उच्च रक्तचाप के लक्षण
उच्च रक्तचाप अक्सर कुछ या कुछ लक्षणों से जुड़ा होता है बहुत से लोगों को यह जानने के बिना कई सालों तक है हालांकि, सिर्फ इसलिए कि उच्च रक्तचाप अक्सर लक्षणदर्शी है इसका मतलब यह नहीं है कि यह हानिरहित है। वास्तव में, अनियंत्रित उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप, आपके धमनियों को नुकसान पहुंचाते हैं। हाई ब्लड प्रेशर भी स्ट्रोक, दिल का दौरा और अन्य हृदय संबंधी समस्याओं के लिए एक जोखिम कारक है।
उच्च रक्तचाप आमतौर पर एक पुरानी स्थिति है। उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) की दो प्रमुख श्रेणियां हैं: माध्यमिक उच्च रक्तचाप और प्राथमिक उच्च रक्तचाप।
- माध्यमिक उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप है जो एक अलग स्वास्थ्य स्थिति का प्रत्यक्ष परिणाम है।
- प्राथमिक उच्च रक्तचाप (या आवश्यक उच्च रक्तचाप) उच्च रक्तचाप है जो किसी विशिष्ट कारण से न हो, बल्कि इसके बजाय, समय के साथ धीरे-धीरे विकसित होता है। ऐसे कई मामले वंशानुगत कारकों के लिए जिम्मेदार हैं।
आमतौर पर, आपको पता होना एकमात्र तरीका है कि आपके रक्तचाप का परीक्षण करना है।
दुर्लभ उच्च रक्तचाप के लक्षण
शायद ही, उच्च रक्तचाप वाले लोगों में लक्षण हो सकते हैं जैसे कि:
- सुस्त सिरदर्द
- चक्कर आना
- लगातार नाकबंदी
आपातकालीन उच्च रक्तचाप के लक्षण
जब लक्षण होते हैं, यह आमतौर पर तब होता है जब रक्तचाप अचानक और अत्यंत पर्याप्त होता है जिसे चिकित्सा आपातकाल माना जाता है इसे एक उच्च रक्तचापग्रस्त संकट कहा जाता है
उच्च रक्तचापग्रस्त संकट (आमतौर पर माध्यमिक उच्च रक्तचाप के कारण) को सिस्टोलिक दबाव (प्रथम संख्या) के लिए 180 या उससे ऊपर के रक्तचाप पढ़ने के रूप में परिभाषित किया जाता है या डायस्टोलिक दबाव (दूसरा नंबर) के लिए 110 या उससे ऊपर यदि आप अपने खुद के रक्तचाप की जांच कर रहे हैं और उच्च पढ़ने के लिए, कुछ मिनट प्रतीक्षा करें और फिर यह सुनिश्चित करने के लिए दोबारा जांच लें कि पहले पढ़ना सही था। उच्च रक्तचापग्रस्त संकट के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- भयानक सरदर्द
- गंभीर चिंता
- साँसों की कमी
- नकसीर
कुछ मिनटों की प्रतीक्षा करने के बाद, यदि आपका दूसरा ब्लड प्रेशर अभी भी 180 या उससे ऊपर है, तो यह देखने के लिए इंतजार न करें कि आपका ब्लड प्रेशर अपने आप से नीचे आता है या नहीं। 911 को तुरंत फोन करें यदि यह कोई विकल्प नहीं है, तो किसी व्यक्ति को आपको आपातकालीन कमरे में ले जाया जाएगा।
इमरजेंसी उच्च रक्तचाप से ग्रस्त गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं, जिनमें फेफड़ों में द्रव, मस्तिष्क सूजन या खून बह रहा है, दिल की मुख्य धमनी में एक आंसू, स्ट्रोक, या एक्लम्पसिया के साथ गर्भवती महिलाओं के लिए दौरा पड़ सकता है।
गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप
