुधार हो सकती है। ओवर-द-काउंटर ठंडे उपचार जिसमें डेंगैंगटेस्ट होता है, वह स्राव को सूखे और भीड़ को दूर करने में मदद करेगा। ये उपचार खाँसी को दूर भी कर सकते हैं, अगर गले में बलगम द्वारा खांसी शुरू होती है।

एंटीहिस्टामाइन बहने वाली नाक और पानी की आंखों के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं, लेकिन उन्हें देखभाल के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए क्योंकि वे बेहोश हो सकता है। ओवर-द-काउंटर खांसी सस्पेंन्टेंट्स का कोई सिद्ध लाभ नहीं है, लेकिन कुछ लोगों का मानना ​​है कि वे उपयोगी होते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एंटीबायोटिक दवाएं आम सर्दी का इलाज नहीं करती हैं या उस समय की लंबाई को कम करती हैं जो लक्षणों को अंतिम रूप देते हैं।

विटामिन सी और इचिनासेआ (अक्सर इस्तेमाल की गई हर्बल चिकित्सा) को आम सर्दी विकसित करने और लक्षणों को कम करने की संभावना कम करने के लिए व्यापक रूप से अफवाह है, लेकिन कोई ठोस शोध नहीं दिखाया गया है कि यह सच है। सामान्य ठंड का इलाज करने के लिए जस्ता युक्त उत्पादों को लोकप्रिय बना दिया जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जस्ता लोजेंजेस लक्षणों की अवधि कम कर सकते हैं, लेकिन प्रश्न सबसे अच्छे और सबसे सुरक्षित खुराक के साथ रहते हैं।

जब एक पेशेवर कॉल करने के लिए

जिन लोगों के पास एक सामान्य सर्दी है उनमें मध्यप्रदेश, साइनस या फेफड़ों के जीवाणु संक्रमण का एक छोटा सा हिस्सा है। यदि आप उच्च बुखार, कान का दर्द, दांत दर्द, आपके साइनस पर गंभीर दर्द, श्वास या श्वास की तकलीफ पैदा करते हैं, तो आपको अपने चिकित्सक को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको अधिक गंभीर बीमारी नहीं है, जैसे कि निमोनिया, बैक्टीरियल साइनसिसिस या एक मध्य कान संक्रमण

रोग का निदान

आम सर्दी एक हल्के संक्रमण है जो एक सप्ताह के भीतर अपने आप में सुधार करता है हालांकि, कुछ लोगों के लक्षण कई हफ्तों तक हो सकते हैं, और आम सर्दी के बाद कम लोगों को कान, साइनस या फेफड़ों के जीवाणु संक्रमण का विकास हो सकता है।