एसिड भाटा के लिए प्रोबायोटिक्स
एसिड भाटा सीधे आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग से जुड़ा हुआ है। यह तब होता है जब आपके पेट से एसिड आपके घुटकी का बैकअप लेता है यह असुविधा पैदा कर सकता है, और यह आपके घुटकी को नुकसान पहुंचा सकता है यदि ऐसा अक्सर होता है
एसिड भाटा के लिए कई उपचार हैं इसमें जीवन शैली में परिवर्तन, दवाएं, और अन्य वैकल्पिक उपचार शामिल हैं
प्रोबायोटिक्स एक ऐसी चिकित्सा है प्रोबायोटिक्स अच्छे जीवाणु होते हैं जो कि बुरे जीवाणुओं को बढ़ते रहते हैं खराब बैक्टीरिया बीमारी और अवांछित लक्षण पैदा कर सकता है
प्रोबायोटिक्स की कई किस्में हैं कुछ दही जैसे भोजन में हैं दूसरों को पूरक या यहां तक कि सामयिक क्रीम के रूप में उपलब्ध हैं।
यद्यपि वे कई जठरांत्र संबंधी स्थितियों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है कि उनके एसिड भाटा के लक्षणों पर कोई प्रभाव है या नहीं।
प्रोबायोटिक्स के लाभ क्या हैं?
पेशेवरों
- पाचन में प्रोबायोटिक्स सहायता
- वे आपके शरीर को “अच्छा” बैक्टीरिया प्रदान करते हैं
- वे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का इलाज कर सकते हैं
हालांकि आपको स्वस्थ होने के लिए प्रोबायोटिक्स की ज़रूरत नहीं है, वे कई लाभ प्रदान करते हैं वे पाचन में मदद कर सकते हैं और हानिकारक बैक्टीरिया से बचा सकते हैं।
ये भी मदद कर सकते हैं:
- चिड़चिड़ा कटोरा सिंड्रोम का इलाज
- दस्त का इलाज करें
- कुछ आंतों के संक्रमण के लिए उपचार की गति
- पेट के अल्सर को बनाने से रोकें
- योनि खमीर संक्रमण को रोकना या उसका इलाज करना
- मूत्र के इलाज के संक्रमण को रोकने या उसका इलाज करना
- सर्दी या फ्लू को रोकने या उसका इलाज करना
प्रोबायोटिक्स डेयरी उत्पादों में पाया जा सकता है, जैसे दही उन्हें खुराक के रूप में भी लिया जा सकता है
प्रोबियोटिक्स का एसिड रिफ्लक्स पर प्रभाव पड़ता है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
जोखिम और चेतावनी
विपक्ष
- निर्माता द्वारा प्रोबायोटिक सप्लीमेंट भिन्न हो सकते हैं
- वे यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन द्वारा नियंत्रित नहीं हैं।
- यदि आपके पास अंतर्निहित स्थिति है, तो आपको उन्हें प्रयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए।
अधिकांश लोग किसी प्रतिकूल साइड इफेक्ट का सामना किए बिना प्रोबायोटिक्स ले सकते हैं या खा सकते हैं। कुछ लोगों को मामूली दुष्प्रभावों का अनुभव हो सकता है, हल्के गैस और सूजन सहित
यदि आपके पास अंतर्निहित स्थितियां हैं तो प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने के लिए स्वस्थ नहीं हो सकता है अगर आपको एक पुरानी बीमारी है या गंभीर चिकित्सा स्थिति के लिए इलाज किया जा रहा है तो आपको उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। वृद्ध वयस्कों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को उनके आहार से प्रोबायोटिक्स जोड़ने से पहले उनके डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
क्योंकि प्रोबायोटिक्स आहार पूरक हैं, वे यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन द्वारा नियंत्रित नहीं हैं। इसका मतलब है कि उन्हें ड्रग्स जैसी पूरी तरह से परीक्षण करने की आवश्यकता नहीं है और अन्य दवाएं हैं प्रोबायोटिक की खुराक की सामग्री निर्माता से निर्माता भिन्न हो सकती है, इसलिए सावधानी बरतें अपने चिकित्सक से किसी भी सवाल या चिंता के बारे में बात करें।
एसिड भाटा के लिए अन्य उपचार
आप विभिन्न तरीकों से एसिड भाटा का इलाज कर सकते हैं। पहला दृष्टिकोण आपकी जीवन शैली में परिवर्तन करने के लिए शामिल है। यह भी शामिल है:
- वेट घटना
- छोटे भोजन खाने
- कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचने
- धूम्रपान छोड़ना
- निगरानी या शराब की खपत से परहेज
- सोते समय से कम से कम दो घंटे खाएं
- अपने बिस्तर के सिर के साथ सो चढ़ाया
- ढीले कपड़े पहनना
एसिड भाटा के लिए उत्प्रेरित खाद्य पदार्थ मसालेदार भोजन, वसायुक्त भोजन, और अम्लता में फलों और सब्जियों को शामिल करते हैं कॉफी और चाय जैसे कैफीनयुक्त पेय, एसिड रिफ्लक्स भी पैदा कर सकते हैं।
आप अपने लक्षणों की सहायता के लिए ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का उपयोग भी कर सकते हैं। इसमें एंटीसिड, एच 2 ब्लॉकर्स, और प्रोटॉन पंप इनहिबिटर शामिल हैं। ये दवाएं एसिड को बेअसर कर सकती हैं या दब सकती हैं।
एसिड भाटा के गंभीर मामलों को सर्जरी के साथ इलाज की आवश्यकता हो सकती है। यह निचले एनोफेजल स्फेनरक्टर की मरम्मत कर सकता है और अन्नसाहसी के भविष्य के नुकसान को रोक सकता है।
अब आप क्या कर सकते हैं
एसिड भाटा वयस्कों में एक सामान्य स्थिति है। अल्पाहार एसिड भाटा को जीवन शैली विकल्पों और ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ नियंत्रित किया जा सकता है अपने गतिविधि के स्तर में वृद्धि, अपने शराब की खपत की निगरानी, और छोटे भोजन खाने से कभी-कभी भाटा के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
यदि आप प्रोबायोटिक्स का प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें:
- प्रोबायोटिक से भरी हुई खाद्य पदार्थ, जैसे दही जैसे उठाओ।
- सभी पूरक लेबल पढ़ें, क्योंकि सभी ब्रांडों में सामग्री भिन्न हो सकती है।
- यदि आप किसी भी असामान्य साइड इफेक्ट का सामना करना शुरू करते हैं तो इसका उपयोग करना बंद करें।
एक डॉक्टर को एसिड भाटा के अधिक गंभीर मामलों का इलाज करना चाहिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आप अक्सर एसिड भाटा का अनुभव करते हैं या यदि आपके लक्षण इलाज के साथ भी जारी रहें। एक उचित उपचार योजना विकसित करने के लिए आपका डॉक्टर आपके साथ काम कर सकता है