कुछ मामलों में, उच्च रक्तचाप गर्भावस्था के दौरान हो सकता है। कारण कई कारक हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- मोटापा
- निष्क्रिय हो रहा है
- धूम्रपान और शराब
- गुर्दा की समस्याओं या उच्च रक्तचाप के परिवार के इतिहास
- आईवीएफ और अन्य गर्भावस्था से संबंधित सहायता
- 40 साल से अधिक आयु का होना
- एक से अधिक बच्चे को ले जाने (उदा।, जुड़वाएं)
- पहली बार गर्भावस्था
यदि गर्भावस्था के 20 हफ्तों के बाद उच्च रक्तचाप जारी रहता है, तो प्रीक्लम्पसिया जैसी जटिलताएं पैदा हो सकती हैं। प्रीक्लंपसिया से अंगों और मस्तिष्क को नुकसान हो सकता है, जो घातक बरामदगी पैदा कर सकता है।
इसके लक्षण मूत्र नमूनों में प्रोटीन, लगातार सिरदर्द, और हाथों और पैरों की अत्यधिक सूजन हैं।
गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप बच्चे को समय से पहले जन्म ले, नाल से अलग कर सकते हैं या सिजेरियन वितरण की आवश्यकता कर सकते हैं।
ज्यादातर मामलों में, जन्म देने के बाद रक्तचाप सामान्य हो जाएगा।
जटिलताओं और उच्च रक्तचाप के जोखिम
समय के साथ, अनुपचारित उच्च रक्तचाप दिल की बीमारी और संबंधित जटिलताओं जैसे दिल का दौरा, स्ट्रोक, और दिल की विफलता पैदा कर सकता है।
अन्य संभावित समस्याएं हैं:
- दृष्टि खोना
- गुर्दे खराब
- स्तंभन दोष
- फेफड़ों में द्रव का निर्माण
- स्मरण शक्ति की क्षति
उच्च रक्तचाप के लिए उपचार
उच्च रक्तचाप के लिए कई उपचार हैं, जिसमें जीवन शैली में बदलाव, वजन घटाने, और दवाएं शामिल हैं डॉक्टर यह योजना निर्धारित करेंगे कि क्या आपके उच्च रक्तचाप के उच्च रक्तचाप हैं।
आहार परिवर्तन
उच्च रक्तचाप को कम करने में स्वस्थ भोजन एक प्रभावी तरीका है। इसे सोडियम और नमक में कम भोजन और पोटेशियम में उच्च खाने की सिफारिश की जाती है।
डाइटरी अपोचर्स टू स्टॉप हाइपरटेन्शन (डीएएसएच) आहार एक खाद्य योजना है जो रक्तचाप को क्रम में रखने के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया गया है। फोकस कम सोडियम और निम्न-कोलेस्ट्रॉल के खाद्य पदार्थों जैसे फलों, सब्जियां, और साबुत अनाज पर होता है।
कुछ हृदय-स्वस्थ खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- सेब, केले, और संतरे
- ब्रोकोली और गाजर
- फलियां
- ओमेगा -3 फैटी तेलों में समृद्ध मछली
से बचने के लिए खाद्यान्न हैं:
- खाद्य और पेय उच्च चीनी में
- लाल मांस
- नारियल का तेल
उच्च रक्तचाप का प्रबंधन करने की कोशिश करते समय यह अतिरिक्त शराब का उपभोग नहीं करने का भी सुझाव दिया जाता है। पुरुषों को दो दिन से अधिक पेय नहीं पीना चाहिए। महिलाओं को एक से अधिक पेय पीना चाहिए
व्यायाम
उच्च रक्तचाप के प्रबंधन के लिए शारीरिक गतिविधि एक और महत्वपूर्ण जीवन शैली है। हफ्ते में एरोबिक्स और कार्डियो करना कुछ हद तक सरल अभ्यास है जिससे कि स्वस्थ हृदय की रूटीन में जोड़ा जा सके। इन अभ्यासों को रक्त पम्पिंग मिलेगा।
