बायोफीडबैक

यह क्या है?

बायोफीडबैक आप को हृदय की दर, मांसपेशियों में तनाव, श्वास, पसीना, त्वचा के तापमान, रक्तचाप और यहां तक ​​कि मस्तिष्क तरंगों जैसे स्वत: शरीर के कार्यों को नियंत्रित करने के लिए सिखाने की कोशिश करता है। इन कार्यों को नियंत्रित करने के लिए सीखने से, आप अपनी चिकित्सा स्थिति में सुधार, पुरानी दर्द से राहत, तनाव को कम करने, या अपने शारीरिक या मानसिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने में सक्षम हो सकते हैं (कभी-कभी पीक प्रदर्शन प्रशिक्षण)।

जैव-फीडबैक प्रशिक्षण के दौरान, आपके शरीर से जुड़ी सेंसर आपकी नाड़ी, त्वचा के तापमान, मांसपेशियों की टोन, मस्तिष्क तरंग पैटर्न या किसी अन्य शारीरिक समारोह में परिवर्तन का पता लगाता है। ये परिवर्तन एक संकेत को एक ध्वनि, एक चमकती रोशनी, और एक वीडियो स्क्रीन पर पैटर्न में बदलाव को ट्रिगर करते हैं जो बताता है कि शारीरिक परिवर्तन हुआ है। धीरे-धीरे, अपने जैव-फीडबैक चिकित्सक की सहायता से, आप अपने शरीर के स्वत: शरीर कार्यों के सचेतन नियंत्रण से संकेत को बदलना सीख सकते हैं।

इसके लिए क्या उपयोग किया जाता है

यद्यपि विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए जैव-फीडबैक का उपयोग किया गया है, लेकिन इसमें बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि यह उनमें से ज्यादातर के लिए काम करता है। अपवाद हैं, हालांकि कई अध्ययनों से पता चलता है कि जैव-फीडबैक कुछ प्रकार के मूत्र असंयम, मधुमेह के मल में असंतुलन और अत्यधिक मांसपेशियों के संकुचन से संबंधित गुदा दर्द और गुदा में मांसपेशियों के साथ समस्याओं के कारण कब्ज के लिए प्रभावी हो सकता है। तेजी से, सकारात्मक परिणामों के साथ अन्य स्थितियों में बायोफीडबैक का अध्ययन किया गया है इसमें रेनाद की घटना, तनाव सिरदर्द और फाइब्रोमाइल्गीआ शामिल हैं।

सीमित प्रमाण के बावजूद कि यह काम करता है, जैव-फीडबैक का इलाज करने के लिए उपयोग किया गया है:

• पुराना दर्द

• Temporomandibular संयुक्त (टीएमजे) विकार

• कब्ज सहित पाचन संबंधी विकार

• असंयम (दोनों मूत्र और fecal)

• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)

• असामान्य हृदय लय (हृदय अतालता)

• लत, शराब सहित

• मिरगी

• पक्षाघात और कुछ आंदोलन विकार

• रीढ़ की हड्डी में चोट

• नींद संबंधी विकार

• प्रीमेस्वास्ट्रल सिंड्रोम (पीएमएस)

• बेडवाटिंग (एनरेसिस)

• ध्यान-घाटे संबंधी विकार (एडीडी) और ध्यान-घाटे में सक्रियता विकार (एडीएचडी)

• आकस्मिक भय विकार

• चिंता विकार

तैयारी

जो लोग जैव-फीडबैक का प्रयास करते हैं, कुछ तैयारी उपयोगी है यह तैयारी में शामिल हो सकते हैं:

• बायोफिडबैक के बारे में पढ़ना, ताकि आप शुरू होने से पहले इस प्रक्रिया की एक सामान्य अवधारणा हो

• अपने जैव-फीडबैक कोर्स को पूरा करने के लिए आवश्यक समय और प्रयास खर्च करने के लिए प्रेरित होने के नाते

यदि आपका डॉक्टर आपको बायोफिडबैक के लिए एक चिकित्सक के बारे में बताता है, तो चिकित्सक ने चिकित्सा शुरू करने से पहले अपने चिकित्सकीय इतिहास और आपकी वर्तमान स्वास्थ्य समस्याओं पर चर्चा करने के लिए चिकित्सक से संपर्क किया होगा।