अच्छे भोजन और व्यायाम के साथ स्वस्थ वजन आता है। उचित वजन प्रबंधन में कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप कम होता है। अधिक वजन वाले अन्य जोखिमों की भी कमी आई है।
हाई ब्लड प्रेशर का इलाज करने का एक अन्य तरीका तनाव को खत्म करने और बचने की कोशिश करना है। तनाव से रक्तचाप बढ़ेगा व्यायाम, ध्यान, या संगीत जैसे तनाव राहत के विभिन्न तरीकों का प्रयोग करें
इलाज
कई प्रकार की दवाएं हैं जो उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए इस्तेमाल की जा सकती हैं यदि जीवनशैली में अकेले बदलाव केवल मदद नहीं कर रहे हैं। अधिकांश मामलों में दो अलग-अलग दवाओं की आवश्यकता होगी
- पानी या द्रव की गोलियां (मूत्रवर्धक कहलाते हैं) शरीर से अतिरिक्त सोडियम को बाहर निकालते हैं। इनका उपयोग अक्सर दूसरी गोली के साथ किया जाता है।
- बीटा ब्लॉकर्स दिल की धड़कन को धीमा करते हैं यह नसों के माध्यम से कम रक्त प्रवाह में मदद करता है
- कैल्शियम चैनल ब्लॉकर कैल्शियम को हृदय और रक्त वाहिकाओं की मांसपेशी कोशिकाओं के अंदर जाने से रक्त कोशिकाओं को आराम देते हैं।
- एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एन्जाइम (एसीई) अवरोधकों को रक्त वाहिकाओं को आराम और संकीर्ण करने में मदद करता है।
- अल्फा ब्लॉकर्स रक्त वाहिकाओं को कसने से तंत्रिकाओं को रखने से रक्त को स्वतंत्र रूप से प्रवाह करने का कारण बनता है।
- अल्फा प्लस बीटा-ब्लॉकर्स उसी तरह काम करते हैं, लेकिन वे दिल की धड़कन को धीमा भी करते हैं।
- केंद्रीय अभिनय एजेंट मस्तिष्क में तंत्रिका संकेतों को कम करते हैं जो रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण बताते हैं।
उच्च रक्तचाप के लिए आपका डॉक्टर कब देखें
दो या तीन रीडिंग के बाद किसी भी उपचार उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए काम नहीं कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक को कॉल करें। उच्च रक्तचाप के साथ होने वाली किसी अन्य समस्या का कोई परिवर्तन नहीं हो सकता।
यदि आपको अनुभव है तो आपको अपने डॉक्टर को भी कॉल करना चाहिए:
- धुंधली दृष्टि
- थकान
- जी मिचलाना
- उलझन
- साँसों की कमी
ये कुछ और के लक्षण या दवा से नकारात्मक प्रभाव भी हो सकते हैं इस उदाहरण में, किसी अन्य परेशानी को बदलने के लिए एक और चिकित्सा को निर्धारित करने की आवश्यकता हो सकती है।
आउटलुक
एक बार आपके उच्च रक्तचाप होने के बाद, आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों पर नजर रखने और उसका इलाज करने की उम्मीद करते हैं। एक मौका है कि उच्च रक्तचाप सामान्य को वापस आ जाता है, लेकिन यह असामान्य है खून में लक्ष्य के दबाव को बनाए रखने के लिए जीवनशैली में बदलाव और दवाएं जारी रहेंगी। उपचार भी दिल का दौरा, स्ट्रोक, और अन्य हृदय रोग संबंधी जटिलताओं की संभावना को भी कम कर देगा।
सावधानीपूर्वक ध्यान और उचित निगरानी के साथ, आप स्वस्थ जीवन का नेतृत्व कर सकते हैं।