यदि आपके डॉक्टर ने आपको जैफिडबैक चिकित्सक के पास नहीं भेजा है, लेकिन आप बायोफीडबैक का प्रयास करना चाहते हैं, तो स्थिति पर चर्चा करने के लिए पहले अपने चिकित्सक को फोन करें। यह आपको आपके विशिष्ट स्वास्थ्य समस्या के इलाज के लिए बायोफीडबैक के बारे में अपने चिकित्सक के विचारों को सुनने का अवसर देगा। यह आपके चिकित्सक को आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे उपचारों की एक पूरी तस्वीर देने में भी मदद करेगी।

बायोफ़ीडबैक चिकित्सा या वैकल्पिक चिकित्सा के किसी अन्य रूप को शुरू करने से पहले, यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने सुझाव दिया है कि आप अपने चिकित्सक के प्रमाण पत्र, अनुभव और प्रमाणन की जांच करें। इसके अलावा, उपचार की लागत का पता लगाएं और क्या आपके बीमा में इसे शामिल किया गया है।

यह कैसे किया है

बायोफिडबैक को आपके चिकित्सक के साथ प्रेरणा, समय, प्रयास, अभ्यास और ईमानदारी से संचार की आवश्यकता है। आपका चिकित्सक आपके लक्षणों और उम्मीदों, चिकित्सा इतिहास, वर्तमान दवाओं और किसी भी अन्य उपचार से पहले आप biofeedback से पहले की कोशिश करेंगे आपका चिकित्सक उन परिणामों के बारे में चर्चा करेगा जिनसे आप आशा करते हैं और जिन परिणामों आप उम्मीद कर सकते हैं आपको बायोफीडबैक उपकरण के लिए पेश किया जाएगा।

चिकित्सक आपको बायोफीडबैक उपकरण से जुड़ेंगे I सेंसर आपके शरीर की प्रतिक्रियाओं का पता लगाएंगे। संवेदक का प्रकार मापा जा रहा है प्रक्रिया के प्रकार के अनुसार बदलता है। उदाहरण के लिए, मांसपेशियों की बायोफीडबैक के लिए, आपके सिर, गर्दन और जबड़े पर मांसपेशियों से जुड़े सेंसर हो सकते हैं। तापमान बायोफिडबैक के लिए, सेंसर आपकी उंगलियों या पैर की उंगलियों से जुड़ा हो सकता है। जैसा कि आप अपने शरीर के कार्यों को नियंत्रित करना सीखते हैं, जिनमें से कुछ बेहोश होते हैं, जैव-फीडबैक उपकरण आपकी प्रगति को एक स्वर, चमकती रोशनी या वीडियो स्क्रीन पर पैटर्न में बदलाव के संकेत देगा।

आपको आवश्यक सत्रों की संख्या भिन्न होती है प्रत्येक सत्र के अंत में, आपका चिकित्सक आपकी प्रगति की समीक्षा करेगा और आपके घर पर अनुसरण करने के लिए अभ्यास कार्यक्रम तैयार करेगा। निरंतर अभ्यास आपको अपनी प्रशिक्षण को याद रखने और इसे मजबूत करने में मदद करेगा

जाँच करना

एक बार जब आप अपने जैव-फीडबैक सत्र समाप्त कर देते हैं, तो आप अपने चिकित्सक के कार्यालय में वापस जा सकते हैं जब आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता है।

यदि आप एक चिकित्सक की देखभाल के तहत हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करना और देखना जारी रखें। आपके उपचार योजना में सभी बदलाव आपके डॉक्टर के साथ साझेदारी में किए जाने चाहिए।

जोखिम

बायोफीडबैक आमतौर पर चिकित्सा का एक सुरक्षित रूप है। कोई भी राज्य कानून नहीं है जो जैव-फीडबैक चिकित्सक के प्रशिक्षण को विनियमित करते हैं, लेकिन कई चिकित्सक स्वैच्छिक रूप से बायोफ़ीडबैक प्रमाणन संस्थान ऑफ अमेरिका (बीसीआईए) से एक प्रमाण पत्र प्राप्त करते हैं ताकि उनकी शिक्षा, अनुभव और व्यावसायिकता का प्रमाण मिल सके।

जब एक पेशेवर कॉल करने के लिए

यदि आपका डॉक्टर आपको जैव-फीडबैक चिकित्सक को संदर्भित करता है, लेकिन सत्र आपके लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद नहीं करता है, तो अपने चिकित्सक को स्थिति पर चर्चा करने के लिए कहें। आपके विशिष्ट प्रकार की स्वास्थ्य समस्या के आधार पर, आपका चिकित्सक उपचार का एक वैकल्पिक रूप सुझा सकता है या आपके मूल निदान पर पुनर्विचार कर सकता है।